{"id":1080,"date":"2019-08-29T06:38:21","date_gmt":"2019-08-29T06:38:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/?p=1080"},"modified":"2024-11-15T13:38:09","modified_gmt":"2024-11-15T08:08:09","slug":"how-to-relieve-stress-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/how-to-relieve-stress-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0947 ?"},"content":{"rendered":"<h2><strong>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 ?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: Consolas, Monaco, monospace;\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/hi.wikipedia.org\/wiki\/%E0%A4%A4%E0%A4%A8%E0%A4%BE%E0%A4%B5_(%E0%A4%9A%E0%A4%BF%E0%A4%95%E0%A4%BF%E0%A4%A4%E0%A5%8D%E0%A4%B8%E0%A4%BE)\">\u0924\u0928\u093e\u0935<\/a> <\/span><\/strong>\u0906\u092e \u0914\u0930 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u093e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u094b\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0915\u094b \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u094c\u092d\u093e\u0917\u094d\u092f \u0938\u0947, \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u0907\u0932\u093e\u091c \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0941\u091a\u093f \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0909\u0926\u093e\u0938\u0940 \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u092a\u0948\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0918\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4883 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/1700626661_What-is-stress-\u0924\u0928\u093e\u0935-\u0915\u094d\u092f\u093e-\u0939\u0948-\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f-\u0907\u0938\u0915\u0947-\u0915\u093e\u0930\u0923-300x108.webp\" alt=\"\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0947 ?\" width=\"300\" height=\"108\" srcset=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/1700626661_What-is-stress-\u0924\u0928\u093e\u0935-\u0915\u094d\u092f\u093e-\u0939\u0948-\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f-\u0907\u0938\u0915\u0947-\u0915\u093e\u0930\u0923-300x108.webp 300w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/1700626661_What-is-stress-\u0924\u0928\u093e\u0935-\u0915\u094d\u092f\u093e-\u0939\u0948-\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f-\u0907\u0938\u0915\u0947-\u0915\u093e\u0930\u0923-1024x367.webp 1024w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/1700626661_What-is-stress-\u0924\u0928\u093e\u0935-\u0915\u094d\u092f\u093e-\u0939\u0948-\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f-\u0907\u0938\u0915\u0947-\u0915\u093e\u0930\u0923-768x275.webp 768w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/1700626661_What-is-stress-\u0924\u0928\u093e\u0935-\u0915\u094d\u092f\u093e-\u0939\u0948-\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f-\u0907\u0938\u0915\u0947-\u0915\u093e\u0930\u0923.webp 1241w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: Consolas, Monaco, monospace;\">\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u00a0<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0915\u0941\u091b \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947 \u0905\u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948<\/li>\n<li>\u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0935\u0947\u0902\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0939\u094b\u0928\u093e, \u091c\u093f\u0938\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u091b\u094b\u091f\u0940 \u091b\u094b\u091f\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u092a\u0930 \u0930\u094b \u0926\u0947\u0928\u093e<\/li>\n<li>\u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935 \u092e\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0917\u0941\u0938\u094d\u0938\u093e \u0906\u0928\u093e, \u0906\u0935\u093e\u091c \u0924\u0947\u091c \u092e\u0947 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092f\u093e \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u0915\u094b\u0908 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0928\u093e \u0926\u0947\u0928\u093e, \u0905\u091a\u093e\u0928\u0915 \u0939\u0924\u093e\u0936 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0928\u093e<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u093e\u0915\u0924 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0928\u093e, \u0915\u093e\u092e \u092e\u0947 \u092e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0932\u0917\u0928\u093e, \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0939\u0940 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0942\u0932 \u091c\u093e\u0928\u093e<\/li>\n<li>\u0916\u093e\u0928 \u092a\u093e\u0928 \u092e\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092f\u093e \u0924\u094b \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0915\u092e \u0916\u093e\u0928\u093e \u092f\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e, \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e, \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0938\u094b\u091a \u092e\u0947 \u092a\u095c \u091c\u093e\u0928\u093e<\/li>\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u0915\u094b \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0916\u0928\u093e, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0939\u0940\u0928 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0915\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091c\u094b \u0915\u092d\u0940 \u0915\u092d\u0940 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b \u0915\u094b \u092c\u0924\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947 \u0939\u093f\u091a\u0915\u0928\u093e<\/li>\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947 \u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0940 \u095b\u093f\u0928\u094d\u0926\u0917\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0930\u0916\u0928\u093e, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0940 \u0926\u0941\u0938\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e<\/li>\n<li>\u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092d\u0940 \u091c\u0928\u094d\u092e \u0932\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e,\u092c\u095d\u0924\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u092c\u093e\u0932\u094b \u0915\u093e \u091d\u095c\u0928\u093e, \u0938\u093f\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926, \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0920\u093f\u0928\u093e\u0908, \u091a\u0930\u094d\u092e \u0930\u094b\u0917 \u0914\u0930 \u092f\u093e\u0926\u0926\u093e\u0938 \u091a\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0928\u093e<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4884 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/mental-stress_main-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/mental-stress_main-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/mental-stress_main-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/mental-stress_main-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/mental-stress_main.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u0924\u0928\u093e\u0935<\/strong> <\/span>\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0905\u0915\u0947\u0932\u093e\u092a\u0928<\/li>\n<li>\u0935\u093f\u0924\u094d\u0924\u0940\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902<\/li>\n<li>\u0939\u093e\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0941\u090f \u0924\u0928\u093e\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935<\/li>\n<li>\u0935\u0948\u0935\u093e\u0939\u093f\u0915 \u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u092f\u00a0 \u0930\u093f\u0936\u094d\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u091f\u093e\u0938<\/li>\n<li>\u0916\u0930\u093e\u092c \u092c\u091a\u092a\u0928<\/li>\n<li>\u0936\u0930\u093e\u092c \u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u092f \u0928\u0936\u0940\u0932\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928<\/li>\n<li>\u092c\u0947\u0930\u094b\u091c\u0917\u093e\u0930\u0940<\/li>\n<li>\u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u00a0\u092c\u0926\u0932\u093e\u0935<\/li>\n<li>\u0928\u0940\u0926 \u00a0\u0915\u092e \u00a0\u0906\u0928\u093e<\/li>\n<li>\u0906\u0930\u094d\u0925\u093f\u0915 \u00a0\u0924\u0902\u0917\u0940 \u00a0\u092d\u0940 \u00a0\u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u00a0\u0939\u0948 \u00a0\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093e\u0930\u0923<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u00a0\u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u00a0\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947<\/h2>\n<p>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f <em><a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/benefits-of-yoga-in-hindi\/\">\u092f\u094b\u0917<\/a><\/em> \u0906\u0938\u0928 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092d\u0940 \u0928\u093e \u0915\u092d\u0940 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u091c \u0905\u0928\u0941\u092e\u093e\u0928\u093f\u0924 80 \u0938\u0947 90 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u0932\u094b\u0917 <span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/hi.wikipedia.org\/wiki\/%E0%A4%A4%E0%A4%A8%E0%A4%BE%E0%A4%B5_(%E0%A4%9A%E0%A4%BF%E0%A4%95%E0%A4%BF%E0%A4%A4%E0%A5%8D%E0%A4%B8%E0%A4%BE)\">\u0924\u0928\u093e\u0935<\/a><\/strong><\/span> \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u094b\u0917 \u0915\u094b \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u093e \u092a\u0930\u093f\u092d\u093e\u0937\u093f\u0924 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0908 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u092f\u094b\u0917, \u0930\u093e\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u093e \u0932\u0902\u091a \u092c\u094d\u0930\u0947\u0915 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0910\u0938\u093e \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0926\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u094b\u0917 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092f\u0939 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u092e\u0942\u0921 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u094b\u0917, \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u0924\u0928\u093e\u0935<\/strong> <\/span>\u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n<p>\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f \u0915\u093e \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 (tanav) \u0915\u094b \u0938\u0939\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092a\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0915\u094d\u0930\u094b\u0928\u093f\u0915<span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.medanta.org\/patient-education-blog\/%E0%A4%95%E0%A4%AF-%E0%A4%A4%E0%A4%A8%E0%A4%B5-stress-%E0%A4%AA%E0%A4%B0%E0%A4%B7-%E0%A4%95-%E0%A4%85%E0%A4%B2%E0%A4%97\"> \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0938<\/a><\/strong><\/span> \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926, \u0928\u0940\u0902\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0914\u0930 \u0939\u093e\u0908 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930, \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0914\u0930 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094d\u0930\u094b\u0928\u093f\u0915 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0938 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f, \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e, \u0914\u0930 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u092e\u092f \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0907\u0938 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u0928\u093f\u0926\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0907\u0932\u093e\u091c \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0905\u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u094d\u092f \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h2>\u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n<p>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0928\u093f\u0935\u093e\u0930\u094d\u092f \u0939\u0948\u0964 \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930\u0940 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948 &#8211;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0905\u092a\u0928\u093e\u090f\u0902:\u00a0<\/strong>\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0906\u0939\u093e\u0930, \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0928\u0940\u0902\u0926, \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u093e\u092c \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>\u0924\u0928\u093e\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902:<\/strong>\u00a0\u0915\u0941\u091b \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u0948\u0938\u0947 &#8211; \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0938\u094b\u0936\u0932 \u092e\u0940\u0921\u093f\u092f\u093e \u092a\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u092e\u092f \u092c\u093f\u0924\u093e\u0928\u093e, \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0906\u0938-\u092a\u093e\u0938 \u0930\u0939\u0928\u093e, \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u093f\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>\u0930\u093f\u0932\u0948\u0915\u094d\u0938\u0947\u0936\u0928 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e:\u00a0<\/strong>\u0910\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u094b\u091c\u093e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0947 \u091c\u0948\u0938\u0947 &#8211; \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928, \u092f\u094b\u0917, \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e, \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u093f\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>\u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0932\u0947\u0902:\u00a0<\/strong>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0938\u092e\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0907\u0938 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u092f\u093e \u092e\u0928\u094b\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u093e\u092e\u0930\u094d\u0936 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u094b \u0916\u094b\u091c\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4885 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/21_04_2024-stress_management_tips_23701359-300x169.jpg\" alt=\"\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0947 ?\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/21_04_2024-stress_management_tips_23701359-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/21_04_2024-stress_management_tips_23701359-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/21_04_2024-stress_management_tips_23701359-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/21_04_2024-stress_management_tips_23701359.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u091b \u092f\u094b\u0917<\/h2>\n<ul>\n<li>\u092c\u0932\u093e\u0938\u0928<\/li>\n<li>\u092a\u0936\u094d\u091a\u093f\u092e\u094b\u0924\u094d\u0924\u093e\u0928\u093e\u0938\u0928<\/li>\n<li>\u091c\u093e\u0928\u0941\u0936\u0940\u0930\u094d\u0937\u093e\u0938\u0928 \u092f\u094b\u0917<\/li>\n<li>\u0936\u0935\u093e\u0938\u0928 \u092f\u094b\u0917<\/li>\n<li>\u092e\u093e\u0930\u094d\u091c\u0930\u093e\u0938\u0928<\/li>\n<li>\u0909\u0924\u094d\u0924\u093e\u0928\u093e\u0938\u0928<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0915\u094d\u092f\u093e \u0924\u0928\u093e\u0935 \u00a0\u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0905\u0928\u0941\u0935\u093e\u0902\u0936\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 ?<\/h2>\n<p>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u092a\u0930 \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0916\u094d\u092f\u093e\u0932 \u0939\u093e\u0935\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0932\u0902\u092c\u0940 \u0915\u093e\u0902\u0909\u0938\u0932\u093f\u0902\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0947 \u0917\u0941\u091c\u0930\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0947\u0921\u093f\u0915\u0932 \u0915\u0947 \u0930\u093f\u0938\u0930\u094d\u091a \u0938\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u094b\u091c \u0928\u092f\u0947 \u0924\u0925\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u092e\u093f\u0932 \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u093e\u092e\u0915 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u092f\u093e\u0928\u093f \u092f\u0947 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947 \u092d\u0940 \u092b\u0948\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u090f\u0915 \u0938\u0935\u093e\u0932 \u092f\u0947 \u092d\u0940 \u0909\u0920\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0906\u0928\u0941\u0935\u093e\u0902\u0936\u093f\u0915 \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u0907\u090f \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0905\u0928\u0941\u0935\u093e\u0902\u0936\u093f\u0915 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902?<\/p>\n<p>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0905\u0928\u0941\u0935\u093e\u0902\u0936\u093f\u0915\u00a0\u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u091c\u0940\u0928 3p25-26 \u092e\u093e\u0924\u093e- \u092a\u093f\u0924\u093e, \u092d\u093e\u0908-\u092c\u0939\u0928 \u0938\u0947 \u090f\u0915-\u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u091a\u0930\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092d\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f 40 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092e\u093e\u0924\u093e-\u092a\u093f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u091c\u0940\u0928 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u091a\u0930\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0915\u0930 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c\u0915\u093f 60 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u0930\u094b\u0917\u0940 \u0907\u0938\u0947 \u0906\u0938\u092a\u093e\u0938 \u0915\u0940 \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u093e\u0924\u093e- \u092a\u093f\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u094b \u0924\u094b \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e 5 \u0917\u0941\u0928\u093e \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0938\u0947\u0930\u094b\u091f\u093f\u0928 \u090f\u0915 \u2018\u092b\u093f\u0932 \u0917\u0941\u0921\u2019 \u0915\u0947\u092e\u093f\u0915\u0932 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0915\u0940 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0914\u0930 \u0928\u094d\u092f\u0942\u0930\u094b\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0924\u093e\u0932\u092e\u0947\u0932 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e \u0915\u0930 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0947\u0930\u094b\u091f\u094b\u0928\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u0948\u0932\u0947\u0902\u0938 \u0928\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092e\u0942\u0921 \u0921\u093f\u0938\u0911\u0930\u094d\u0921\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0947\u0930\u094b\u091f\u094b\u0928\u093f\u0928 \u0915\u093e \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u092d\u0940 \u091c\u0947\u0928\u0947\u091f\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u092e\u093e\u0924\u093e-\u092a\u093f\u0924\u093e \u0938\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u092e\u093e\u0924\u093e-\u092a\u093f\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u0915\u0947\u092e\u093f\u0915\u0932 \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092f\u0939\u0940\u0902 \u0915\u092e\u0940 \u0930\u0939 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092e\u0942\u0921 \u0921\u093f\u0938\u0911\u0930\u094d\u0921\u0930 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0915\u094b\u0908 \u092c\u091a\u094d\u091a\u093e \u0910\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0921\u093f\u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928 \u0915\u093e \u0936\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0939\u094b \u092f\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0910\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0936\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0924\u094b \u0910\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0932\u093f\u0902\u0917 \u092d\u0940 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u0941\u0935\u093e\u0902\u0936\u093f\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e 42 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u092c\u0915\u093f \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e 29 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u0924\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h2>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c<\/h2>\n<p><strong>\u0967- \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u00a0\u0914\u0930 \u00a0\u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u00a0\u0915\u0947 \u00a0\u0938\u093e\u0925 \u00a0\u0938\u092e\u092f \u00a0\u092c\u093f\u0924\u093e\u092f\u0947-\u00a0<\/strong>\u00a0\u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u200d\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0928\u0947 \u091c\u0941\u0932\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092c\u093e\u0924\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092c\u093f\u0932\u094d\u0915\u0941\u0932 \u092e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0915\u0940\u0928 \u092e\u093e\u0928\u093f\u090f \u092f\u0939 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0906\u092a\u0915\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0932\u0917\u0947 \u0915\u093f\u200d \u0906\u092a \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0936\u093f\u200d\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0916\u093e\u0938 \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u092e\u092f \u092c\u093f\u0924\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0924\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>2- \u0938\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0924\u093e-\u00a0<\/strong> \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u0939\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u094b \u0935\u094d\u092f\u0938\u094d\u0924 \u092d\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0947\u0917\u093e \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u092d\u0940 \u092c\u0902\u091f\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0936\u093f\u200d\u0915\u093e\u0930 \u0928 \u0939\u094b\u0915\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915\u0924\u093e \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0969-\u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0947- \u00a0<\/strong>\u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0916\u0942\u092c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092c \u0924\u0915 \u0915\u0940 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927\u093f\u200d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0932\u093f\u0938\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902 \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0914\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0916\u0941\u0926 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0947\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u0930 \u091a\u0940\u091c \u0915\u094b \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0928\u091c\u0930\u093f\u090f \u0938\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>4-\u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0928\u0940\u0926 \u0932\u0947 &#8211;<\/strong> \u0924\u0928\u093e\u0935\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 <em><strong><a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/why-is-healthy-sleep-important-in-hindi\/\">\u0928\u0940\u0902\u0926<\/a> <\/strong><\/em>\u0915\u093e \u092a\u0942\u0930\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0906\u0920 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u0940 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u091c\u0930\u0942\u0930 \u0932\u0947\u0902\u0964 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0917\u0940 \u0924\u094b \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u093e \u0914\u0930 \u0935\u0939 \u092c\u0917\u0948\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e\u0964 \u091b\u094b\u091f\u0947-\u092e\u094b\u091f\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u0940\u0902\u0926 \u090f\u0915 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>5-\u0927\u0942\u092a \u0932\u0947-<\/strong> \u0938\u0941\u092c\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u091c\u092c \u092d\u0940 \u0906\u092a \u0938\u0939\u091c \u0939\u094b\u0902 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0940 \u0927\u0942\u092a \u091c\u0930\u0942\u0930 \u0932\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092d\u0940 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u091c\u093e\u090f\u0902 \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u0918\u0930 \u0915\u0947 \u0906\u0902\u0917\u0928, \u092c\u0930\u093e\u092e\u0926\u0947 \u092f\u093e \u092c\u093e\u0932\u0915\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u092e\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u0948\u0920\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4886 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/maxresdefault-300x169.jpg\" alt=\"\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/maxresdefault-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/maxresdefault-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/maxresdefault-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/maxresdefault.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h3>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u090f\u0902?<\/h3>\n<p>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u091b \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u0948\u0938\u0947 &#8211;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\u092b\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0939\u094b\u0932 \u0917\u094d\u0930\u0947\u0928<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940<\/li>\n<li aria-level=\"1\">\u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 (\u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932) \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/h3>\n<p>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948 \u0910\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0930\u0928\u093e, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0964 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e, \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3><span id=\"\u0924\u0928\u093e\u0935-\u0915\u0947-\u0932\u093f\u090f-\u0915\u094c\u0928-\u0938\u093e-\u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928-\u091c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930-\u0939\u0948\" class=\"text-reset\"><\/span>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094c\u0928 \u0938\u093e \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u091c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0939\u0948?<\/h3>\n<p>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u091c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094b\u0930\u094d\u091f\u093f\u0938\u094b\u0932 \u090f\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0914\u0930 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u091c\u094d\u092e \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u093e\u0926\u0926\u093e\u0936\u094d\u0924 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3><span id=\"\u0924\u0928\u093e\u0935-\u0915\u093f\u0924\u0928\u0947-\u0938\u092e\u092f-\u0924\u0915-\u0930\u0939\u0924\u093e-\u0939\u0948\" class=\"text-reset\"><\/span>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h3>\n<p>\u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 \u0915\u093e \u0909\u0924\u094d\u0924\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0924\u0940\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0914\u0930 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u092c\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 ? \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0906\u092e \u0914\u0930 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1092,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[31,23,24],"tags":[422,420,421,417,418,419,416],"class_list":["post-1080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hypertension-in-diabetes","category-lifestyle-medicine","category-stroke-and-neuron-disease","tag-how-to-relieve-stress-and-depression-in-hindi","tag-tnav-anuvanshik-hota-hai","tag-tnav-ka-ilaj-in-hindi","tag-tnav-ke-lakshan-in-hindi","tag-tnav-ke-karan-in-hindi","tag-tnav-ke-liye-yog-in-hindi","tag-what-is-depression-in-hindi"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/depression.jpeg",640,480,false],"thumbnail":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/depression-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/depression-300x225.jpeg",300,225,true],"medium_large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/depression.jpeg",640,480,false],"large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/depression.jpeg",640,480,false],"1536x1536":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/depression.jpeg",640,480,false],"2048x2048":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/depression.jpeg",640,480,false],"covernews-featured":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/depression.jpeg",640,480,false],"covernews-medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/depression-640x380.jpeg",540,321,true]},"author_info":{"display_name":"Dr. Rajesh Jain","author_link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/author\/rajeshjain\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/hypertension-in-diabetes\/\" rel=\"category tag\">Hypertension in Diabetes<\/a> <a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/lifestyle-medicine\/\" rel=\"category tag\">Lifestyle Medicine<\/a> <a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/stroke-and-neuron-disease\/\" rel=\"category tag\">Stroke and Neuron Disease<\/a>","tag_info":"Stroke and Neuron Disease","comment_count":"2","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/depression.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1080"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1080\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}