{"id":2746,"date":"2022-01-09T13:25:41","date_gmt":"2022-01-09T13:25:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/?p=2746"},"modified":"2024-10-26T12:44:22","modified_gmt":"2024-10-26T07:14:22","slug":"people-who-exercise-in-groups-have-greater-health-benefits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/people-who-exercise-in-groups-have-greater-health-benefits\/","title":{"rendered":"\u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u092e\u093f\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: center;\">\u00a0 \u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u092e\u0947\u0902<span style=\"color: #000000;\"><strong> \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e <\/strong><\/span>\u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915<span style=\"color: #000000;\"><strong> \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f<\/strong> <\/span>\u0932\u093e\u092d \u092e\u093f\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/h1>\n<h2>\u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u0938\u0947 \u091c\u093f\u092e, \u0938\u0921\u093c\u0915, \u092f\u093e \u092a\u0925 \u0939\u093f\u091f \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/h2>\n<p>\u092f\u093e \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u0938\u092d\u0940 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u0938\u093e\u0902\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925<strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/%e0%a4%86%e0%a4%aa%e0%a4%95%e0%a5%80-%e0%a4%ac%e0%a5%81%e0%a4%b0%e0%a5%80-%e0%a4%86%e0%a4%a6%e0%a4%a4%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%86%e0%a4%aa%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a4%be\/\"> \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f<\/a><\/span><\/strong> \u092d\u0935\u094d\u092f\u0924\u093e \u0915\u0940 \u092d\u0940\u0921\u093c-\u092d\u093e\u0921\u093c \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0928\u092a\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0939\u093f\u0932\u0924\u0947-\u0921\u0941\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0924\u093e\u0932\u092e\u0947\u0932 \u092c\u093f\u0920\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e, \u0916\u0941\u0936\u0940, \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u094b\u0926\u092f, \u0938\u093f\u0932\u094d\u0939\u0942\u091f, \u092a\u094b\u0936\u093e\u0915, \u0938\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930 \u0924\u091f \u0928\u0939\u0940\u0902, \u0917\u093f\u0928\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0915\u093f\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902; \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e\u0935\u093e\u0928 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 &#8211; \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0910\u0938\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u0947 \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0926\u0947\u0936\u0935\u094d\u092f\u093e\u092a\u0940 <strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/covid-19-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%b8%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a4%b6%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%87%e0%a4%b7%e0%a5%8d%e0%a4%a0-%e0%a4%b6%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a4%be\/\">\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e<\/a><\/span><\/strong> \u0926\u093f\u0936\u093e\u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u092e \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0938\u0928\u0940\u092f \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u092e\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0938\u0902\u092d\u0935\u0924\u0903 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u0938\u0930\u0924 \u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h2>\u0938\u092e\u0942\u0939, <span style=\"color: #000000;\"><strong>\u090f\u0915\u0932 \u0915\u0938\u0930\u0924<\/strong><\/span> \u0915\u0947 \u0935\u093f\u092a\u0930\u0940\u0924<\/h2>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.amazon.in\/-\/hi\/Skywin-%E0%A4%95%E0%A4%B8%E0%A4%B0%E0%A4%A4-%E0%A4%AA%E0%A4%BE%E0%A4%B8%E0%A4%BE-6-%E0%A4%AA%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%B7%E0%A5%80%E0%A4%AF-Crossfit\/dp\/B08967Q8L1\">\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e<\/a> <\/span><\/strong>\u0915\u094b \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u092c\u094c\u0926\u094d\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0908 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0914\u0930 \u092e\u0928\u094b\u0926\u0936\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u093e, \u0938\u0902\u092d\u094b\u0917 \u0921\u094d\u0930\u093e\u0907\u0935 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u093e, \u0914\u0930 \u092c\u093f\u091c\u0932\u0940 \u0915\u0940 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0940 \u0930\u0947\u0902\u091c \u0914\u0930 \u092c\u094c\u0926\u094d\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0924\u0930\u094d\u0915\u0924\u093e \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0940 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u091b\u093e\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0928\u090f \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0909\u091a\u094d\u091a-\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0930\u094b\u091c\u093c\u092e\u0930\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0915\u0938\u0930\u0924 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/03\/27\/23\/00\/weight-lifting-1284616_960_720.jpg?resize=357%2C238&amp;ssl=1\" alt=\"Weight