{"id":2820,"date":"2022-01-14T15:38:11","date_gmt":"2022-01-14T15:38:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/?p=2820"},"modified":"2024-10-24T10:19:32","modified_gmt":"2024-10-24T04:49:32","slug":"how-to-manage-suicidal-thoughts-and-how-to-get-support","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/how-to-manage-suicidal-thoughts-and-how-to-get-support\/","title":{"rendered":"\u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902? \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902"},"content":{"rendered":"<h1><strong>\u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/strong><\/h1>\n<h2>\u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u092e\u0928 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u093e?<\/h2>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/hi.wikipedia.org\/wiki\/%E0%A4%86%E0%A4%A4%E0%A5%8D%E0%A4%AE%E0%A4%B9%E0%A4%A4%E0%A5%8D%E0%A4%AF%E0%A4%BE\">\u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e<\/a> <\/span><\/strong>\u0915\u0947 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u093e\u092b \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0918\u093e\u0924\u0940 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u092d\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u092e \u092a\u0930\u093f\u092d\u093e\u0937\u093f\u0924, \u092f\u093e \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f, \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u092e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0908 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0928 \u0939\u094b, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0906\u092a: \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0941 \u0915\u0947 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0902 \u092e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0932\u091f\u0915\u093e \u0926\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0906\u092a\u0938\u0947 \u0938\u0939\u092e\u0924 \u0939\u0942\u0902 \u0915\u093f \u091c\u0940\u0935\u093f\u0924 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a \u091c\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><span><span style=\"color: #000000;\">\u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e\u00a0<\/span> \u0924\u092c \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u092c \u0915\u094b\u0908 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u093e \u0938\u0947 \u0905\u092d\u093f\u092d\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0915\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091c\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092b\u0948\u0938\u0932\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0926\u0941\u0916\u0926 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0907\u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u092f\u093e \u0906\u092a\u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092a\u0930\u093f\u091a\u093f\u0924 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0928\u093e \u0914\u0930 <\/span><a href=\"https:\/\/www.felixhospital.com\/psychiatry-and-psychology\"><span>\u0928\u094b\u090f\u0921\u093e \u0915\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092e\u0928\u094b\u0930\u094b\u0917 \u0905\u0938\u094d\u092a\u0924\u093e\u0932<\/span><\/a><span>\u00a0\u0938\u0947 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u092e\u0926\u0926 \u0932\u0947\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0964 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0930\u0935\u093e\u0908 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0928 \u092c\u091a \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948 &#8211; \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0940\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><span>\u0939\u0930 \u0938\u093e\u0932, \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 170,000 \u0938\u0947 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0932\u094b\u0917 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0910\u0938\u093e \u0932\u0917 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0915\u094b\u0908 \u0930\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0939\u0940 \u090f\u0915\u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0910\u0938\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u0916\u0941\u0936\u0940 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">\n<em><strong><span>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0924\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u0939 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0928\u094b\u0930\u094b\u0917 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092d\u0940\u00a0<\/span><\/strong><\/em><em><strong><span>+91 9667064100<\/span><\/strong><\/em><em><strong><span>\u00a0\u092a\u0930 \u0915\u0949\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0964<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2019\/06\/29\/04\/36\/counselor-4305394_960_720.jpg?resize=397%2C264&amp;ssl=1\" alt=\"Counselor, Wellness Coach, Man, Pointing, Beard\" \/><\/p>\n<h3 class=\"text-align-justify\"><span>\u0906\u0924\u094d\u092e\u0918\u093e\u0924\u0940 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948\u0902?<\/span><\/h3>\n<p class=\"text-align-justify\"><span>\u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u094b \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a\u0928\u093e \u092f\u093e \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0947 \u0905\u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u0920\u094b\u0938 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0924\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u094b\u0917\u093e \u0915\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0905\u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0938\u0928\u0940\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092d\u092f\u093e\u0935\u0939 \u0914\u0930 \u092d\u094d\u0930\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0907\u0928 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930\u0924\u093e \u0905\u092a\u0930\u093f\u0939\u093e\u0930\u094d\u092f \u0932\u0917 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p><span>\u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u093e\u0926 \u0930\u0916\u0947\u0902, \u0906\u092a \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0928 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093e\u0902\u0917\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0907\u0928 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092c\u0942 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u0906\u0936\u093e \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0914\u0930 \u0930\u0923\u0928\u0940\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2017\/05\/04\/18\/07\/fight-2284723_960_720.jpg?resize=398%2C269&amp;ssl=1\" alt=\"Battle, Boxing, Unfair, Weak, Strong, Small, Against\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 class=\"text-align-justify\"><span>\u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924 \u0914\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923<\/span><\/h3>\n<p class=\"text-align-justify\"><span>\u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0916\u0941\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0928\u093e \u0939\u0938\u094d\u0924\u0915\u094d\u0937\u0947\u092a \u0914\u0930 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902:<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>&#8211; \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092f\u093e \u091c\u0940\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0928 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>&#8211; \u0905\u0932\u0917\u093e\u0935:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902, \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0928\u093e\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>&#8211; \u092e\u0942\u0921 \u0938\u094d\u0935\u093f\u0902\u0917\u094d\u0938:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0928\u093e\u091f\u0915\u0940\u092f \u092e\u0942\u0921 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0939\u093f\u091a\u0915\u093f\u091a\u093e\u0939\u091f \u092f\u093e \u0915\u094d\u0930\u094b\u0927 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>&#8211; \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u092e\u0930\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0915\u0930 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092f\u093e \u092e\u091c\u093e\u0915 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>&#8211; \u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0941 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u092e\u0943\u0924\u094d\u092f\u0941, \u092e\u0930\u0923\u093e\u0938\u0928\u094d\u0928 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092f\u093e \u0939\u093f\u0902\u0938\u093e \u092a\u0930 \u0905\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>&#8211; \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0915\u094d\u0937\u0924\u093f:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u091c\u094b\u0916\u093f\u092e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092f\u093e \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0935\u093f\u0928\u093e\u0936\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0932\u0917\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0928\u093e, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0936\u0930\u093e\u092c \u092f\u093e \u0928\u0936\u0940\u0932\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>&#8211; \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0916\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092a\u0948\u091f\u0930\u094d\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>&#8211; \u0938\u0902\u092a\u0924\u094d\u0924\u093f \u0926\u0947 \u0926\u0947\u0928\u093e:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0905\u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u093e\u0936\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u0935\u093e\u0928 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0941\u090f\u0902 \u0926\u0947 \u0926\u0947\u0928\u093e \u092f\u093e \u092a\u093e\u0932\u0924\u0942 \u091c\u093e\u0928\u0935\u0930\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0906\u0936\u094d\u0930\u093f\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0928\u093e\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>&#8211; \u0935\u093f\u0926\u093e\u0908 \u0938\u0902\u0926\u0947\u0936:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u092a\u0924\u094d\u0930 \u0932\u093f\u0916\u0928\u093e \u092f\u093e \u0938\u094b\u0936\u0932 \u092e\u0940\u0921\u093f\u092f\u093e \u092a\u094b\u0938\u094d\u091f \u0932\u093f\u0916\u0928\u093e \u091c\u094b \u0905\u0932\u0935\u093f\u0926\u093e \u0915\u0939\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0905\u0902\u0924\u093f\u092e \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0915\u093e \u0938\u0902\u0926\u0947\u0936 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u094b\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>&#8211; \u0905\u091a\u093e\u0928\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0905\u091a\u093e\u0928\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u092f\u093e \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0928\u093e, \u091c\u094b \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0915\u093e \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2017\/09\/04\/15\/50\/alkoghol-2714482_960_720.jpg?resize=388%2C258&amp;ssl=1\" alt=\"Alkoghol, Narkomaniia, Paghubnaia Privychka, Spirt\" \/><\/p>\n<h3 class=\"text-align-justify\"><span>\u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923<\/span><\/h3>\n<p class=\"text-align-justify\"><span>\u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0908 \u091c\u091f\u093f\u0932 \u0915\u093e\u0930\u0915\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902:<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>1. \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930:<\/span><\/strong><br \/>\n<span>\u00a0 &#8211; \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926<\/span><br \/>\n<span>\u00a0 &#8211;\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.felixhospital.com\/blogs\/anxiety-meaning-in-hindi\"><span>\u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930<\/span><\/a><br \/>\n<span>\u00a0 &#8211; \u0926\u094d\u0935\u093f\u0927\u094d\u0930\u0941\u0935\u0940 