{"id":2865,"date":"2022-03-10T10:40:38","date_gmt":"2022-03-10T10:40:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/?p=2865"},"modified":"2024-10-21T13:26:48","modified_gmt":"2024-10-21T07:56:48","slug":"do-these-foods-increase-our-blood-pressure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/do-these-foods-increase-our-blood-pressure\/","title":{"rendered":"\u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 ?"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: center;\">\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0930\u0947\u0902\u091f \u0916\u093e\u0928\u093e<\/h2>\n<p>\u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0938\u0902\u0926\u0940\u0926\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u091d\u0940\u0902\u0917\u093e-\u0924\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0905\u0926\u094d\u0935\u093f\u0924\u0940\u092f \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f, \u092f\u0939 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0928\u0941\u0938\u0902\u0927\u093e\u0928 \u0907\u0902\u0917\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u0914\u0930 \u092a\u0948\u0915\u0947\u091c\u094d\u0921 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0938\u0947 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u092e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0928\u0942 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0932\u093e\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u092f\u093e \u0936\u0947\u092b \u0915\u094b \u092c\u093f\u0928\u093e \u0928\u092e\u0915 \u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u093e \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0939\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0930\u0947\u0902\u091f \u0916\u093e\u0928\u093e<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/11\/20\/09\/06\/bowl-1842294__340.jpg\" alt=\"Restaurant Food\" width=\"510\" height=\"340\" \/><\/p>\n<p>\u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092e\u091b\u0932\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0917 \u092a\u0930 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938\u0964 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0935\u092f\u0938\u094d\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 2, \u0924\u0940\u0928 \u0938\u094c \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0939 \u090f\u0915 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3>\u091c\u092e\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092d\u094b\u091c\u0928<\/h3>\n<p>\u0935\u0947 \u0924\u0947\u091c\u093c \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u091c\u0928\u0915 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0935\u0947 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u092d\u0930\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0907\u0928\u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u093e \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0915\u092e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u091b\u0939 \u0938\u094c \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u092f\u093e \u0909\u0938\u0938\u0947 \u0915\u092e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0932\u093e\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 \u0938\u094d\u0928\u0948\u0915\u094d\u0938<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/05\/26\/19\/37\/chips-potatoes-1418192__340.jpg\" alt=\"Salty Snacks\" width=\"453\" height=\"340\" \/><\/p>\n<p>\u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u091a\u093f\u092a\u094d\u0938, \u0915\u094d\u0930\u0948\u0915\u0930\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u092a\u0949\u092a\u0915\u0949\u0930\u094d\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0928\u093f\u0930\u094d\u0935\u093f\u0935\u093e\u0926 \u0906\u0932\u0942 \u091a\u093f\u092a\u094d\u0938 \u0915\u0940 1 \u0914\u0902\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0935\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0917\u092d\u0917 50-\u0926\u094b \u0938\u094c \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094d\u0930\u0947\u0935\u093f\u0902\u0917 \u0939\u093f\u091f \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0932\u094b- \u092f\u093e \u0928\u094b-\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0928\u091f\u094d\u0938, \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938, \u091a\u093f\u092a\u094d\u0938 \u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0947\u091f\u094d\u091c\u093c\u0947\u0932 \u0906\u091c\u093c\u092e\u093e\u090f\u0902\u0964 \u092f\u093e \u0915\u094d\u0930\u0902\u091a \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u093e\u092b \u0917\u093e\u091c\u0930 \u092f\u093e \u0905\u091c\u0935\u093e\u0907\u0928 \u0915\u0940 \u091b\u0921\u093c\u0947\u0902 \u0906\u091c\u093c\u092e\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0926\u093e\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0930\u0938<\/h3>\n<p>\u0915\u093f\u092e\u094d\u091a\u0940, \u0938\u094c\u0915\u0930\u0915\u0942\u091f, \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0905\u091a\u093e\u0930 \u092f\u093e \u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0947% \u0926\u094d\u0930\u0935\u094d\u092f\u092e\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925\u0964 \u0924\u0940\u0928 \u0914\u0902\u0938 \u0905\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0917\u092d\u0917 900 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092c\u094d\u0930\u093e\u0902\u0921 