Lifting, Fitness, Gym, Perspective, Bodybuilding\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u092d\u093e\u0930\u094b\u0924\u094d\u0924\u094b\u0932\u0928, \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f, \u091c\u093f\u092e, \u092a\u0930\u093f\u092a\u094d\u0930\u0947\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f, \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u094c\u0937\u094d\u0920\u0935<\/p>\n<p>\u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0909\u0928\u0938\u0920 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0915\u0949\u0932\u0947\u091c \u0915\u0947 \u091b\u093e\u0924\u094d\u0930 3 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0941\u090f\u0964<\/p>\n<p>\u090f\u0915 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u0928\u0947 \u090f\u0915 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e 30 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0947 \u092e\u0927\u094d\u092f \u0938\u0941\u0926\u0943\u0922\u093c\u0940\u0915\u0930\u0923 \u0914\u0930 \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u093e \u0938\u0949\u092b\u094d\u091f\u0935\u0947\u092f\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092f\u0926\u093f \u0935\u0947 \u091a\u093e\u0939\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u092d\u0940 \u0915\u093f\u092f\u093e\u0964<\/p>\n<h2>\u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 <span style=\"color: #000000;\"><strong>\u090f\u0915\u0932 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e<\/strong> <\/span>\u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u092f\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e 2 \u0938\u093e\u0925\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/h2>\n<p>\u092a\u093f\u091b\u0932\u0947 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902, \u091b\u093e\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091c\u0939\u093e\u0902 \u091c\u093e\u0928\u093e \u0925\u093e, \u0935\u0939\u093e\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091f\u0939\u0932\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0938\u093e\u0907\u0915\u093f\u0932 \u091a\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0915\u094b\u0908 <strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.amazon.in\/-\/hi\/Skywin-%E0%A4%95%E0%A4%B8%E0%A4%B0%E0%A4%A4-%E0%A4%AA%E0%A4%BE%E0%A4%B8%E0%A4%BE-6-%E0%A4%AA%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%B7%E0%A5%80%E0%A4%AF-Crossfit\/dp\/B08967Q8L1\">\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e<\/a> <\/span><\/strong>\u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e\u0964 \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u0915\u0949\u0932\u0947\u091c \u0915\u0947 \u091b\u093e\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u0925\u093f\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0940\u092e\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u0938\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0947 \u0905\u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923 &#8211; \u092c\u094c\u0926\u094d\u0927\u093f\u0915, \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 &#8211; \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u0930 \u091a\u093e\u0930 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093e\u092a\u093e\u0964 \u0938\u092d\u0940 \u0935\u093f\u0926\u094d\u0935\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0909\u0928 \u092c\u094c\u0926\u094d\u0927\u093f\u0915 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0909\u092a\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0932\u0917\u092d\u0917 \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u091a\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u093f\u092f\u093e\u0964 12 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u094d\u0924\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u092c\u0942\u0902\u0926 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0905\u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923 \u0905\u0938\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u0924\u0940\u0928 \u0930\u0942\u092a\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u0926\u0947\u0916\u0940\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i2.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2020\/04\/04\/15\/11\/brunch-5002686_960_720.jpg?resize=387%2C258&amp;ssl=1\" alt=\"Snack, Fitness, Cottage Cheese, Yoghurt, Breakfast\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e, \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f, \u092a\u0928\u0940\u0930, \u0926\u0939\u0940, \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e<\/p>\n<p>\u0907\u0938\u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902, \u090f\u0915\u0932 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0905\u0938\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u094c\u0926\u094d\u0927\u093f\u0915 \u0905\u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923 \u092a\u0930 \u0906\u0917\u0947 \u0915\u0926\u092e \u092c\u0922\u093c\u093e\u092f\u093e &#8211; \u092d\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0909\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0930 \u0939\u092b\u094d\u0924\u0947 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u090f\u0915 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u093f\u092f\u093e\u0964 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928 \u0924\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0914\u0930 \u0928 \u0939\u0940 \u0905\u0938\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935 \u0915\u093e \u0905\u092a\u0935\u093e\u0926 \u0907\u0924\u0928\u093e \u092c\u0926\u0932 \u0917\u092f\u093e \u0915\u093f \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0924 \u0924\u0915 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u0941\u091b \u092c\u0926\u0932 \u0917\u092f\u093e\u0964 \u0909\u0928\u0915\u0940 \u0915\u0941\u091b \u0938\u0940\u092e\u093e\u090f\u0901 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u091b\u094b\u091f\u0940 \u0932\u0902\u092c\u093e\u0908 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0938\u0902\u092f\u092e\u0940 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0915\u0949\u0932\u0947\u091c \u0915\u0947 \u091b\u093e\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u091b\u093e\u0924\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u091a\u0941\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092d\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0926\u0940 \u0917\u0908 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u090f\u0915\u0932 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u092d\u093f\u0928\u094d\u0928\u0924\u093e\u090f\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f, \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u093e\u0935\u0927\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092a\u0930 \u0938\u093f\u092b\u093e\u0930\u093f\u0936\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h2>\u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0911\u0938\u094d\u091f\u093f\u092f\u094b\u092a\u0948\u0925\u093f\u0915 \u090f\u0938\u094b\u0938\u093f\u090f\u0936\u0928 \u0915\u0947 \u091c\u0930\u094d\u0928\u0932 \u0915\u0947 \u0928\u0935\u0902\u092c\u0930 \u0905\u0902\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0928\u0915\u093e \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u0921 \u0939\u094b \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964<\/h2>\n<p>\u0905\u0928\u094d\u092f \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0932\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u093f\u0902\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u0932 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u092c\u0902\u0927\u0928, \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0939\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0914\u0930 \u090f\u0925\u0932\u0947\u091f\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u092a\u0930\u0964<\/p>\n<p>2013 \u092e\u0947\u0902, \u0907\u0902\u091f\u0930\u0928\u0947\u0936\u0928\u0932 \u091c\u0930\u094d\u0928\u0932 \u0911\u092b \u0938\u094d\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u090f\u0902\u0921 \u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c \u0938\u093e\u0907\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902; \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u0930\u094b\u0907\u0902\u0917 \u092e\u0936\u0940\u0928\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092a\u0948\u0902\u0924\u093e\u0932\u0940\u0938 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0947 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092d\u0930\u094d\u0924\u0940 \u0915\u0940\u0964<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i2.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/02\/05\/19\/16\/gym-room-1181815_960_720.jpg?resize=375%2C260&amp;ssl=1\" alt=\"Fitness Room, Fitness, Equipment\" width=\"319\" height=\"222\" \/><\/p>\n<p>\u0938\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0902\u0915\u094d\u0924\u093f\u092c\u0926\u094d\u0927 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0925\u093e &#8211; \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0932 \u0915\u094b \u0938\u093f\u0902\u0915\u094d\u0930\u0928\u093e\u0907\u091c\u093c \u0915\u093f\u092f\u093e \u0925\u093e &#8211; \u090f\u0915\u0932 \u0930\u094b\u0935\u0930\u094d\u0938 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0939\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0925\u0940\u0964 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0939\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0947\u091c\u0940 \u0906\u0908 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902, \u0907\u0902\u0938\u093e\u0928 \u091f\u0940\u092e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0905\u091c\u0928\u092c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u0902\u0918\u0930\u094d\u0937 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u092e\u093e\u0928\u0928\u093e \u200b\u200b\u200b\u200b\u0939\u0948 \u0915\u093f \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u0938\u0939\u093f\u0937\u094d\u0923\u0941\u0924\u093e \u090f\u0902\u0921\u094b\u0930\u094d\u092b\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0932\u0949\u0928\u094d\u091a \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0909\u092a\u091c\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948 &#8211; &#8220;\u0938\u0947\u0902\u0938 \u0917\u0941\u0921&#8221; \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 &#8211; \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f \u090f\u0915 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0924\u093e\u0932\u092e\u0947\u0932 \u092c\u093f\u0920\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h2>\u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0928\u094d\u0935\u093f\u0924 \u0917\u0924\u093f \u0915\u094b \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u0938\u092e\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915\u0924\u093e \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0916\u0947\u0932, \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0905\u0928\u0941\u0937\u094d\u0920\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0928\u0943\u0924\u094d\u092f \u0938\u0939\u093f\u0924 