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930<\/span><br \/>\n<span>\u00a0 &#8211; \u0905\u092d\u093f\u0918\u093e\u0924\u091c\u0928\u094d\u092f \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 (PTSD)<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>2. \u092e\u093e\u0926\u0915 \u0926\u094d\u0930\u0935\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928:<\/span><\/strong><br \/>\n<span>\u00a0 &#8211; \u0936\u0930\u093e\u092c \u092f\u093e \u0928\u0936\u0940\u0932\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0932\u0924 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u0935\u0947\u0917\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0915\u0930 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0918\u093e\u0924\u0940 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>3. \u0926\u0930\u094d\u0926\u0928\u093e\u0915 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935:<\/span><\/strong><br \/>\n<span>\u00a0 &#8211; \u0926\u0941\u0930\u094d\u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930, \u0939\u093f\u0902\u0938\u093e \u092f\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u093e\u0928\u093f \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0918\u093e\u0924\u0940 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091c\u0928\u094d\u092e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>4. \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092f\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926:<\/span><\/strong><br \/>\n<span>\u00a0 &#8211; \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092f\u093e \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u093e \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u092a\u0948\u0926\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>5. \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0905\u0932\u0917\u093e\u0935:<\/span><\/strong><br \/>\n<span>\u00a0 &#8211; \u0905\u0915\u0947\u0932\u093e\u092a\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u093e \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092f\u093e \u0939\u0924\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u091f\u093f\u092a\u094d\u092a\u0923\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0938\u0941\u0928\u0928\u093e, \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u092f\u093e\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.felixhospital.com\/blogs\/depression-during-pregnancy\"><span>\u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928<\/span><\/a><span>\u00a0, \u0907\u0928 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">\n<strong><span>6. \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935:<\/span><\/strong><br \/>\n<span>\u00a0 &#8211; \u0924\u0932\u093e\u0915, \u0928\u094c\u0915\u0930\u0940 \u091b\u0942\u091f\u0928\u093e, \u0935\u093f\u0924\u094d\u0924\u0940\u092f \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092f\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0905\u0938\u092b\u0932\u0924\u093e\u090f\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0918\u091f\u0928\u093e\u090f\u0902 \u091f\u094d\u0930\u093f\u0917\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>7. \u092a\u093e\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0907\u0924\u093f\u0939\u093e\u0938:<\/span><\/strong><br \/>\n<span>\u00a0 &#8211; \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u092f\u093e \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0907\u0924\u093f\u0939\u093e\u0938 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>8. \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a \u0915\u093e \u0905\u092d\u093e\u0935:<\/span><\/strong><br \/>\n<span>\u00a0 &#8211; \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u0947\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0920\u093f\u0928\u093e\u0908 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092e\u093f\u0932 \u092a\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\">\n<p class=\"text-align-justify\"><span>\u0907\u0928 \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u0915\u093e \u0938\u092e\u093e\u0927\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0924\u092e\u0902\u0926 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u092e\u092f \u092a\u0930 \u0939\u0938\u094d\u0924\u0915\u094d\u0937\u0947\u092a \u0914\u0930 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092f\u093e \u0906\u092a\u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092a\u0930\u093f\u091a\u093f\u0924 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u091c\u0942\u091d \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u092e\u0928\u094b\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0915\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0930\u093f\u0915\u0935\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0940 \u0926\u093f\u0936\u093e \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u0926\u092e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<h4 class=\"text-align-justify\"><span>\u0924\u0924\u094d\u0915\u093e\u0932 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u092e \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/span><\/h4>\n<p class=\"text-align-justify\"><span>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u092f\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u0930\u093f\u091a\u093f\u0924 \u0915\u094b \u0924\u0924\u094d\u0915\u093e\u0932 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u092f\u0947 \u0915\u0926\u092e \u0909\u0920\u093e\u090f\u0902:<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>1. \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0930\u094b\u0938\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0902: \u0905\u092a\u0928\u0947<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0915\u093f\u0938\u0940 \u092e\u093f\u0924\u094d\u0930, \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u0926\u0938\u094d\u092f \u092f\u093e \u092d\u0930\u094b\u0938\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/span><br \/>\n<strong><span>2. \u0928\u091c\u093c\u0926\u0940\u0915\u0940 \u092e\u0928\u094b\u0930\u094b\u0917 \u0905\u0938\u094d\u092a\u0924\u093e\u0932 \u091c\u093e\u090f\u0901:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0916\u0924\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0928\u091c\u093c\u0926\u0940\u0915\u0940 \u0905\u0938\u094d\u092a\u0924\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0906\u092a\u093e\u0924\u0915\u093e\u0932\u0940\u0928 \u0915\u0915\u094d\u0937 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u090f\u0901\u0964<\/span><br \/>\n<strong><span>3. \u0916\u0924\u0930\u0928\u093e\u0915 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0941\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0939\u091f\u093e\u090f\u0901:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0915\u094d\u0937\u0924\u093f \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u093e\u0927\u0928, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0939\u0925\u093f\u092f\u093e\u0930 \u092f\u093e \u0926\u0935\u093e\u090f\u0901, \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0939\u094b\u0902\u0964<\/span><br \/>\n<strong><span>4. \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u092d\u091f\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0902:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0910\u0938\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0947\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0915\u094b\u0908 \u092b\u093f\u0932\u094d\u092e \u0926\u0947\u0916\u0928\u093e, \u0915\u093f\u0924\u093e\u092c \u092a\u0922\u093c\u0928\u093e \u092f\u093e \u091f\u0939\u0932\u0928\u0947 \u091c\u093e\u0928\u093e\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><span>\u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0909\u091a\u093f\u0924 \u092e\u0928\u094b\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915\u0940\u092f \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0924\u0925\u093e \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u0915\u093f \u0924\u0924\u094d\u0915\u093e\u0932 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0939\u093e\u0901 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940, \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u0926\u092e \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span>\n<\/p>\n<h3 class=\"text-align-justify\"><span>\u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092c\u0942 \u092a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/span><\/h3>\n<p class=\"text-align-justify\"><span>\u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0930\u0923\u0928\u0940\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0902\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0928\u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902:<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>1. \u0938\u0902\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 (CBT):<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u092a\u0948\u091f\u0930\u094d\u0928 \u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u091a\u0941\u0928\u094c\u0924\u0940 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0924\u0925\u093e \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u0926\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/span><br \/>\n<strong><span>2. \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938 \u0914\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938 \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/span><br \/>\n<strong><span>3. \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u090f\u0902\u0921\u094b\u0930\u094d\u092b\u093f\u0928 \u091c\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092e\u0942\u0921 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/span><br \/>\n<strong><span>4. \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0932\u0947\u0902, \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u093e\u092c \u0914\u0930 \u0928\u0936\u0940\u0932\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902\u0964<\/span><br \/>\n<strong><span>5. \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u0941\u0937\u094d\u091f\u093f:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u093e \u092e\u0941\u0915\u093e\u092c\u0932\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u0941\u0937\u094d\u091f\u093f \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/span><br \/>\n<strong><span>6. \u091c\u0930\u094d\u0928\u0932\u093f\u0902\u0917:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u092a\u0930\u093f\u092a\u094d\u0930\u0947\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0932\u093f\u0916\u0947\u0902\u0964<\/span><br \/>\n<strong><span>7. \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0932\u0947\u0902:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u093e\u091d\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902, \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u092f\u093e \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/span><br \/>\n<strong><span>8. \u092f\u0925\u093e\u0930\u094d\u0925\u0935\u093e\u0926\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0928\u093f\u0930\u094d\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091b\u094b\u091f\u0947, \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928\u0940\u092f \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u092d\u093e\u091c\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u0905\u092d\u093f\u092d\u0942\u0924 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/span><br \/>\n<strong><span>9. \u0924\u0928\u093e\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u094b \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0938\u094b\u091a \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u093f\u0924\u093e\u090f \u0917\u090f \u0938\u092e\u092f \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/span><br \/>\n<strong><span>10. \u0915\u0943\u0924\u091c\u094d\u091e\u0924\u093e \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u0939\u0932\u0941\u0913\u0902 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u0943\u0924\u091c\u094d\u091e\u0924\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e <\/strong><\/span>\u0915\u0947 \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u094b\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n<p>\u092b\u093f\u0930, \u090f\u0915 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0918\u093e\u0924\u0940 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0908 