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0916\u093e\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0926\u093e\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0914\u0930 \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e, \u0905\u0928\u093e\u0928\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0930\u0938, \u092f\u093e \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942, \u0928\u0940\u092c\u0942, \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0930\u0947 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0916\u091f\u094d\u091f\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0923\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0935\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u092e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0924\u0940\u0916\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0905\u092a\u0932\u094b\u0921 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0930\u094b\u091f\u0940<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/10\/25\/13\/43\/stollen-1768907__340.jpg\" alt=\"Bread\" width=\"485\" height=\"340\" \/><\/p>\n<p>\u092f\u0939 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u094b \u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f, \u0907\u0938\u0947 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0926\u094d\u0930\u0935\u094d\u092f\u092e\u093e\u0928 \u0926\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0925\u093e\u0964 \u0938\u092b\u0947\u0926 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0938\u094d\u0938\u0940 \u0938\u0947 230 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0938\u0948\u0902\u0921\u0935\u093f\u091a \u092c\u0928\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u094b\u0902, \u0924\u094b \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u093e\u092c\u0941\u0924 \u0905\u0928\u093e\u091c \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921, \u090f\u0915 \u0907\u0902\u0917\u094d\u0932\u093f\u0936 \u092e\u092b\u093f\u0928 \u092f\u093e \u091f\u0949\u0930\u094d\u091f\u093f\u0932\u093e \u0932\u0947\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0948\u0902\u0921\u0935\u093f\u091a \u0915\u094b \u0915\u0947\u0935\u0932 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 &#8220;\u0916\u0941\u0932\u0947 \u091a\u0947\u0939\u0930\u0947&#8221; \u0916\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0938\u0942\u092a<\/h3>\n<p>\u0920\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948; \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f, \u092f\u0939 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u0915\u092a (\u0906\u0920 \u0911\u0909\u0902\u0938) \u091f\u092e\u093e\u091f\u0930 \u0915\u093e \u0938\u0942\u092a \u0939\u0930 \u091c\u0917\u0939 \u0938\u093e\u0924 \u0938\u094c \u0938\u0947 1,260 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0924\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0938\u0902\u0926\u0940\u0926\u093e \u0915\u0947 \u0932\u094b-\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0935\u0947\u0930\u093f\u090f\u0936\u0928 \u0916\u0930\u0940\u0926\u0947\u0902\u0964 \u092f\u093e \u091c\u0921\u093c\u0940-\u092c\u0942\u091f\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u0938\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0916\u0941\u0926 \u0915\u093e \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u091f\u092e\u093e\u091f\u0930 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u0914\u0930 \u0938\u0949\u0938<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/media.istockphoto.com\/photos\/spanish-boiled-ham-served-with-spices-olive-oil-and-lemon-juice-picture-id1368177646?b=1&amp;k=20&amp;m=1368177646&amp;s=170667a&amp;w=0&amp;h=-q_baAZNkrcM8oDqU9QHSwwVHioRNInn1U8qUbUkrDc=\" alt=\"Processed Meat\" width=\"479\" height=\"359\" \/><\/p>\n<p>\u090f\u0915 \u0915\u092a \u0921\u093f\u092c\u094d\u092c\u093e\u092c\u0902\u0926 \u091f\u092e\u093e\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0924\u0940\u0928-\u091a\u094c\u0925\u093e\u0908 \u092d\u093e\u0917 \u092e\u0947\u0902 660 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u092e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0932\u093e\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u093f\u0924 \u092e\u093e\u0902\u0938<\/h3>\n<p>\u0932\u0902\u091a\u092e\u0940\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0932\u0917\u092d\u0917 750 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092f\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0930\u0942\u092a \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u091b\u0939 \u092a\u0924\u0932\u0940 \u0938\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0917\u0930\u094d\u092e \u0915\u0941\u0924\u094d\u0924\u094b\u0902, \u0915\u0949\u0930\u094d\u0928 \u092c\u0940\u092b\u093c, \u092c\u0947\u0915\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u0949\u0938\u0947\u091c \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u092e\u0915 \u0938\u0942\u0905\u0930 \u0915\u093e \u092e\u093e\u0902\u0938, \u0939\u0948\u092e \u0939\u0949\u0915\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u092a\u0948\u0930\u093f\u092c \u091c\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964 \u092e\u091b\u0932\u0940, \u091a\u093f\u0915\u0928, \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u0926\u0941\u092c\u0932\u0947 \u0915\u091f\u094c\u0924\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091a\u093f\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u092a\u093f\u091c\u093c\u094d\u091c\u093c\u093e<\/h3>\n<p>\u091a\u093e\u0939\u0947 \u0935\u0939 \u091c\u092e\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0939\u094b \u092f\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0938\u0902\u0926\u0940\u0926\u093e \u0936\u093f\u092a\u093f\u0902\u0917 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0939\u094b, \u092f\u0939 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092e\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092a\u0928\u0940\u0930 \u092a\u093f\u091c\u094d\u091c\u093e \u0915\u0947 \u091a\u093e\u0930 \u0914\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 \u092e\u0947\u0902 370 \u0938\u0947 730 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0914\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u0938\u0947 \u091a\u093e\u0930 \u0914\u0902\u0938 \u0915\u093e \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u093e 510-760 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u092a\u0930 \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u092a\u093f\u091c\u094d\u091c\u093e \u0911\u0930\u094d\u0921\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092d\u0930\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0915\u094d\u0930\u0938\u094d\u091f \u0915\u094b \u0916\u094b\u0926\u0947\u0902\u0964 \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u0915\u093f\u0928\u0940 \u0915\u094d\u0930\u0938\u094d\u091f \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0917 \u0915\u093e \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u092c\u0940\u092f\u0930, \u0936\u0930\u093e\u092c \u0914\u0930 \u0936\u0930\u093e\u092c<\/h3>\n<h3>\u092c\u0940\u092f\u0930 \u0936\u0930\u093e\u092c<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2014\/11\/22\/18\/38\/wine-541922__340.jpg\" alt=\"Beer, Wine\" width=\"513\" height=\"340\" \/><\/p>\n<p>\u091c\u092c \u0906\u092a \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0936\u0930\u093e\u092c \u092a\u0940\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u091a\u093e\u092a \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u090f\u0901 \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0947\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0939\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0907\u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u090f\u0915 \u092a\u0947\u092f 12 \u0911\u0909\u0902\u0938 \u092c\u0940\u092f\u0930, \u091a\u093e\u0930 \u0911\u0909\u0902\u0938 \u0935\u093e\u0907\u0928, 1\u00bd \u0911\u0909\u0902\u0938 \u0905\u0938\u094d\u0938\u0940-\u090f\u0935\u093f\u0921\u0947\u0902\u0938 \u0938\u094d\u092a\u093f\u0930\u093f\u091f \u092f\u093e 1 \u0914\u0902\u0938 100-\u090f\u0935\u093f\u0921\u0947\u0902\u0938 \u0938\u094d\u092a\u093f\u0930\u093f\u091f \u091c\u0948\u0938\u093e \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0930\u0947\u0921 \u0935\u093e\u0907\u0928 \u0915\u094b\u0930\u094b\u0928\u0930\u0940 \u0939\u0943\u0926\u092f \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0939\u0948; \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f, \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0947\u092f \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u092a\u0928\u0940\u0930<\/h3>\n<p>\u0915\u0941\u091b \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 <span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/what-is-blood-pressure-in-hindi\/\">\u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a<\/a><\/strong><\/span> \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0930\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0909\u0928 \u091a\u0940\u091c\u093c\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0928\u093f\u0938\u094d\u0938\u0902\u0926\u0947\u0939 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093f\u0938, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092a\u091a\u0939\u0924\u094d\u0924\u0930 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0939\u0948 \u091c\u094b 1-\u0914\u0902\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0935\u093e \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0930\u0942\u092a \u0939\u0948\u0964 \u092c\u0915\u0930\u0940, \u0930\u093f\u0915\u094b\u091f\u093e \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u091a\u094d\u091b \u092e\u094b\u091c\u093c\u0947\u0930\u0947\u0932\u093e \u092d\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092a\u094d\u0930\u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924 \u0914\u0930 \u091c\u091f\u093f\u0932 \u091a\u0940\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0940 \u0914\u0930 \u092a\u0928\u0940\u0930 \u0938\u0939\u093f\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0930\u094b\u091c\u093e\u0928\u093e \u0906\u0927\u093e \u0915\u092a \u092a\u0928\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 455 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3>\u092a\u0928\u0940\u0930<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2014\/12\/21\/23\/34\/cheese-575540__340.png\" alt=\"Cheese\" width=\"613\" height=\"340\" \/><\/p>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u092f\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0936\u093e\u092f\u0926 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0939\u0940 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930 \u091a\u0941\u0915\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u092c\u0941\u0924 \u0905\u0928\u093e\u091c, \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902, \u092b\u0932 \u0914\u0930 \u0932\u0940\u0928 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924, \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u091c\u094b \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0939\u092e \u092e\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0915\u094b \u0938\u0902\u092d\u093e\u0932\u0928\u093e \u092d\u093e\u0930\u0940 \u0932\u0917 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0905\u0932\u0917 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f \u0915\u093f\u0928 \u091a\u0940\u091c\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u093e \u0939\u0948, \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0909\u0928 \u0917\u094d\u092f\u093e\u0930\u0939 \u0905\u0935\u092f\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u0926\u0940 \u0917\u0908 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0928\u092e\u0915<\/h3>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0915\u092e-\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u092a\u094d\u0930\u0924\u0940\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948; \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u092f\u0939 \u0915\u0939\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0908 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930\u0924\u093e \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0928\u092e\u0915 \u0936\u0947\u0915\u0930 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902; \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0907\u0938\u0947 \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u092f\u093e \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928 \u092a\u0930 \u0932\u093e\u0917\u0942 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u090f \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947 \u0914\u0930 \u091c\u0921\u093c\u0940-\u092c\u0942\u091f\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0916\u094b\u091c\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0915\u0941\u091b \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u0949\u0938<\/h2>\n<h3>\u0938\u0949\u0938<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2014\/10\/09\/20\/02\/tomato-soup-482403__340.jpg\" alt=\"Sauces\" width=\"520\" height=\"340\" \/><\/p>\n<p>\u0921\u0947\u0938\u094d\u0915 \u0938\u0949\u0932\u094d\u091f \u092c\u0926\u0932\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f, \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092e\u0938\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0926\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u0932\u091a \u092e\u0947\u0902 \u0928 \u092a\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964 \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0947\u091a\u092a, \u0938\u094b\u092f\u093e \u0938\u0949\u0938, \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0921\u094d\u0930\u0947\u0938\u093f\u0902\u0917, \u092b\u093f\u0936 \u092b\u094d\u0930\u093e\u0908 \u0938\u0949\u0938 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u0938\u0949\u0938\u0964 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092a\u0930, \u092a\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u0938\u0949\u0938 \u0914\u0930 \u0917\u094d\u0930\u0947\u0935\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u092e\u0915 \u091b\u093f\u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u091c\u0921\u093c\u0940-\u092c\u0942\u091f\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u0938\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u092a\u0930\u093f\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u0914\u0930 \u091f\u094d\u0930\u093e\u0902\u0938 \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925<\/h2>\n<p>\u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0935\u091c\u0942\u0926 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u0938\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902; \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u0914\u0930 \u091f\u094d\u0930\u093e\u0902\u0938 \u0935\u0938\u093e \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0924\u0947\u0932 \u092f\u093e \u092e\u093e\u0902\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0938\u094d\u0928\u0947\u0939\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0924\u0932\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u092f\u093e\u0928\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0938\u0942\u0905\u0930 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902 \u092f\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0938\u0942\u0905\u0930 \u0915\u093e \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0932\u0947\u092c\u0932 \u0915\u093e \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0915\u092e \u0938\u0902\u092d\u0935 \u0915\u091f\u094c\u0924\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0915\u0941\u091b \u0921\u0947\u092f\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0915\u092e \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u093e\u0902\u0924\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0914\u0930 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0928\u092e\u0915 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u091a\u0940\u091c \u0938\u0947 \u0938\u093e\u0935\u0927\u093e\u0928 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0924\u0932\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0916\u093e\u0928\u093e<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/06\/06\/18\/29\/meat-skewer-1440105__340.jpg\" alt=\"Fried Food\" width=\"604\" height=\"340\" \/><\/p>\n<p>\u0924\u0932\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e \u0914\u0930 \u0928\u092e\u0915 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0915\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0916\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0924\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0942\u0928\u0928\u093e, \u092a\u0915\u093e\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092d\u0942\u0928\u0928\u093e \u0938\u092d\u0940 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0924\u0932\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0916\u093e\u0928\u093e<\/h3>\n<p>\u090f\u092f\u0930-\u092b\u094d\u0930\u093e\u092f\u0930\u094d\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u0939\u094b \u0917\u090f \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u092c\u0922\u093c\u093f\u092f\u093e \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948\u0902, \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0906\u092a \u092a\u0939\u0932\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0906\u092a \u092a\u0915\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0928\u092e\u0915 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921\u093f\u0902\u0917 \u092f\u093e \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u092e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<h3>\u092b\u093e\u0938\u094d\u091f \u092b\u0942\u0921<\/h3>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0926\u093f\u0936\u093e\u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u090f\u0915 \u092d\u092f\u093e\u0928\u0915 \u0905\u0935\u0927\u093e\u0930\u0923\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0924\u0947\u091c\u0940 \u0938\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u091c\u0917\u0939\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092a\u0930\u094b\u0938\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u093f\u0924 \u0914\u0930 \u091c\u092e\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092b\u093f\u0930 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0935\u0938\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0932\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0938\u0947 \u092a\u0915\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924, \u0935\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915\u0940 \u0938\u0947 \u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0935\u0947 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0930\u094b\u0915\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0921\u093f\u092c\u094d\u092c\u093e\u092c\u0902\u0926, \u091c\u092e\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925<\/h3>\n<p>\u092f\u0947 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u091c\u0928\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948; \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0935\u0947 \u0915\u0948\u0928\u093f\u0902\u0917, \u092a\u0948\u0915\u0947\u091c\u093f\u0902\u0917 \u092f\u093e \u092b\u094d\u0930\u0940\u091c\u093f\u0902\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u093e\u0930\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u090f \u0917\u090f \u0928\u092e\u0915 \u0915\u094b \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2017\/05\/05\/22\/31\/tomato-2288415__340.jpg\" alt=\"\u00a0Canned, Frozen, and Processed Foods\" width=\"510\" height=\"340\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0921\u093f\u092c\u094d\u092c\u093e\u092c\u0902\u0926, \u091c\u092e\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925<\/li>\n<li>\u0921\u093f\u092c\u094d\u092c\u093e\u092c\u0902\u0926 \u0938\u0942\u092a \u0936\u093f\u0916\u0930 \u0905\u092a\u0930\u093e\u0927\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0947\u0932\u094d\u092b-\u0907\u0930\u093f\u0902\u0917 \u0938\u0942\u092a \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0915\u092e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0938\u0942\u092a \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u092f\u093e \u092e\u093e\u0928\u0915 \u0914\u0930 \u0915\u092e-\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0921\u093f\u092c\u094d\u092c\u093e\u092c\u0902\u0926 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0916\u094b\u091c \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092a\u0948\u0915\u0947\u091c\u094d\u0921 \u0936\u094b\u0930\u092c\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u091f\u092e\u093e\u091f\u0930 \u0914\u0930 \u091f\u092e\u093e\u091f\u0930 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0938\u0949\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0928 \u092f\u093e \u091c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0928\u092e\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u092f\u093e \u0938\u094d\u092a\u093e\u0930\u094d\u0915\u0932\u093f\u0902\u0917 \u091f\u092e\u093e\u091f\u0930 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n<li>\u091c\u092e\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0905\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u091c\u0917\u0939 \u0905\u092a\u0930\u093e\u0927\u0940 \u091c\u092e\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092a\u093f\u091c\u094d\u091c\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u094b\u091f\u0947 \u0915\u094d\u0930\u0938\u094d\u091f \u0914\u0930 \u0922\u0947\u0930 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u091f\u0949\u092a\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u092e\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092a\u093f\u091c\u094d\u091c\u093e \u092c\u0947\u0939\u0926 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u091c\u092e\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0938\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u092d\u0940 \u0928\u092e\u0915 \u0932\u093e\u090f \u0939\u094b\u0902\u0917\u0947\u0964<\/li>\n<li>\u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0921\u093c\u094b\u0938 \u0915\u0947 \u0915\u093f\u0930\u093e\u0928\u093e \u0938\u094d\u091f\u094b\u0930 \u0915\u0947 \u0921\u0947\u0932\u0940 \u092f\u093e \u0930\u0947\u092b\u094d\u0930\u093f\u091c\u0947\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0938\u0947\u0917\u092e\u0947\u0902\u091f \u0938\u0947 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0928\u092e\u0915 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0932\u0947\u092c\u0932 \u0915\u093e \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0932\u092c\u094d\u092c\u094b\u0932\u0941\u0906\u092c \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0905\u0917\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u0941\u091b \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u0938\u093e\u0927\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0928\u092e\u0915 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0921\u0947\u0932\u0940 \u092e\u0940\u091f \u0914\u0930 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0930 \u092e\u0940\u091f<\/h2>\n<p>\u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0938\u0947 \u092d\u0930\u093e \u090f\u0915 \u0914\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0921\u0947\u0932\u0940 \u092e\u0940\u091f \u0939\u0948\u0964 \u0926\u094b\u092a\u0939\u0930 \u0915\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0920\u0940\u0915 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092f\u093e \u0928\u092e\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0935\u0947 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u0947\u0915\u0928 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0920\u0940\u0915 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u092d\u0940 \u0911\u092b-\u0932\u093f\u092e\u093f\u091f \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h2>\u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 \u0938\u094d\u0928\u0948\u0915\u094d\u0938<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/07\/28\/20\/32\/cashew-cores-1549580__340.jpg\" alt=\"Salted Snacks\" width=\"507\" height=\"340\" \/><\/p>\n<p>\u0915\u0908 \u092a\u091f\u093e\u0916\u0947, \u091a\u093f\u092a\u094d\u0938, \u092f\u093e \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u200b\u200b\u0915\u093f \u0915\u0941\u0915\u0940\u091c\u093c \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0948\u0902\u0921\u0940\u091c \u092d\u0940 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092e\u093e\u092e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091d\u091f\u0915\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u092a\u093e\u0917\u0932 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0947 \u0938\u0902\u092d\u0935\u0924\u0903 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0938\u094d\u0928\u0948\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0926\u093f\u0916\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0935\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u0938\u093e (\u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u093e\u0917\u0932 \u092e\u0947\u0902) \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092a\u0924\u094d\u0924\u093f \u0939\u0948\u0902; \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u091a\u093e\u092a \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0935\u0947 \u092d\u092f\u093e\u0935\u0939 \u0938\u092e\u093e\u091a\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 \u0938\u094d\u0928\u0948\u0915\u094d\u0938<\/h3>\n<p>\u092c\u093f\u0928\u093e \u0928\u092e\u0915 \u0915\u0947 \u092f\u093e \u0915\u092e \u092f\u093e \u092c\u093f\u0928\u093e \u0928\u092e\u0915 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0924\u0932\u093e\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u090f\u0915 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u090f\u0915 \u0915\u0941\u0930\u0915\u0941\u0930\u0947 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0930\u0938 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0935\u093f\u0935\u093e\u0926 \u092a\u0949\u092a\u0915\u0949\u0930\u094d\u0928 \u0915\u094b \u092c\u0926\u0932 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 (\u0928\u092e\u0915-\u092c\u093f\u0928\u093e \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947) \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u091c\u094b \u0905\u091a\u093e\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0928\u092e\u0915 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u091a\u093e\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u090f\u0902 \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u092e\u093e\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u094d\u0930\u093e\u0907\u0928 \u090f\u0917\u094d\u0930\u0940\u0917\u0947\u091f \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0915\u0941\u091b \u0932\u0935\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u091a\u093f\u092a\u0915 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h2><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/what-are-the-benefits-of-drinking-coffee-in-diabetes-in-hindi\/\">\u0915\u0948\u092b\u0940\u0928<\/a><\/strong><\/span><\/h2>\n<h3>\u0915\u0949\u092b\u093c\u0940<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2021\/09\/06\/01\/13\/coffee-6600644__340.jpg\" alt=\"Coffee\" width=\"510\" height=\"340\" \/><\/p>\n<p>\u0915\u0949\u092b\u0940, \u091a\u093e\u092f, \u0924\u093e\u0915\u0924 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0947\u092f \u0914\u0930 \u0938\u094b\u0921\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u092b\u0940\u0928 