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u0916\u0947\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/h2>\n<p>\u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0907\u0902\u0938\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u0930\u0940\u092c \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092a\u0940\u090f\u0932\u0913\u090f\u0938 \u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 2015 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0938\u0928\u0940\u092f \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0915\u0947 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u092e\u0947\u0902, \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u0926\u0947\u0916\u093e \u0915\u093f \u0930\u0917\u094d\u092c\u0940 \u0917\u0947\u092e\u0930\u094d\u0938 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0930\u094d\u092e \u0905\u092a \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0932 \u0915\u093e \u0938\u092e\u0928\u094d\u0935\u092f \u0915\u093f\u092f\u093e, \u090f\u0915 \u0905\u0935\u0932\u094b\u0915\u0928-\u0905\u092a \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u092a\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u092a\u0930 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0939\u093e\u0938\u093f\u0932 \u0915\u093f\u092f\u093e\u0964 \u092f\u0947 \u090f\u0925\u0932\u0940\u091f \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0915\u0930\u0940\u092c\u0940 \u0930\u0917\u094d\u092c\u0940 \u091f\u0940\u092e \u0915\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0930\u0939 \u091a\u0941\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u092e\u093e\u0928\u0928\u093e \u200b\u200b\u200b\u200b\u0939\u0948 \u0915\u093f \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0935\u093e\u0930\u094d\u092e-\u0905\u092a \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0938\u093f\u0902\u0915\u094d\u0930\u094b\u0928\u093e\u0907\u091c\u093c\u094d\u0921 \u092e\u0942\u0935\u094d\u0938 \u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u091a\u0932\u093f\u0924 \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u092c\u0902\u0927\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e\u0964 \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0928\u0947 \u0932\u093f\u0916\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0928\u0947 &#8220;\u0925\u0915\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0914\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0925\u0932\u0940\u091f \u0915\u0940 \u0927\u093e\u0930\u0923\u093e \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u0926\u0932 \u0926\u093f\u092f\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 &#8230; \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0927\u0915\u094d\u0915\u093e \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0907\u091c\u093e\u091c\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0964&#8221; \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u091c\u092c \u0906\u092a \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0938\u093e\u0907\u0915\u093f\u0932 \u091a\u093e\u0932\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0918\u093f\u0930\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u092c\u0940\u091f\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0924\u093e\u0932\u092e\u0947\u0932 \u092c\u093f\u0920\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u093e CXWORXing \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0938\u092e\u0928\u094d\u0935\u093f\u0924 \u0928\u0943\u0924\u094d\u092f \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0938\u093f\u0902\u0915\u094d\u0930\u094b\u0928\u093e\u0907\u091c\u093c \u0915\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0932 \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0939\u094b\u0902\u0917\u0947\u0964 \u092f\u093e \u0905\u092c \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/p>\n<h2>\u0938\u092d\u0940 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u092a\u093e\u0920 \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0917\u090f \u0939\u0948\u0902\u0964<\/h2>\n<p>\u092a\u0949\u0932 \u090f\u0938\u094d\u091f\u093e\u092c\u094d\u0930\u0942\u0915\u094d\u0938, \u092a\u0940\u090f\u091a\u0921\u0940, \u0928\u0947\u092c\u094d\u0930\u093e\u0938\u094d\u0915\u093e \u092e\u0947\u0921\u093f\u0915\u0932 \u0938\u0947\u0902\u091f\u0930 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0935\u093f\u0926\u094d\u092f\u093e\u0932\u092f \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0938\u0930, \u0928\u0947 \u0926\u0947\u0916\u093e \u0915\u093f &#8220;\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d&#8221; \u092f\u0939 \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u093e \u0905\u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923 \u0905\u0938\u094d\u0924\u093f\u0924\u094d\u0935, \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915, \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0932\u093e\u092d \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0938\u0930\u0924 \u0938\u0947 \u091a\u093f\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/12\/24\/13\/24\/team-1928848_960_720.jpg?resize=378%2C252&amp;ssl=1\" alt=\"Team, Huddle, Togetherness, Connection, Teamwork\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u091f\u0940\u092e, \u0939\u0921\u0932, \u091f\u0941\u0917\u0947\u0926\u0930\u0928\u0947\u0938, \u0915\u0928\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928, \u091f\u0940\u092e\u0935\u0930\u094d\u0915<\/p>\n<p>\u0938\u094d\u092a\u094b\u0930\u094d\u091f \u090f\u0902\u0921 \u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0907\u091c \u0938\u093e\u0907\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u0930\u093f\u0935\u094d\u092f\u0942 \u092e\u0947\u0902 2006 \u0915\u0947 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u093e\u0902\u0915\u0928 \u092e\u0947\u0902, \u090f\u0938\u094d\u091f\u093e\u092c\u094d\u0930\u0941\u0915 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0938\u0939\u092f\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u091a\u093e\u0932\u0940\u0938-\u091a\u093e\u0930 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0935\u0930\u094d\u0924\u0940 \u0936\u094b\u0927\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0901\u091a \u0915\u0940\u0964 \u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0940: \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0915\u0938\u0930\u0924, \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u092e \u092a\u0930 \u092f\u093e \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u0936 \u0938\u0947; \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u092a\u093e\u0920; \u0914\u0930 &#8220;\u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e&#8221; \u092a\u093e\u0920, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092d\u0935\u094d\u092f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0928\u0942\u0920\u0940 \u0930\u0923\u0928\u0940\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u091a\u093f\u0924 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u092a\u093e\u0920\u094b\u0902 \u0928\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e \u0932\u093e\u092d \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e\u0964 \u092a\u0947\u0936 \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e, \u0914\u092a\u091a\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0939\u0940 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h2>\u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u092e \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u0916\u093f\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092f\u093e\u0964<\/h2>\n<p>\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930, \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u0936 \u092f\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0932\u093e\u092d \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f \u0915\u094b \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u092e\u093f\u0932\u0947 &#8211; \u0936\u094b\u0927\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e\u0913\u0902, \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930\u094b\u0902, \u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u092f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947\u0964 \u090f\u0938\u094d\u091f\u093e\u092c\u094d\u0930\u0942\u0915\u094d\u0938 \u0928\u0947 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0915\u094b \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u0915\u093f &#8220;\u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092a\u093e\u0920 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0938\u0930\u0932 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u092c \u0935\u0947 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0930\u0923\u0928\u0940\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964&#8221; \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u0916\u0928\u093e, \u092b\u0940\u0921\u092c\u0948\u0915 \u0938\u093e\u091d\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e, \u092d\u0935\u094d\u092f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u092e\u0948\u0924\u094d\u0930\u0940\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u0927\u093e \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0914\u0930 &#8220;\u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0916\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0935\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c \u0915\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948\u0902 &#8211; \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f\u0924\u093e \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0964&#8221;<\/p>\n<h2>\u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u092f\u0939 \u0939\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0938\u0941\u0902\u0926\u0930\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0928 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0964<\/h2>\n<p>\u090f\u0938\u094d\u091f\u093e\u092c\u094d\u0930\u0942\u0915\u094d\u0938 \u0928\u0947 \u0915\u0939\u093e, &#8220;\u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928-\u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092a\u093e\u0920\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0910\u0938\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948,&#8221; \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092c\u0942\u0922\u093c\u0947 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0915 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u090f\u0915-\u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092c\u093e\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u091a\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0926\u094d\u092f\u092a\u093f \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092a\u093e\u0920 \u092d\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0932\u093e\u092d \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0905\u092c \u0938\u092c \u0915\u0941\u091b \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u092a\u093f\u0928, \u092b\u094d\u0930\u0947\u092e \u092e\u0942\u0930\u094d\u0924\u093f\u0915\u0932\u093e, \u092f\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092f\u094b\u0917 \u092d\u0935\u094d\u092f\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0921\u093e\u0932\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0926\u0947\u0916\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u0902\u0924\u0930\u094d\u092e\u0941\u0916\u0940 