{"id":2118,"date":"2020-02-13T08:59:47","date_gmt":"2020-02-13T08:59:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/?p=2118"},"modified":"2024-11-06T13:38:54","modified_gmt":"2024-11-06T08:08:54","slug":"what-are-the-benefits-of-peanuts-for-patients-with-diabetes-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/what-are-the-benefits-of-peanuts-for-patients-with-diabetes-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u0948?"},"content":{"rendered":"

\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u0948?<\/h1>\n

\u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0914\u0930 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948. \u091f\u093e\u0907\u092a-2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/a><\/strong><\/em>\u00a0<\/span> \u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948. \u0930\u094b\u091c\u093e\u0928\u093e \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0926\u093f\u0932 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0947 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/a>\u00a0\u00a0<\/strong><\/em><\/span>\u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u091c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u0947\u0935\u0932 \u0915\u094b \u0928\u0949\u0930\u094d\u092e\u0932 \u0930\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948.<\/p>\n

\u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/h2>\n

\u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0908 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940-\u091c\u0941\u0915\u093e\u092e \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930, \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947, \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947, \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092c\u095d\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0924\u0915 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n

1. \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/h2>\n

\u092c\u0926\u0932\u0924\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u0908 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0906\u092e \u0939\u094b \u091a\u0941\u0915\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u092f\u093e\u0928\u0940 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u092d\u0940 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0940\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0939\u0940 \u0935\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0930 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0928\u093e \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948, \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0915\u0908 \u0905\u0902\u0917 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u0915\u093f\u0921\u0928\u0940\u0964 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/a><\/strong><\/em>\u00a0<\/span> \u0924\u0940\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091f\u093e\u0907\u092a 1 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c, \u091f\u093e\u0907\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0914\u0930 \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0927\u093f \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0964 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0939\u0948 \u092f\u093e \u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u094b \u091c\u0930\u0942\u0930 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u092e\u0948\u0902\u0917\u0928\u0940\u091c \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e<\/a><\/span> \u0915\u094b \u0905\u0935\u0936\u094b\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0939\u0940\u0902, \u0935\u0938\u093e \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0914\u0930 \u0916\u0942\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092d\u0940 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0947\u0902, \u0924\u094b \u092c\u093e\u091c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093f\u0932\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0940\u0928\u091f \u092c\u091f\u0930<\/a>\u00a0<\/span>\u00a0<\/strong><\/em><\/span>\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u0940\u0928\u091f \u092c\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u091f\u093e\u0907\u092a<\/span><\/strong> 2<\/span> \u0921\u093e\u092f<\/span>\u092c\u0940\u091f\u0940\u091c<\/span><\/em><\/span>\u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0939\u0926 \u0924\u0915 \u0915\u092e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/p>\n

2. \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/h2>\n

\u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0924\u0947\u091c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u092e\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939\u0940 \u0915\u093e\u092e \u0938\u0938\u094d\u0924\u0940-\u0938\u0940 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092d\u0940 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0914\u0930 \u092a\u0940\u0928\u091f \u092c\u091f\u0930\u00a0 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u091a\u0941\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 -\u0908<\/span> \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0928\u0930\u094d\u0935\u0938 \u092e\u0947\u092e\u094d\u092c\u094d\u0930\u0947\u0928 \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0925\u093e\u092f\u092e\u093f\u0928 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0914\u0930 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0924\u0915 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0924\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u092d\u0940 \u0920\u0940\u0915 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/p>\n

3. \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/h2>\n

\u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930\u00a0 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u092c\u091a\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0928 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u092f\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0939\u0926 \u0924\u0915 \u0915\u092e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u092a\u0940\u0928\u091f \u092c\u091f\u0930\u00a0 <\/span>\u092d\u0940 \u0916\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0916\u093e\u0938\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u091c\u0930\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n

4.\u0935\u091c\u0928 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/h2>\n

\u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u091b\u094b\u091f\u0940-\u092e\u094b\u091f\u0940 \u0915\u0908 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0918\u0947\u0930 \u0932\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f, \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0935\u091c\u0928 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930 \u092c\u095d\u0924\u0947 \u0935\u091c\u0928\u00a0<\/a><\/strong><\/em> <\/span>\u0915\u094b \u0930\u094b\u0915 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u094b \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092f\u093e \u092a\u0940\u0928\u091f \u092c\u091f\u0930\u00a0<\/span> \u0916\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0936\u0902\u0915\u093e \u0909\u0928 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0915\u093e\u092c\u0932\u0947 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940\u00a0\u0928\u0939\u0940\u0902 \u0916\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n

