{"id":1836,"date":"2020-01-06T09:18:28","date_gmt":"2020-01-06T09:18:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/?p=1836"},"modified":"2024-11-09T13:45:26","modified_gmt":"2024-11-09T08:15:26","slug":"how-does-heart-disease-occur-in-diabetics-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/how-does-heart-disease-occur-in-diabetics-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094d\u0930\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917  \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 ?"},"content":{"rendered":"<h2 dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094d\u0930\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 ?<\/h2>\n<p class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span lang=\"hi\" tabindex=\"0\"><span style=\"color: #0000ff;\"><em><strong><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/what-is-diabetes-in-hindi\/\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939<\/a><\/strong><\/em>\u00a0<\/span> \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0906\u092e \u0939\u0948\u0964\u00a0<\/span><span lang=\"hi\" tabindex=\"0\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0932\u094b\u0917 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u0902\u0915\u0921\u093c\u0947 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u094c\u0902\u0915\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902: \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0926\u094b-\u0924\u093f\u0939\u093e\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930, \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u090f\u0938\u094b\u0938\u093f\u090f\u0936\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0938\u0947 \u092e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0926\u094b \u0938\u0947 \u091a\u093e\u0930 \u0917\u0941\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 <\/span><span lang=\"hi\" tabindex=\"0\">\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928<span style=\"color: #0000ff;\"> <em><strong><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/what-is-type-2-diabetes-in-hindi\/\">\u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939<\/a><\/strong><\/em>\u00a0 <\/span>\u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902, \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 <span style=\"color: #ff6600;\"><span style=\"color: #000000;\"><em><strong>\u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939<\/strong><\/em><\/span>\u00a0<\/span> \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0941 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/span><span lang=\"hi\" tabindex=\"0\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e \u0915\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092e\u0924\u0932\u092c \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u092f\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932, \u091c\u094b \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u0938, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0914\u0930 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u092d\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940\u0964<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3594 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/sugur.jpg\" alt=\"diabetes\" width=\"300\" height=\"168\" \/><\/p>\n<h2 dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902?<\/h2>\n<p dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span style=\"color: #000000;\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u00a0 <\/span>\u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u0930\u0915\u094d\u0924\u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0927\u092e\u0928\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0935\u0947 \u0915\u0920\u094b\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091c\u094b \u0907\u0928 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u090f\u0915 \u0910\u0938\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u091c\u093f\u0938\u0947 \u090f\u0925\u0947\u0930\u094b\u0938\u094d\u0915\u094d\u0932\u0947\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0905\u0902\u0924\u0924\u0903 \u0939\u0943\u0926\u092f \u092f\u093e \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0915\u094b \u0905\u0935\u0930\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0907\u0924\u093f\u0939\u093e\u0938 \u0939\u0948 \u0924\u094b<span style=\"color: #ff6600;\"><span style=\"color: #000000;\"><em><strong> \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939<\/strong><\/em><\/span>\u00a0<\/span> \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0914\u0930 \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c (high blood glucose) \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0928\u0938\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u092f\u0939 \u0915\u094d\u0937\u0924\u093f \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u092c\u093f\u0928\u093e \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u092f\u0938\u094d\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093f\u0928\u093e \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u092f\u0938\u094d\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0926\u094b\u0917\u0941\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0916\u092c\u0930 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u094b \u0915\u0926\u092e \u0909\u0920\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902\u00a0<span lang=\"hi\" tabindex=\"0\">\u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0905\u091f\u0948\u0915 \u0915\u0947 \u00a0\u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u00a0<\/span><\/h2>\n<p class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span lang=\"hi\" tabindex=\"0\">\u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span lang=\"hi\" tabindex=\"0\">\u0938\u093e\u0901\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940\u0964<\/span><\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u092c\u0947\u0939\u094b\u0936 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u091c\u0948\u0938\u093e\u0964 \u091a\u0915\u094d\u0915\u0930 \u0906\u0928\u093e\u0964<\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0905\u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f\u0940\u0915\u0943\u0924 \u092a\u0938\u0940\u0928\u093e\u0964<\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u0915\u0902\u0927\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926, \u091c\u092c\u0921\u093c\u093e \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0902\u092f\u093e \u0939\u093e\u0925\u0964<\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u0938\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u092f\u093e \u0926\u092c\u093e\u0935 (\u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0915\u0930 