{"id":2025,"date":"2020-01-31T09:41:52","date_gmt":"2020-01-31T09:41:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/?p=2025"},"modified":"2024-11-07T11:44:03","modified_gmt":"2024-11-07T06:14:03","slug":"what-are-the-benefits-of-almonds-for-diabetics-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/what-are-the-benefits-of-almonds-for-diabetics-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u0948?"},"content":{"rendered":"<h2>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 <span style=\"color: #000000;\">\u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902<\/span> \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u0948?<\/h2>\n<p>\u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930<span style=\"color: #0000ff;\"><em><strong><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/what-is-diabetes-in-hindi\/\"> \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939<\/a><\/strong><\/em>\u00a0<\/span> \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u091c\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940\u092d\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u0939 \u0930\u094b\u0917\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u094b\u091d \u092c\u0928 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948. \u0907\u0938 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0938\u093f\u0924 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0916\u093e\u0928-\u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0916\u093e\u0938\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948. \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u094b \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0942\u0921\u094d\u0938 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0910\u0938\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u0932\u0947\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u091c\u094b \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u00a0\u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0947. \u0935\u0939\u0940\u0902 \u0910\u0938\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902. \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u00a0\u0938\u0939\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 <span style=\"color: #ff6600;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u092e<\/strong>\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 <\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u00a0\u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u091c\u0940\u0935\u0928 \u091c\u0940\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u00a0\u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u094b\u091c\u0928 \u00a0\u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f. \u0915\u0941\u091b \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0910\u0938\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902.\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0938\u092d\u0940 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u094b\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u092e\u0930\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0917\u0930 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948. \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u00a0\u00a0\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0920\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u093c\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/span><\/p>\n<p>\u0938\u0942\u0916\u0947 \u092e\u0947\u0935\u0947 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0947\u0939\u0926 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0915\u0939\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902. \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0928\u0948\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0916\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u0942\u0938 \u0915\u0940 \u0917\u093e\u0930\u094d\u0928\u093f\u0936 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u092a\u0915\u0935\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0921\u093f\u0936\u0947\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u093e\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948. \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u092d\u0940 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u093e \u0939\u0940 \u0938\u0942\u0916\u093e \u092e\u0947\u0935\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0942\u0921 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948. \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u0926\u0942\u0927 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u092d\u0940 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948. \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e (Almonds) \u092b\u0948\u091f\u094d\u0938, \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930, \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908, \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0915\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0907\u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u094b \u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0905\u0938\u0930 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948. \u092f\u0939\u093e\u0902 \u091c\u093e\u0928\u093f\u090f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u0915\u094c\u0928-\u0915\u094c\u0928\u0938\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4665 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sddefault-300x225.jpg\" alt=\"\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sddefault-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/sddefault.