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0936\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0906\u092a \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u092e\u0930 \u091a\u0941\u0915\u0947 \u0939\u094b\u0902, \u092f\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0917\u0941\u091c\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u092d\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0907\u0930\u093e\u0926\u093e \u0928 \u0939\u094b\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2015\/06\/28\/23\/02\/depression-824998_960_720.jpg?resize=404%2C269&amp;ssl=1\" alt=\"Depression, Mental Health, Sadness, Mental, Health\" \/><\/p>\n<p>\u0905\u0935\u0938\u093e\u0926, \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f, \u0909\u0926\u093e\u0938\u0940, \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915, \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f<\/p>\n<p>\u092f\u0947 \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0906\u0924\u094d\u092e\u0918\u093e\u0924\u0940 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u092b\u093f\u0930 \u092d\u0940 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0939\u0948\u0902, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0917\u094d\u092f\u093e\u0930\u0939\u0964 \u092f\u0947 \u0926\u093f\u0936\u093e\u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u0941\u0915\u093e\u092c\u0932\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u0902\u092d\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n<p>\u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0947\u0902\u0964 \u0915\u0941\u091b \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f <strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u0906\u0924\u094d\u092e\u0918\u093e\u0924\u0940<\/span><\/strong> \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e\u0935\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0935\u0939 \u092e\u0928 \u0926\u0947\u0930-\u0938\u092c\u0947\u0930 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u093e, \u092b\u0902\u0938\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u092f\u093e \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u094b\u091d \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u090f\u0915 \u0915\u0941\u0936\u0932 \u092c\u094c\u0926\u094d\u0927\u093f\u0915 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0947\u0930\u092b\u0947\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u0936\u094d\u0930\u0947\u0923\u0940 \u0915\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u091f\u094d\u0930\u093f\u0917\u0930 \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0924\u0932\u093e\u0936\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u092c\u0949\u0915\u094d\u0938\u0930, \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e, \u0916\u0947\u0932, \u0932\u0921\u093c\u093e\u0915\u0942, \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f, \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0923<\/p>\n<p>\u0906\u092a\u0926\u093e \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092a\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0905\u0928\u0941\u0938\u0902\u0927\u093e\u0928 \u0907\u0902\u0917\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e\u090f\u0901 \u0906\u092a\u0926\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0926\u093f\u0936\u093e \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0932\u0902\u092c\u093e \u0930\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u0924\u092f \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u091f\u094d\u0930\u093f\u0917\u0930 \u092f\u093e \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0914\u0930 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0918\u093e\u0924\u0940 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923, \u092e\u0941\u0915\u093e\u092c\u0932\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0936\u093e-\u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936, \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093f\u092f\u091c\u0928\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u094b\u0928 \u0906\u0902\u0915\u0921\u093c\u0947 \u0938\u0902\u0915\u0932\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u092f\u093e \u092a\u094b\u0937\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u090f\u0915 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f, \u0906\u092a \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0906\u0930\u0902\u092d \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u091f\u0947\u092e\u094d\u092a\u0932\u0947\u091f \u0915\u093e \u092d\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2017\/01\/16\/15\/28\/boxer-1984344_960_720.jpg?resize=440%2C269&amp;ssl=1\" alt=\"Boxer, Woman, Sport, Fighter, Fitness, Training\" \/><\/p>\n<p>\u091c\u0941\u0921\u093c\u0947 \u0930\u0939\u094b\u0964 \u0905\u092a\u0930\u093e\u0927 \u092c\u094b\u0927 \u092f\u093e \u092c\u094b\u091d \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093f\u092f\u091c\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948; \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0939\u0928\u093e \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0940 \u092a\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092c\u094c\u0926\u094d\u0927\u093f\u0915 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0938\u0902\u0915\u091f \u0915\u094b \u0928\u0947\u0935\u093f\u0917\u0947\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0947 \u0915\u092e \u091c\u091f\u093f\u0932 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0915\u093f\u0938\u0940 \u0910\u0938\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0938 \u092a\u0930 \u0906\u092a \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0918\u094b\u0937\u0923\u093e \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0915\u0947, &#8220;\u092e\u0941\u091d\u0947 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0938\u092e\u092f \u0939\u094b \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u092e\u0947\u0930\u0940 \u0915\u0902\u092a\u0928\u0940 \u0915\u094b \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0930\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?