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928)\u0964<\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u091c\u0940 \u092e\u093f\u091a\u0932\u093e\u0928\u093e\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span lang=\"hi\" tabindex=\"0\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948? <\/span><\/h2>\n<p class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span lang=\"hi\" tabindex=\"0\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u00a0 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0908 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0940 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930\u0924\u093e \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span lang=\"hi\" tabindex=\"0\">\u090f\u0938\u094d\u092a\u093f\u0930\u093f\u0928 \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u00a0\u0925\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u094b \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u0906\u0939\u093e\u0930\u0964<\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930, \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a, \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0914\u0930 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u091a\u0930\u094d\u092c\u0940 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u0926\u0935\u093e\u0908\u0964<\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"tw-target-text-container\" class=\"tw-ta-container tw-lfl\">\n<h2 id=\"tw-target-text\" class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span lang=\"hi\" tabindex=\"0\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948? <\/span><\/h2>\n<p class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span lang=\"hi\" tabindex=\"0\">\u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u0948 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964 <\/span><\/p>\n<ul>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span lang=\"hi\" tabindex=\"0\">\u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u094b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/span><\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span style=\"color: #000000;\">\u092f\u0926\u093f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u094b \u0924\u094b \u0926\u0935\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u0905\u092a\u0928\u0947 <em><strong>\u0930<\/strong><\/em>\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a\u00a0\u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f 130\/80 \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span style=\"color: #000000;\">\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964\u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0926\u0935\u093e \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/span><\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span style=\"color: #000000;\">\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092e\u094b\u091f\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0935\u091c\u0928\u00a0 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/span><\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span style=\"color: #000000;\">\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/span><\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u0939\u0926\u092f-\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947<\/li>\n<li class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\"><span style=\"color: #0000ff;\"><em><strong><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/how-to-relieve-stress-in-hindi\/\">\u0924\u0928\u093e\u0935\u00a0<\/a> <\/strong><\/em><\/span>\u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">\n<h4><strong>\u0905\u0917\u0930 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948? (What else increases my chances of heart disease or stroke if I have diabetes?)<\/strong><\/h4>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u0939\u0948\u0902, \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902, \u0924\u094b \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u093e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0905\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4724 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart-cancer-tumor-myxoma-1200-OG.jpg-1223-300x157.jpg\" alt=\"heart\" width=\"300\" height=\"157\" srcset=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart-cancer-tumor-myxoma-1200-OG.jpg-1223-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart-cancer-tumor-myxoma-1200-OG.jpg-1223.jpg 625w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\" data-placeholder=\"Translation\">&nbsp;<br \/>\n<h4><strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/hi.wikipedia.org\/wiki\/%E0%A4%A7%E0%A5%82%E0%A4%AE%E0%A5%8D%E0%A4%B0%E0%A4%AA%E0%A4%BE%E0%A4%A8\">\u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928<\/a><\/span> (smoking)<\/strong><\/h4>\n<p>\u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0902\u0915\u0940\u0930\u094d\u0923 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f:-<\/p>\n<ul>\n<li>\u092b\u0947\u092b\u0921\u093c\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940<\/li>\n<li>\u0928\u093f\u091a\u0932\u0947 \u092a\u0948\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0914\u0930 \u0905\u0932\u094d\u0938\u0930<\/li>\n<li>\u092a\u0948\u0930 \u092f\u093e \u092a\u0948\u0930 \u0915\u093e \u0935\u093f\u091a\u094d\u091b\u0947\u0926\u0928 (leg amputation)<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a (high blood pressure)<\/strong><\/h4>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0902\u092a \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u0947\u0939\u0928\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u092a\u0930 \u091c\u094b\u0930 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e, \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915, \u0914\u0930 \u0906\u0902\u0916 \u092f\u093e \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 (kidney problems) \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0924\u0903 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a (blood pressure) \u0915\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930\u0935\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a (blood pressure) \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u092f\u093e \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0905\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 (abnormal cholesterol levels)<\/strong><\/h4>\n<p>\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 (Cholesterol) \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0935\u0938\u093e (fat) \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u0935\u0930 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902: \u090f\u0932\u0921\u0940\u090f\u0932 (LDL) \u0914\u0930 \u090f\u091a\u0921\u0940\u090f\u0932 (HDL)\u0964 \u090f\u0932\u0921\u0940\u090f\u0932 (LDL), \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 &#8220;\u0916\u0930\u093e\u092c&#8221; \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 (bad cholesterol) \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0930\u094b\u0915 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u090f\u0932\u0921\u0940\u090f\u0932 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 (LDL cholesterol) \u0915\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u091a\u0921\u0940\u090f\u0932 (HDL) \u0915\u094b \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 &#8220;\u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932&#8221; (good cholesterol) \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u091a\u0921\u0940\u090f\u0932 \u0915\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0915\u0947 \u0915\u092e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0932\u0921\u0940\u090f\u0932 \u0914\u0930 \u090f\u091a\u0921\u0940\u090f\u0932 \u0938\u094d\u0924\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u092a\u094c\u0927\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u090f\u0915 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e, \u091f\u094d\u0930\u093e\u0907\u0917\u094d\u0932\u093f\u0938\u0930\u093e\u0907\u0921\u094d\u0938 (triglycerides) \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.sanyasiayurveda.com\/diseases-hindi-belly-fat.html\">\u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0914\u0930 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u091a\u0930\u094d\u092c\u0940<\/a> <\/span><strong>(obesity and belly fat<\/strong>)<\/h4>\n<p>\u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u0939\u094b\u0928\u093e \u092f\u093e \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0915\u0920\u093f\u0928 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0914\u0930 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0938\u0939\u093f\u0924 \u0915\u0908 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0915\u092e \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e \u0914\u0930 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e\u0964<\/p>\n<p>\u0906\u092a\u0915\u0940 \u0915\u092e\u0930 \u0915\u0947 \u0906\u0938\u092a\u093e\u0938 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u091a\u0930\u094d\u092c\u0940, \u092d\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0906\u092a \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0928 \u0939\u094b\u0902, \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0915\u092e\u0930 \u0915\u093e \u0928\u093e\u092a, 40 \u0907\u0902\u091a \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0906\u092a \u090f\u0915 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u0939\u0948\u0902, 35 \u0907\u0902\u091a \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0906\u092a \u090f\u0915 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u092e\u0930 \u0915\u0947 \u0906\u0938\u092a\u093e\u0938 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u091a\u0930\u094d\u092c\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u0941\u0930\u093e\u0928\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 (chronic kidney disease)<\/strong><\/h4>\n<p>\u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u094d\u0930\u094b\u0928\u093f\u0915 \u0915\u093f\u0921\u0928\u0940 \u0930\u094b\u0917 (chronic kidney disease) \u0938\u0947 \u0928\u093f\u0915\u091f\u0924\u093e \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0939\u0948, \u090f\u0915 \u0910\u0938\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u094d\u0937\u0924\u093f\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094b \u0909\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092b\u093c\u093f\u0932\u094d\u091f\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<p>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u094b\u0928\u093e \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u0917\u092d\u0917 40% \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0928\u094d\u092f \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0914\u0930 \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u092b\u0932\u0924\u093e (kidney disease) \u0915\u093e \u092a\u093e\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0907\u0924\u093f\u0939\u093e\u0938 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 (kidney disease) \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0935\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930, \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0939\u094b\u0928\u0947, \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u0924\u093f (kidney damage) \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0907\u0924\u093f\u0939\u093e\u0938 (family history of heart disease)<\/strong><\/h4>\n<p>\u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0907\u0924\u093f\u0939\u093e\u0938 \u0907\u0938 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u092f\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b 50 \u0935\u0930\u094d\u0937 \u0915\u0940 \u0906\u092f\u0941 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e \u092a\u0921\u093c\u093e \u0925\u093e, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0926\u094b\u0917\u0941\u0928\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0928\u0915\u093e \u0907\u0938 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092a\u093e\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0907\u0924\u093f\u0939\u093e\u0938 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0906\u092a \u092f\u0939 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u0915\u094b \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0926\u092e \u0909\u0920\u093e\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0905\u0917\u0930 \u092e\u0941\u091d\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092e\u0948\u0902 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0942\u0902? (How can I lower my chances of heart attack or stroke if I have diabetes?)