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h2>\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/h2>\n<h2>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u094b \u00a0\u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902<\/h2>\n<p>\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u092d\u0940 <span style=\"color: #ff6600;\"><em><strong><span style=\"color: #000000;\">\u0928\u091f\u094d\u0938<\/span>\u00a0\u00a0<\/strong><\/em><\/span>\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094b\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u092f\u0947 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948. <span style=\"color: #000000;\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u00a0<\/span> \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948. \u00a0\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092f\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u091c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0905\u0917\u0930 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u091c\u093e\u0926 \u0926\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948.<\/p>\n<p><strong>\u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940<\/strong>\u00a0&#8211; \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u090f\u0915 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 (Hearth Healthy) \u0938\u0942\u0916\u093e \u092e\u0947\u0935\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u094b \u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0948\u091a\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u092b\u0948\u091f\u094d\u0938 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u094b\u0928\u094b\u0938\u0948\u091a\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u092b\u0948\u091f\u094d\u0938 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0917\u0902\u0926\u0947 \u0915\u0949\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0932\u0947\u0935\u0932\u094d\u0938 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948.<\/p>\n<h2>\u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u0938 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902<\/h2>\n<p>\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0915\u0947 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940<span style=\"color: #000000;\"> \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u00a0 <\/span>\u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0939\u0943\u0926\u092f \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948. \u00a0 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902 <span style=\"color: #0000ff;\"><em><strong><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/what-is-vitamin-in-hindi\/\">\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928<\/a><\/strong><\/em>\u00a0<\/span> \u0908 \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947, \u0914\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u091a\u093e\u0930\u0942 \u0920\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u0916\u0942\u0928 \u0915\u0947 \u092b\u094d\u0932\u094b \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902. \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092f\u0939 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0935\u0939\u0940\u0902<span style=\"color: #000000;\"> \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u00a0 <\/span>\u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f. \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0915\u0947 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948.<\/p>\n<p><strong>\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0928\u093f\u0916\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948-<\/strong>\u00a0\u0938\u094d\u0915\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u092c\u0947\u0939\u0926 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0907\u0938\u0915\u0947 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092b\u0948\u091f\u094d\u0938 \u0938\u094d\u0915\u093f\u0928 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0915\u0908 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902. \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u0916\u0947\u092a\u0928 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u091f\u093f\u0935 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0938 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u090f\u091c\u093f\u0902\u0917 \u0938\u093e\u0907\u0902\u0938 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0915\u093f\u0928 \u0915\u094b \u0928\u093f\u0916\u0930\u093e \u0914\u0930 \u0917\u094d\u0932\u094b\u0907\u0902\u0917 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0938\u094b \u0905\u0932\u0917.<\/p>\n<h2><strong>\u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u00a0 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u092e\u0915 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092f\u093e \u092d\u0942\u0928\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f. \u0909\u0928\u094d\u0939\u094b\u0928\u0947 \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u0915\u093f \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f. \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0941\u092c\u0939 \u092f\u093e \u0936\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f. \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0935\u091c\u0928\u00a0 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e. \u092f\u0926\u093f \u090f\u0915 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u00a0\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u0932 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0917\u0940. \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u092c\u094d\u0932\u0921<\/span> \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0915\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948.