&#8221;<\/p>\n<p>\u0909\u091a\u094d\u091a-\u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0930\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e\u090f\u0902\u0964 \u091c\u093f\u0928 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u0905\u0902\u0927\u0947\u0930\u0947 \u092f\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926\u0928\u093e\u0915 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u200b\u200b\u200b\u200b\u0915\u093f \u0906\u0928\u0902\u0926 \u0915\u0940 \u0915\u0941\u091b \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0936 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u091c\u0940\u0935\u093f\u0924 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928 \u092d\u0942\u0932\u0947\u0902\u0964 \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0915\u0943\u0937\u094d\u091f \u0908-\u092c\u0941\u0915 \u092a\u0922\u093c\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u094b \u092f\u093e\u0926 \u0926\u093f\u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0936\u094d\u0930\u0943\u0902\u0916\u0932\u093e \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u092c\u093e\u0926 \u0915\u0940 \u0938\u0940\u092e\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u0924\u0928\u0947 \u0909\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u090f\u0915 \u0938\u0941\u0902\u0926\u0930 \u0932\u0902\u092c\u0940 \u0938\u0948\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0941\u0924\u094d\u0924\u0947 \u0915\u094b \u0932\u0947 \u091c\u093e\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u094b \u0909\u0928\u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0936\u0930\u094d\u0924 \u0938\u094d\u0928\u0947\u0939 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0939\u091a\u0930\u094d\u092f \u0915\u0940 \u092f\u093e\u0926 \u0926\u093f\u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2014\/10\/22\/17\/25\/woman-498257_960_720.jpg?resize=427%2C284&amp;ssl=1\" alt=\"Woman, Athlete, Running, Exercise, Sprint, Cinder-Track\" \/><\/p>\n<p>\u0906\u0924\u094d\u092e-\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0936\u093e\u0935\u093e\u0926\u0940 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u092e\u0928 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0915\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u094c\u0924\u093f\u0915 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0939\u0947\u0930\u092b\u0947\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u092e \u091c\u091f\u093f\u0932 \u0916\u094b\u091c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u0936\u094d\u0930\u0947\u0923\u0940 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902, \u0906\u092a \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0916\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0930\u0939 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f\u0935\u093f\u0927\u093f \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 (\u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u200b\u200b\u200b\u200b\u0915\u093f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0918\u0930 \u0915\u0947 \u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0913\u0930 \u0916\u0940\u0902\u091a\u0928\u093e \u092f\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u093e\u0902\u0924\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e), \u0914\u0930 \u0939\u0930 \u0930\u093e\u0924 7 \u0938\u0947 \u0928\u094c \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u200b\u200b\u200b\u200b\u0915\u093f \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0914\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0926\u0928\u093e\u0915 \u0915\u094d\u0937\u0923 \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e \u092d\u093e\u0930\u0940 \u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092f\u0939 \u092f\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092d\u0942\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u092c \u0906\u092a \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u093f\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0906\u092a \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0938\u0947 \u0916\u094b\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0926\u0943\u0936\u094d\u092f \u0915\u094b \u0935\u0948\u0915\u0932\u094d\u092a\u093f\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0939\u091f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e; \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u092f\u093e \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092e\u0928 \u0915\u094b \u0938\u093e\u091d\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0909\u091a\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0915\u092e \u091c\u091f\u093f\u0932 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3 class=\"text-align-justify\"><span>\u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947:<\/span><\/h3>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>1. \u0926\u0935\u093e \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u092e\u0928\u094b\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926, \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e, \u0926\u094d\u0935\u093f\u0927\u094d\u0930\u0941\u0935\u0940 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0938\u093f\u091c\u093c\u094b\u092b\u094d\u0930\u0947\u0928\u093f\u092f\u093e \u091c\u0948\u0938\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u0935\u093e\u090f\u0902 \u0932\u093f\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>2. \u092e\u0928\u094b\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0935\u0947 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924, \u0938\u092e\u0942\u0939 \u092f\u093e \u092a\u093e\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930\u093f\u0915 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0928\u094b\u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u092f\u093e \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u092d\u0947\u091c \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>3. \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0914\u0930 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0930\u0923\u0928\u0940\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u092e\u0928\u094b\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u0930\u0923\u0928\u0940\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>4. \u090f\u0915\u0940\u0915\u0943\u0924 