5.\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/h2>\n

\u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935\u00a0\u00a0<\/strong><\/em><\/span>\u0924\u092c \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u092c \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947\u0930\u094b\u091f\u094b\u0928\u093f\u0928 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u091f\u094d\u0930\u093f\u092a\u094d\u091f\u094b\u092b\u0948\u0928 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947\u0930\u094b\u091f\u094b\u0928\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f, \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u092e\u0928 \u0935 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935\u00a0 <\/span>\u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 additional \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947:<\/b><\/p>\n

1.\u00a0<\/b>\u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u092a\u0947\u091f \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0915\u0908 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902. \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u0915\u092c\u094d\u091c \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948.<\/p>\n

2.\u00a0<\/b>\u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0924\u093e\u0915\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948. \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u092f\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0939\u0948.<\/p>\n

3.<\/b>\u00a0\u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f\u00a0\u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0917\u0930\u094d\u092d \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0932 \u0930\u0939\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u093e \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938<\/a>\u00a0\u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948.<\/p>\n

4.<\/b>\u00a0\u0913\u092e\u0947\u0917\u093e 6 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0915\u094b\u092e\u0932 \u0914\u0930 \u0928\u092e \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u092b\u0947\u0938\u092a\u0948\u0915 \u0915\u0947 \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902.<\/p>\n

5.<\/b>\u00a0\u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948.<\/p>\n

6.<\/b>\u00a0\u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u0916\u0942\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948.<\/p>\n

7.<\/b>\u00a0\u092c\u0922\u093c\u0924\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948. \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u090f\u0902\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u092c\u0922\u093c\u0924\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0930\u0947\u0916\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u091d\u0941\u0930\u094d\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902.<\/p>\n

8.<\/b>\u00a0\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u0915\u0940 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948. \u0910\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0947 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940<\/b>\u00a0(peanut, \u092f\u093e groundnut\u00a0; \u0935\u093e\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u093f\u0915 \u0928\u093e\u092e\u00a0: Arachis hypogaea) \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916\u00a0\u0924\u093f\u0932\u0939\u0928<\/a>\u00a0\u092b\u0938\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0935\u093e\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0938\u0938\u094d\u0924\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0967.\u0969 \u0917\u0941\u0928\u093e, \u0905\u0923\u094d\u0921\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0968.\u096b \u0917\u0941\u0928\u093e \u090f\u0935\u0902 \u092b\u0932\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u096e \u0917\u0941\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 45% \u0935\u0938\u093e (\u092b\u0948\u091f) \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/p>\n

\u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0941\u0924\u0903 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0905\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092e \u0916\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u0930\u0915\u0943\u0924\u093f \u0928\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0947 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u091c\u093e\u092f\u093e-\u0938\u0901\u0935\u093e\u0930\u093e \u0939\u0948\u0964 100 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u091a\u094d\u091a\u0940 \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 1 \u0932\u0940\u091f\u0930 \u0926\u0942\u0927 \u0915\u0947 \u092c\u0930\u093e\u092c\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e 25 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u092c \u0915\u093f \u092e\u093e\u0902\u0938, \u092e\u091b\u0932\u0940 \u0914\u0930 \u0905\u0902\u0921\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0938\u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 10 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 250 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u092e\u0915\u094d\u0916\u0928 \u0938\u0947 300 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092a\u0928\u0940\u0930, 2 \u0932\u0940\u091f\u0930 \u0926\u0942\u0927 \u092f\u093e 15 \u0905\u0902\u0921\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0930\u093e\u092c\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0917\u0930 \u0939\u0948\u0964 250 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092d\u0942\u0928\u0940 \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0928\u093f\u091c \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u094b 250 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0947\u0932 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0936\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u096a\u096b-\u096b\u096b% \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948|<\/p>\n

<\/p>\n

\u092d\u093e\u0930\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u093f\u0915\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092a\u094d\u0930\u091a\u0932\u093f\u0924 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0947 ‘\u091f\u093e\u0907\u092e \u092a\u093e\u0938’ \u0915\u0947 \u0928\u093e\u092e \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/a><\/p>\n