<\/strong><\/h4>\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u0915\u0926\u092e \u0909\u0920\u093e\u0915\u0930 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0939\u0926 \u0924\u0915 \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u090f\u092c\u0940\u0938\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 (Manage Your Diabetes ABCs)<\/strong><\/h4>\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e, \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u090f\u092c\u0940\u0938\u0940 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h4><strong>A, A1C \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0948 (A is for A1C test)<\/strong><\/h4>\n<p>A1C \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u092a\u093f\u091b\u0932\u0947 3 \u092e\u0939\u0940\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0914\u0938\u0924 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 (average blood sugar level) \u0915\u094b \u0926\u0930\u094d\u0936\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0938\u0947 \u0905\u0932\u0917 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0940 A1C \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u091c\u093f\u0924\u0928\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0917\u0940, \u092a\u093f\u091b\u0932\u0947 3 \u092e\u0939\u0940\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0909\u0924\u0928\u093e \u0939\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f, \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902, \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 (kidneys), \u092a\u0948\u0930 \u0914\u0930 \u0906\u0902\u0916\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f A1C \u0915\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f 7% \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 A1C \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u0948\u0938\u0947-\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0935\u0948\u0938\u0947-\u0935\u0948\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 A1C \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u092d\u0940 \u092c\u0926\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u092c\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0948 (B is for blood pressure)<\/strong><\/h4>\n<p>\u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0926\u0940\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0930\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u093e \u092c\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0915\u094b \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u0947\u0939\u0928\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0930 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 (kidneys) \u0914\u0930 \u0906\u0902\u0916\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u094d\u0924\u0930 140\/90 \u092e\u093f\u092e\u0940 \u090f\u091a\u091c\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u091b\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0938\u0940 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0948 (C is for cholesterol)<\/strong><\/h4>\n<p>\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923, \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0935\u0938\u093e \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0930\u0942\u092a, \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u091b\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930 40 \u0935\u0930\u094d\u0937 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u0935\u093e\u0908 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0909\u091a\u094d\u091a \u090f\u0932\u0921\u0940\u090f\u0932 (\u201c\u0916\u0930\u093e\u092c\u201d) \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0909\u092e\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0935\u093e \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h4><strong>\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0940 \u092f\u0947 5 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902 (consider these 5 factors to maintain a healthy lifestyle)<\/strong><\/h4>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0914\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0940 \u092f\u0947 5 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u0948\u0902:-<\/p>\n<p><strong>#1. \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947<\/strong><\/p>\n<p>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u093e \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0902\u0915\u0940\u0930\u094d\u0923 (narrow blood vessels) \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u0947\u0939\u0928\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0940 \u092a\u0921\u093c\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0908-\u0938\u093f\u0917\u0930\u0947\u091f \u092d\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902:-<\/p>\n<ul>\n<li>\u0907\u0938 \u0938\u0947 \u0906\u092a \u0938\u094d\u091f\u094b\u0915; \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e, \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u093e, \u0914\u0930 \u0928\u0947\u0924\u094d\u0930 \u0930\u094b\u0917; \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e \u092a\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e, \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0938\u0930\u094d\u0915\u0941\u0932\u0947\u0936\u0928 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u094b\u0917\u093e<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0938\u092e\u092f \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/li>\n<li>\u0905\u0924\u0903 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u092f \u0924\u092e\u094d\u092c\u093e\u0915\u0942 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>#2. \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/strong><\/p>\n<p>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u0940 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902 \u0924\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 (stressed), \u0909\u0926\u093e\u0938 (sad), \u0905\u0915\u0947\u0932\u093e (lonely) \u092f\u093e \u0915\u094d\u0930\u094b\u0927\u093f\u0924 (angry) \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u092e \u092c\u093e\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u091c\u093e\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092a\u0930 \u091f\u093f\u0915\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0940\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0917\u0939\u0930\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0932\u0947\u0928\u0947 (deep breathing), \u092c\u093e\u0917\u0935\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0947 (gardening), \u0938\u0948\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 (taking a walk), \u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 (doing yoga), \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093f\u092f\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947, \u0936\u094c\u0915 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0938\u0902\u0926\u0940\u0926\u093e \u0938\u0902\u0917\u0940\u0924 \u0915\u094b \u0938\u0941\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0917\u0940\u0964<\/p>\n<p><strong>#3. \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0947\u0902<\/strong><\/p>\n<p>\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0915\u0940 \u0906\u0926\u0924\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0915\u093e \u0906\u092a \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902:-<\/p>\n<ul>\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e<\/li>\n<li>\u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902<\/li>\n<li>\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u092c\u0928\u093e\u092f\u0947 \u0930\u0916\u0947\u0902\u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0902<\/li>\n<li>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0928 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>#4. \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u0935\u093e \u0932\u0947\u0902 (take medicine to protect your heart<\/strong>)<\/p>\n<p>\u0926\u0935\u093e\u090f\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0926\u0935\u093e \u0932\u093f\u0916\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0926\u0935\u093e \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0928\u093f\u0928\u094d\u092e\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948<strong>:-<\/strong><\/p>\n<p>A1C (\u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e), \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a, \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092c\u0928\u093e\u092f\u0947 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902<\/p>\n<ul>\n<li>\u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u0925\u0915\u094d\u0915\u0947, \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e, \u092f\u093e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902<\/li>\n<li>\u090f\u0928\u091c\u093e\u0907\u0928\u093e, \u092f\u093e \u0938\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0928\u091c\u093e\u0907\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e \u092a\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u092b\u0932\u0924\u093e (heart failure) \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u092e\u0947\u0902 , \u091c\u094b \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0902\u092a \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>#5. \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u0938\u093e \u0916\u093e\u0913 (eat healthy fats)<\/strong><\/p>\n<p>\u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0915\u092e \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e (unsaturated fats) \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 &#8220;\u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0935\u0938\u093e&#8221; (good fats) \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0905\u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e (unsaturated fats)- \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u092e\u094b\u0928\u094b\u0905\u0928\u0938\u0948\u091a\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 (monounsaturated) \u0914\u0930 \u092a\u0949\u0932\u0940\u0905\u0928\u0938\u0947\u091a\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 (polyunsaturated) \u0935\u0938\u093e &#8211; \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 (blood cholesterol levels) \u0914\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0935\u0939\u0928\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f (vascular health) \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902:-<\/p>\n<ul>\n<li>\u091c\u0948\u0924\u0942\u0928, \u0938\u0942\u0930\u091c\u092e\u0941\u0916\u0940, \u0915\u0941\u0938\u0941\u092e, \u092c\u093f\u0928\u094c\u0932\u093e \u0914\u0930 \u0915\u0928\u094b\u0932\u093e \u0924\u0947\u0932<\/li>\n<li>\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e, \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940, \u0905\u0932\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0926\u094d\u0926\u0942 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091c \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0935\u0947 \u0914\u0930 \u092c\u0940\u091c<\/li>\n<li>\u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092e\u091b\u0932\u0940, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u093e\u092e\u0928, \u092e\u0948\u0915\u0947\u0930\u0932, \u0938\u093e\u0930\u094d\u0921\u093f\u0928, \u091f\u0942\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0915\u0949\u0921<\/li>\n<li>\u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e (Saturated fat), &#8220;\u0916\u0930\u093e\u092c \u0935\u0938\u093e,&#8221; (bad fat) \u0921\u0947\u092f\u0930\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0938\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0906\u092a \u0915\u092e \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0921\u0947\u092f\u0930\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u0926\u0941\u092c\u0932\u093e \u091a\u093f\u0915\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e (saturated fat) \u0915\u094b \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094d\u0930\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 ? \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u00a0 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0943\u0926\u092f&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1843,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[31,24,17,19,21],"tags":[641,561,640,505,639],"class_list":["post-1836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hypertension-in-diabetes","category-stroke-and-neuron-disease","category-type-1-diabetes","category-type-2-diabetes","category-type-of-diabetese","tag-diabetes-and-heart-disease-be-prevented-in-hindi","tag-diabetes-magazine-in-hindi","tag-dil-ka-dura","tag-heart-attack-in-hindi","tag-how-does-heart-disease-occur-in-diabetics-in-hindi"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart.jpeg",640,480,false],"thumbnail":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart-300x225.jpeg",300,225,true],"medium_large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart.jpeg",640,480,false],"large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart.jpeg",640,480,false],"1536x1536":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart.jpeg",640,480,false],"2048x2048":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart.jpeg",640,480,false],"covernews-featured":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart.jpeg",640,480,false],"covernews-medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart-640x380.jpeg",540,321,true]},"author_info":{"display_name":"Dr. Rajesh Jain","author_link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/author\/rajeshjain\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/hypertension-in-diabetes\/\" rel=\"category tag\">Hypertension in Diabetes<\/a> <a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/stroke-and-neuron-disease\/\" rel=\"category tag\">Stroke and Neuron Disease<\/a> <a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/type-of-diabetese\/type-1-diabetes\/\" rel=\"category tag\">Type 1 Diabetes<\/a> <a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/type-of-diabetese\/type-2-diabetes\/\" rel=\"category tag\">Type 2 Diabetes<\/a> <a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/type-of-diabetese\/\" rel=\"category tag\">Type of Diabetese<\/a>","tag_info":"Type of Diabetese","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/heart.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1836\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}