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0935\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u0947\u0935\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p class=\"text-align-justify\"><strong><span>5. \u0905\u0938\u094d\u092a\u0924\u093e\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0930\u094d\u0924\u0940:<\/span><\/strong><span>\u00a0\u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u092e\u093e\u092e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902, \u092e\u0928\u094b\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0917\u0939\u0928 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0928\u093f\u0917\u0930\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0938\u094d\u092a\u0924\u093e\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0930\u094d\u0924\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u093f\u092b\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2020\/08\/04\/09\/32\/fear-5462288_960_720.jpg?resize=394%2C251&amp;ssl=1\" alt=\"Fear, Emotions, Anxiety, Sadness, Scared, Teen\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n<p>\u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0928\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924 \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0926\u0947\u0916\u093e \u0939\u094b, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902:<br \/>\n\u0905\u092a\u0930\u093e\u0927 \u092c\u094b\u0927 \u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u093e\u0936\u093e \u0915\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0939\u0935\u093e\u0932\u093e \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f<br \/>\n\u092f\u0939 \u0918\u094b\u0937\u0923\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0915\u093f \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0935\u0947 \u0906\u092a \u092a\u0930 \u092c\u094b\u091d \u0921\u093e\u0932 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0906\u092a\u0915\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0915\u094b \u0926\u092f\u0928\u0940\u092f \u092c\u0928\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902<br \/>\n\u0909\u0928 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u091c\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0935\u0947 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u092e\u092f \u092c\u093f\u0924\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2019\/05\/25\/00\/50\/seat-belt-4227630_960_720.jpg?resize=368%2C245&amp;ssl=1\" alt=\"Seat Belt, Seatbelt, Vehicle, Buckle Up, Belt, Car\" \/><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"N9zrJNvtFo\"><p><a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/%e0%a4%93%e0%a4%ae%e0%a4%be%e0%a4%87%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%a8-%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%b5%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%97%e0%a5%80%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a4%a3-sars-cov-2-%e0%a4%9a\/\">\u0913\u092e\u093e\u0907\u0915\u094d\u0930\u094b\u0928 \u0915\u093e \u0935\u0930\u094d\u0917\u0940\u0915\u0930\u0923 : SARS-CoV-2 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u093e \u0935\u093f\u0937\u092f<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;\u0913\u092e\u093e\u0907\u0915\u094d\u0930\u094b\u0928 \u0915\u093e \u0935\u0930\u094d\u0917\u0940\u0915\u0930\u0923 : SARS-CoV-2 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u093e \u0935\u093f\u0937\u092f&#8221; &#8212; Diabetes Asia Health Magazine in Hindi\" src=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/%e0%a4%93%e0%a4%ae%e0%a4%be%e0%a4%87%e0%a4%95%e0%a5%8d%e0%a4%b0%e0%a5%8b%e0%a4%a8-%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%b5%e0%a4%b0%e0%a5%8d%e0%a4%97%e0%a5%80%e0%a4%95%e0%a4%b0%e0%a4%a3-sars-cov-2-%e0%a4%9a\/embed\/#?secret=EMon2hcEF9#?secret=N9zrJNvtFo\" data-secret=\"N9zrJNvtFo\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u092e\u0928 \u0938\u0947&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2827,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1158],"tags":[1270],"class_list":["post-2820","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-update","tag-1270"],"aioseo_notices":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720.jpg",440,269,false],"thumbnail":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720-300x183.jpg",300,183,true],"medium_large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720.jpg",440,269,false],"large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720.jpg",440,269,false],"1536x1536":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720.jpg",440,269,false],"2048x2048":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720.jpg",440,269,false],"covernews-slider-full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720.jpg",440,269,false],"covernews-slider-center":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720.jpg",440,269,false],"covernews-featured":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720.jpg",440,269,false],"covernews-medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720.jpg",440,269,false],"covernews-medium-square":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720-400x250.jpg",400,250,true]},"author_info":{"display_name":"Dr. Rajesh Jain","author_link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/author\/rajeshjain\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/lifestyle-medicine\/health-update\/\" rel=\"category tag\">health update<\/a>","tag_info":"health update","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/boxer-1984344_960_720.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2820","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2820"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2820\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4478,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2820\/revisions\/4478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2820"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2820"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2820"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}