<img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/1\/19\/Rose_ringed_Parakeet_in_bitter_Almond.jpg\/200px-Rose_ringed_Parakeet_in_bitter_Almond.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u090f\u0915 \u092e\u0947\u0935\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u093f\u0928\u094d\u0924\u0941 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u0940 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f \u0938\u0947 \u092f\u0939 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0947 \u092a\u0947\u0921\u093c \u0915\u0947 \u092b\u0932 \u0915\u093e\u00a0<a title=\"\u092c\u0940\u091c\" href=\"https:\/\/hi.wikipedia.org\/wiki\/%E0%A4%AC%E0%A5%80%E0%A4%9C\">\u092c\u0940\u091c<\/a>\u00a0\u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u092a\u0947\u0921\u093c \u090f\u0915 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092a\u0947\u0921\u093c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902\u00a0\u0917\u0941\u0932\u093e\u092c\u0940\u00a0\u0914\u0930\u00a0\u0938\u092b\u0947\u0926\u00a0\u0930\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927\u093f\u0924\u00a0\u092b\u0942\u0932\u00a0\u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u092a\u0947\u0921\u093c \u092a\u0930\u094d\u0935\u0924\u0940\u092f \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0924\u0928\u0947 \u092e\u094b\u091f\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947 \u0932\u092e\u094d\u092c\u0947, \u091a\u094c\u0921\u093c\u0947 \u0914\u0930 \u092e\u0941\u0932\u093e\u092f\u092e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092b\u0932 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0926\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u093f\u0902\u0917\u0940 \u0915\u094b \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0947 \u092a\u0947\u0921\u093c\u00a0\u090f\u0936\u093f\u092f\u093e\u00a0\u092e\u0947\u0902\u00a0\u0908\u0930\u093e\u0928,\u00a0\u0908\u0930\u093e\u0915,\u00a0\u092e\u0915\u094d\u0915\u093e,\u00a0\u092e\u0926\u0940\u0928\u093e,\u00a0\u092e\u0938\u094d\u0915\u091f,\u00a0\u0936\u0940\u0930\u093e\u091c\u00a0\u0906\u0926\u093f \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<sup id=\"cite_ref-JK_1-1\" class=\"reference\"><\/sup>\u00a0\u0907\u0938\u0915\u0947 \u092b\u0932 \u0935\u093e\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0905\u0937\u094d\u0920\u093f\u092b\u0932 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0939\u094d\u092f\u00a0\u091b\u093f\u0932\u0915\u093e\u00a0\u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u0925\u093e \u090f\u0915 \u0915\u0920\u094b\u0930 \u091b\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u090f\u0915 \u092c\u0940\u091c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u092c\u093f\u0928\u093e \u091b\u093f\u0932\u0915\u0947 \u0915\u0947 \u0939\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092c\u0940\u091c \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091b\u093f\u0932\u0915\u0947 \u0915\u094b \u0905\u0932\u0917 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<sup id=\"cite_ref-MCX_4-0\" class=\"reference\"><\/sup>\u00a0\u091b\u093f\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e\u00a0<a title=\"\u092d\u0942\u0930\u093e\" href=\"https:\/\/hi.wikipedia.org\/wiki\/%E0%A4%AD%E0%A5%82%E0%A4%B0%E0%A4%BE#%E0%A4%97%E0%A5%87%E0%A4%B0%E0%A5%81%E0%A4%86\">\u0917\u0947\u0930\u0941\u090f<\/a>\u00a0\u092f\u093e\u00a0\u0917\u0939\u0930\u0947 \u092a\u0940\u0932\u0947\u00a0\u0930\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0926\u094b \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902- \u092e\u0940\u0920\u0947 \u0914\u0930 \u0915\u0921\u093c\u0935\u0947\u0964 \u092e\u0940\u0920\u093e \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0935\u0939 \u0915\u093f\u0938\u094d\u092e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917 \u090f\u0915 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0940\u0927\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0915\u094d\u0937 \u092f\u093e \u0905\u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0915\u094d\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0921\u093c\u0935\u093e \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u092e\u0940\u0920\u0947 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0925\u094b\u0921\u093e\u093c \u091b\u094b\u091f\u093e \u0935 \u091a\u094c\u0921\u093e\u093c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0924\u0947\u0932 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u0925\u093e \u0907\u0938\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0915\u0941\u091b \u0935\u093f\u0937\u0948\u0932\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<sup id=\"cite_ref-JK_1-2\" class=\"reference\"><\/sup>\u00a0\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0940 \u0924\u0940\u0928 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0935\u0948\u0936\u094d\u0935\u093f\u0915 \u0936\u094d\u0930\u0947\u0923\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0939\u0948\u0902, \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u0915\u0949\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928\u0930\u0940, \u092c\u0947\u0915\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0905\u0932\u094d\u092a\u093e\u0939\u093e\u0930\u0964<\/p>\n<p>\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u092a\u0947\u0921\u093c \u092d\u0940\u00a0<a title=\"\u0906\u0921\u093c\u0942\" href=\"https:\/\/hi.wikipedia.org\/wiki\/%E0%A4%86%E0%A4%A1%E0%A4%BC%E0%A5%82\">\u0906\u0921\u093c\u0942<\/a>\u00a0\u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0939\u0940 \u0926\u093f\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0906\u0921\u0942 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0915\u0942\u0932 \u092a\u0930\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0917\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0906\u0921\u093c\u0942 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0939\u0940 \u092b\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u0909\u0932\u094d\u0932\u0947\u0916 \u092a\u094d\u0930\u093e\u091a\u0940\u0928\u00a0\u092c\u093e\u0908\u092c\u093f\u0932\u00a0\u0914\u0930\u00a0\u092a\u094d\u0930\u093e\u091a\u0940\u0928 \u092f\u0942\u0928\u093e\u0928\u00a0\u0915\u0947 \u0907\u0924\u093f\u0939\u093e\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0942\u0928\u093e\u0928\u0940 \u0907\u0924\u093f\u0939\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0969\u0966\u0966\u0966 \u0908\u0938\u093e \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935 \u092d\u0940 \u0935\u0939\u093e\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092a\u0948\u0926\u093e\u0935\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0925\u0940\u0964 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0967\u0966\u0966 \u0935\u0930\u094d\u0937 \u092c\u093e\u0926 \u092a\u094d\u0930\u093e\u091a\u0940\u0928\u00a0\u0930\u094b\u092e\u0935\u093e\u0938\u0940\u00a0\u0907\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u093e\u0925\u00a0\u0907\u091f\u0932\u0940\u00a0\u0932\u0947 \u0917\u090f\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0909\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0930\u093e\u091c\u093e \u0915\u094b \u0909\u092a\u0939\u093e\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0930\u0942\u092a \u0926\u093f\u092f\u093e\u0964<sup id=\"cite_ref-\u092e\u0940\u0921\u093f\u092f\u093e_3-1\" class=\"reference\"><\/sup>\u00a0\u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092f\u0939\u00a0\u092e\u093f\u0938\u094d\u0930\u00a0\u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0941\u0906\u00a0\u0907\u0902\u0917\u094d\u0932\u0948\u0902\u0921\u00a0\u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0964\u00a0\u0938\u094d\u092a\u0947\u0928\u00a0\u0914\u0930\u00a0\u0907\u091f\u0932\u0940\u00a0\u092a\u0939\u0932\u0947 \u0910\u0938\u0947 \u0926\u0947\u0936\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u0939\u093e\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0935\u093f\u092a\u0930\u0940\u0924 \u091c\u0932\u0935\u093e\u092f\u0941 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092f\u093e\u0924\u0915 \u0926\u0947\u0936\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u093f\u0928\u0947 \u0917\u092f\u0947\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u094b\u0917 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0925\u0947\u0964 \u0967\u096d\u0966\u0966 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935 \u0938\u0947 \u0906\u091c \u0924\u0915 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0942\u092c \u092c\u0922\u094b\u0924\u094d\u0924\u0930\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u0942\u0932 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u092f\u0939 \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0909\u0917\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0928 \u0967\u096e\u0966\u0966 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0940 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0915\u093f\u0938\u094d\u092e\u0947 \u092d\u0940 \u0916\u094b\u091c\u0940 \u0917\u0908 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u092e\u0947\u00a0\u0915\u0948\u0932\u093f\u092b\u094b\u0930\u094d\u0928\u093f\u092f\u093e\u00a0\u0938\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0940 \u0915\u093f\u0938\u094d\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0930\u094d\u0935\u0936\u094d\u0930\u0947\u0937\u094d\u0920 \u092e\u093e\u0928\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<div class=\"thumb tleft\">\n<div class=\"thumbinner\">\n<p><a class=\"image\" href=\"https:\/\/hi.wikipedia.org\/wiki\/%E0%A4%9A%E0%A4%BF%E0%A4%A4%E0%A5%8D%E0%A4%B0:Smoked_almonds.JPG\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"thumbimage\" src=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/a\/ae\/Smoked_almonds.JPG\/220px-Smoked_almonds.JPG\" srcset=\"\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/a\/ae\/Smoked_almonds.JPG\/330px-Smoked_almonds.JPG 1.5x, \/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/a\/ae\/Smoked_almonds.JPG\/440px-Smoked_almonds.JPG 2x\" alt=\"\" width=\"220\" height=\"167\" data-file-width=\"879\" data-file-height=\"668\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"thumbcaption\">\n<div class=\"magnify\"><\/div>\n<h2>\u092d\u0941\u0928\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0917\u093f\u0930\u093f<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\u090f\u0936\u093f\u092f\u093e\u00a0\u0915\u0947\u00a0\u092d\u093e\u0930\u0924\u00a0\u0914\u0930\u00a0<a title=\"\u091c\u093e\u092a\u093e\u0928\" href=\"https:\/\/hi.wikipedia.org\/wiki\/%E0%A4%9C%E0%A4%BE%E0%A4%AA%E0%A4%BE%E0%A4%A8\">\u091c\u093e\u092a\u093e\u0928<\/a>\u00a0\u091c\u0948\u0938\u0947 \u0926\u0947\u0936\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0916\u0942\u092c \u0909\u0917\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092d\u093e\u0930\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u093f\u0924\u093e \u0915\u0947\u0935\u0932 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u091c\u093e\u092a\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0947 \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0927 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0924\u093e\u0926\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0\u091a\u0940\u0928\u00a0\u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0926\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0942\u0928\u0915\u0930 \u0916\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930\u00a0\u0928\u0935 \u0935\u0930\u094d\u0937\u00a0\u0915\u0947 \u0905\u0935\u0938\u0930 \u092a\u0930 \u092f\u0939 \u0909\u0928\u0915\u093e \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0909\u092a\u0939\u093e\u0930 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0<a title=\"\u092f\u0942\u0930\u094b\u092a\" href=\"https:\/\/hi.wikipedia.org\/wiki\/%E0%A4%AF%E0%A5%82%E0%A4%B0%E0%A5%8B%E0%A4%AA\">\u092f\u0942\u0930\u094b\u092a<\/a>\u00a0\u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0947 \u0935\u093f\u0935\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0905\u0935\u0938\u0930 \u092a\u0930 \u0910\u0924\u093f\u0939\u093e\u0938\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0947 \u0916\u093c\u0941\u0936\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u0940\u0915 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <sup id=\"cite_ref-\u092e\u0940\u0921\u093f\u092f\u093e_3-2\" class=\"reference\"><\/sup>\u091c\u0930\u094d\u092e\u0928\u0940\u00a0\u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0906\u0907\u0938\u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u0915\u0947 \u092c\u0947\u0915\u0930\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u00a0\u0968\u0966\u0967\u0966\u00a0\u091c\u0928\u0935\u0930\u0940\u00a0\u092e\u0947\u0902\u00a0\u092b\u094d\u0930\u093e\u0902\u0938\u00a0\u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u092a\u093e\u0930\u092e\u094d\u092a\u0930\u093f\u0915 \u0930\u093e\u091c\u093e \u0915\u093e \u0915\u0947\u0915 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u0938\u0947 \u092c\u0928\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0925\u093e\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0915\u0941\u091f \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u093e\u091c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0947\u091a\u093e \u0917\u092f\u093e\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/nutrition-in-disease\/\">https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/nutrition-in-disease\/<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u0948? \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u00a0 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u091c\u093f\u0902\u0926\u0917\u0940\u092d\u0930&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2032,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[26,23,27],"tags":[697,693,694,696,695],"class_list":["post-2025","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diabetes-meal-plan","category-lifestyle-medicine","category-nutrition-in-disease","tag-about-almonds-in-hindi","tag-almonds-for-diabetics-in-hindi","tag-benefits-of-almonds-in-hindi","tag-control-diabetes-from-almonds","tag-diabetes-and-almonds-in-hindi"],"aioseo_notices":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds.jpeg",640,480,false],"thumbnail":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds-300x225.jpeg",300,225,true],"medium_large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds.jpeg",640,480,false],"large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds.jpeg",640,480,false],"1536x1536":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds.jpeg",640,480,false],"2048x2048":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds.jpeg",640,480,false],"covernews-slider-full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds.jpeg",640,480,false],"covernews-slider-center":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds.jpeg",640,480,false],"covernews-featured":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds.jpeg",640,480,false],"covernews-medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds-640x380.jpeg",540,321,true],"covernews-medium-square":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds-640x450.jpeg",356,250,true]},"author_info":{"display_name":"Dr. Rajesh Jain","author_link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/author\/rajeshjain\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/diabetes-meal-plan\/\" rel=\"category tag\">Diabetes Meal Plan<\/a> <a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/lifestyle-medicine\/\" rel=\"category tag\">Lifestyle Medicine<\/a> <a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/nutrition-in-disease\/\" rel=\"category tag\">Nutrition in Diabetes &amp; Obesity<\/a>","tag_info":"Nutrition in Diabetes &amp; Obesity","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/almonds.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2025"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2025\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4666,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2025\/revisions\/4666"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}