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u093f\u0930\u094d\u092e\u0941\u0916\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928-\u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u091a\u094d\u091a-\u0917\u0939\u0930\u093e\u0908 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0916\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091a\u0941\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0939\u093e\u0902 \u0915\u094b\u0908 \u0916\u093e\u0938 \u0906\u0936\u094d\u091a\u0930\u094d\u092f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0948\u0902 \u090f\u0915 \u0905\u0902\u0924\u0930\u094d\u092e\u0941\u0916\u0940 \u0914\u0930 \u091f\u094d\u0930\u0947\u0928 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092f\u094b\u0917 \u092a\u093e\u0920 \u0939\u0942\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092e\u0948\u0902 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0916\u0941\u0926 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u0938\u092c\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0932\u0947\u0924\u093e\u0964\u00a0 \u092e\u0948\u0902 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u0916\u0941\u0926 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u091a\u0941\u0928\u0924\u0940 \u0939\u0942\u0902\u0964 \u092e\u0947\u0930\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092f\u094b\u0917 \u090f\u0915\u093e\u0902\u0924 \u0914\u0930 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u0905\u0902\u0924\u0930\u094d\u092e\u0941\u0916\u0940 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u092c\u094b\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u092f\u094b\u0917 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0905\u0928\u0941\u092e\u093e\u0928\u093f\u0924 \u0928\u0947\u091f\u0935\u0930\u094d\u0915 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u092c\u0902\u0927\u0928 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u094d\u091f\u0949\u092a \u092e\u0947\u0902, \u0917\u0924\u093f\u0939\u0940\u0928 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e\u0935\u093e\u0928 \u0930\u0939\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0915\u0941\u091b \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0936\u094c\u0915 \u0916\u094b\u091c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0906\u092a \u0915\u0930\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0930\u0939\u0928\u093e \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 &#8211; \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0935\u0939 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u092a \u0915\u094b \u090f\u0915 \u092a\u0938\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u094c\u0902\u0926\u0930\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0948\u0915 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u093e \u0939\u094b \u092f\u093e \u091c\u0902\u0917\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u092c\u0948\u0915\u092a\u0948\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u093e \u0939\u094b\u0964<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"TpqBObSbsx\"><p><a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/magazine\/work-depression-how-to-take-care-of-your-mental-health-at-the-job\/\">Work Depression: How to Take Care of Your Mental Health at the Job<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Work Depression: How to Take Care of Your Mental Health at the Job&#8221; &#8212; Diabetes Asia Health Magazine\" src=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/magazine\/work-depression-how-to-take-care-of-your-mental-health-at-the-job\/embed\/#?secret=qSXaaZZ1d7#?secret=TpqBObSbsx\" data-secret=\"TpqBObSbsx\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 \u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u092e\u093f\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2749,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1156,1132],"tags":[1201],"class_list":["post-2746","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general-research-update","category-yoga","tag-1201"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/work-depression.jpg",960,640,false],"thumbnail":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/work-depression-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/work-depression-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/work-depression-768x512.jpg",640,427,true],"large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/work-depression.jpg",640,427,false],"1536x1536":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/work-depression.jpg",960,640,false],"2048x2048":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/work-depression.jpg",960,640,false],"covernews-featured":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/work-depression.jpg",960,640,false],"covernews-medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/work-depression-540x340.jpg",540,340,true]},"author_info":{"display_name":"Dr. Rajesh Jain","author_link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/author\/rajeshjain\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/nutrition-in-disease\/general-research-update\/\" rel=\"category tag\">General Research Update<\/a> <a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/yoga\/\" rel=\"category tag\">Yoga<\/a>","tag_info":"Yoga","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/work-depression.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2746"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2746\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}