\u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u091f\u093e\u0907\u092e \u092a\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0928\u093e\u092e \u092a\u0930 \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0917\u0941\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u0928\u091c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0940 \u0915\u0908 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0917\u094d\u0930\u0939\u0923 \u0915\u0930 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n

\u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928, \u091a\u093f\u0915\u0928\u093e\u0908 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u092a\u093e\u0908 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u0905\u0902\u0921\u0947 \u0915\u0947 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u0915\u0947 \u092c\u0930\u093e\u092c\u0930 \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0935 \u090a\u0937\u094d\u092e\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0909\u0924\u0928\u0940 \u0926\u0942\u0927 \u0935 \u0905\u0902\u0921\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940\u0964<\/p>\n

\u0907\u0938\u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0926\u0942\u0927 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940-\u091c\u0941\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091a\u093f\u0915\u0928\u093e\u0908 \u0918\u0940 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0927, \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0914\u0930 \u0918\u0940 \u0915\u0940 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0924\u093f \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u0930\u094d\u092e\u0940 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0916\u093e\u0901\u0938\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u0948 \u0935 \u092e\u0947\u0926\u0947 \u0914\u0930 \u092b\u0947\u092b\u095c\u0947 \u0915\u094b \u092c\u0932 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092f\u0926\u093f 50 \u092f\u093e 100 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u0916\u093e\u0908 \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u0938\u0947\u0939\u0924 \u092c\u0928\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092a\u091a\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0942\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u092c\u095d\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0907\u0938\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u092c\u094d\u091c\u0940, \u0916\u0940\u0930, \u0916\u093f\u091a\u095c\u0940 \u0906\u0926\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0928\u093f\u0924\u094d\u092f \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u093e \u0905\u0902\u0936 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092f\u0939 \u0935\u093e\u092f\u0941 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0928\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u092e\u0941\u091f\u094d\u0920\u0940\u092d\u0930 \u092d\u0941\u0928\u0940 \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u092f \u0939\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f \u0938\u0947 \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0942\u0901\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928, \u0915\u0947\u0932\u094b\u0930\u093f\u091c \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947, \u0907, \u0924\u0925\u093e \u092c\u0940. \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092a\u094b\u0937\u0923 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u0948? \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2123,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[26,27],"tags":[723,727,303,915,722,724,726,725,32,115,912,901,904,911,909,910,908,913,906,907,905,903,902,914],"class_list":{"0":"post-2118","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-diabetes-meal-plan","8":"category-nutrition-in-disease","9":"tag-benefits-of-peanuts-in-hindi","10":"tag-benefits-of-peanuts-to-keep-weight-balanced-in-hindi","11":"tag-gdm-in-hindi","12":"tag-gestational-diabetes","13":"tag-peanut-for-diabetic-patients-in-hindi","14":"tag-peanuts-for-blood-sugar-in-hindi","15":"tag-peanuts-for-stress-in-hindi","16":"tag-peanuts-to-prevent-cancer-in-hindi","17":"tag-type-1-diabetes","18":"tag-type-2-diabetes","19":"tag-912","20":"tag-901","21":"tag-904","22":"tag-911","23":"tag--1-","24":"tag--2-","26":"tag-913","27":"tag-906","28":"tag-907","29":"tag-905","30":"tag-903","31":"tag-902","32":"tag-914"},"aioseo_notices":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts.jpeg",640,480,false],"thumbnail":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts-150x150.jpeg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts-300x225.jpeg",300,225,true],"medium_large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts.jpeg",640,480,false],"large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts.jpeg",640,480,false],"1536x1536":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts.jpeg",640,480,false],"2048x2048":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts.jpeg",640,480,false],"covernews-slider-full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts.jpeg",640,480,false],"covernews-slider-center":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts.jpeg",640,480,false],"covernews-featured":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts.jpeg",640,480,false],"covernews-medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts-640x380.jpeg",540,321,true],"covernews-medium-square":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts-640x450.jpeg",356,250,true]},"author_info":{"display_name":"Dr. Rajesh Jain","author_link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/author\/rajeshjain\/"},"category_info":"Diabetes Meal Plan<\/a> Nutrition in Diabetes & Obesity<\/a>","tag_info":"Nutrition in Diabetes & Obesity","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/peanuts.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2118"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4642,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2118\/revisions\/4642"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}