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092e\u091d\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0948\u092b\u0940\u0928 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u090f\u0915 \u090f\u0938\u094d\u092a\u094d\u0930\u0947\u0938\u094b \u092a\u094d\u0930\u0947\u092e\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0939\u093e\u092b-\u0915\u0948\u092b \u090f\u0938\u094d\u092a\u094d\u0930\u0947\u0938\u094b \u092f\u093e \u0921\u093f\u0915\u0948\u092b\u093c \u092a\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093f\u091a \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0907\u0938\u0947 \u0935\u093f\u0924\u0930\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u0948\u092b\u0940\u0928 \u0930\u0939\u093f\u0924 \u091a\u093e\u092f \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u091a\u093e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u092b\u0940\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3>\u0936\u0930\u093e\u092c<\/h3>\n<p>\u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0932\u094d\u0915\u094b\u0939\u0932 \u0915\u0940 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0940 \u0916\u094b\u091c \u0915\u0940 \u0917\u0908; \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f, \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0902\u0924\u0930\u094d\u0917\u094d\u0930\u0939\u0923 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0909\u091b\u093e\u0932 \u0906 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u092c\u0948\u0920\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0940\u0928 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u0947\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u092c\u0922\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0905\u0902\u0924\u0930\u094d\u0917\u094d\u0930\u0939\u0923 \u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0926\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0936\u0930\u093e\u092c \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u0940 \u0926\u0935\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092d\u0940 \u092c\u0941\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0924\u091a\u0940\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3>\u0938\u094b\u0921\u093e<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2014\/12\/31\/20\/35\/cocktail-585315__340.jpg\" alt=\"Soda\" width=\"510\" height=\"340\" \/><\/p>\n<p>\u090a\u092a\u0930 \u092c\u0924\u093e\u090f \u0917\u090f \u0915\u0948\u092b\u0940\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u0938\u094b\u0921\u093e \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u0947\u0938\u094d\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0914\u0930 \u0916\u093e\u0932\u0940 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0947\u092f \u0938\u092d\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u091c\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e\u0930\u093f\u0924 \u092b\u0940\u0938 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0914\u0930 \u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u092e\u094b\u091f\u0947 \u092f\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0926\u092c\u093e\u0935 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0916\u0924\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u093e\u092c \u0938\u0947 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u094b 24 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0924\u0915 \u0938\u0940\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0916\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0914\u0930 \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u090f\u0938\u094b\u0938\u093f\u090f\u0936\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937\u094b\u0902 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u093e\u092c \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e 36 \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<h3>\u092e\u0938\u093e\u0932\u094b\u0902<\/h3>\n<p>\u0915\u0947\u091a\u092a, \u0938\u094b\u092f\u093e \u0938\u0949\u0938 \u0914\u0930 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0921\u094d\u0930\u0947\u0938\u093f\u0902\u0917 \u0938\u092d\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u092e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0916\u0930\u0940\u0926\u0947\u0902\u0964 \u092f\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u0914\u0930 \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h3>10 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u091c\u094b \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n<p>\u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0914\u0930 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0916\u094b\u091c \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092f\u0939\u093e\u0901 \u0915\u0941\u091b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0926\u0940 \u0917\u0908 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0925\u093e\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0906\u0932\u0942\u00a0\u00a0&#8211; \u0906\u0932\u0942 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0905\u0926\u094d\u092d\u0941\u0924 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948 (\u0915\u0947\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e)\u0964 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u0935\u093e\u0928 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u094b \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0926\u0940\u0935\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0906\u0932\u0942 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u0915\u093e \u0932\u0917\u092d\u0917 13% \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901\u00a0\u00a0&#8211; \u092a\u0924\u094d\u0924\u093e\u0917\u094b\u092d\u0940, \u0915\u0947\u0932, \u092a\u093e\u0932\u0915 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u093e\u0930\u094d\u0921 \u0938\u093e\u0917 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0939\u0930\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u0915\u0930 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0915\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0930\u094b\u091c\u093e\u0928\u093e \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947\u00a0<a class=\"wpel-icon-right\" href=\"https:\/\/translate.google.com\/website?sl=en&amp;tl=hi&amp;hl=hi&amp;client=srp&amp;u=https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8416839\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener external noreferrer\" data-wpel-link=\"external\">\u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948<\/a>\u0914\u0930 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0930\u094b\u0917 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u0935\u093f\u0902\u091f\u0930 \u0938\u094d\u0915\u094d\u0935\u0948\u0936\u00a0\u00a0&#8211; \u0938\u094d\u0915\u094d\u0935\u0948\u0936 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0939\u0943\u0926\u092f-\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u092d\u0940 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u093f\u0902\u091f\u0930 \u0938\u094d\u0915\u094d\u0935\u0948\u0936 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915\u094b\u0930\u094d\u0928 \u0938\u094d\u0915\u094d\u0935\u0948\u0936, \u092c\u091f\u0930\u0928\u091f \u0938\u094d\u0915\u094d\u0935\u0948\u0936, \u0915\u092c\u094b\u091a\u093e \u0914\u0930 \u0938\u094d\u092a\u0947\u0917\u0947\u091f\u0940 \u0938\u094d\u0915\u094d\u0935\u0948\u0936 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<li>\u0932\u0939\u0938\u0941\u0928\u00a0\u00a0&#8211; \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092c\u0922\u093c\u093f\u092f\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0928\u092e\u0915 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948 (\u0939\u092e \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938 \u092a\u0930 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947)\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u091b\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0915\u0940 \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915 \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0938\u092d\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u093c\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0905\u0917\u0930 \u0935\u0947 \u0924\u093e\u091c\u093c\u0940, \u091c\u092e\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u092f\u093e \u0921\u093f\u092c\u094d\u092c\u093e\u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092b\u093c\u0930\u094d\u0915 \u092a\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0938\u0902\u092d\u0935 \u0939\u094b, \u0924\u094b \u092c\u093f\u0928\u093e \u0928\u092e\u0915 \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f \u0924\u093e\u091c\u093c\u0940 \u092f\u093e \u091c\u092e\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0921\u093f\u092c\u094d\u092c\u093e\u092c\u0902\u0926 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0915\u092e \u0928\u092e\u0915 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u093f\u092f\u093e\u0901 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0927\u094b \u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 : <a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/magazine\/what-to-eat-to-help-raise-low-blood-pressure\/\">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u090f\u0902 \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0930\u0947\u0938\u094d\u091f\u094b\u0930\u0947\u0902\u091f \u0916\u093e\u0928\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0938\u0902\u0926\u0940\u0926\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u091d\u0940\u0902\u0917\u093e-\u0924\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0905\u0926\u094d\u0935\u093f\u0924\u0940\u092f \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f, \u092f\u0939 \u092a\u0942\u0930\u0940&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2866,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1156],"tags":[1288],"class_list":["post-2865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general-research-update","tag-1288"],"aioseo_notices":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1.webp",300,200,false],"thumbnail":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1.webp",300,200,false],"medium_large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1.webp",300,200,false],"large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1.webp",300,200,false],"1536x1536":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1.webp",300,200,false],"2048x2048":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1.webp",300,200,false],"covernews-slider-full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1.webp",300,200,false],"covernews-slider-center":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1.webp",300,200,false],"covernews-featured":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1.webp",300,200,false],"covernews-medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1.webp",300,200,false],"covernews-medium-square":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1.webp",300,200,false]},"author_info":{"display_name":"Dr. Rajesh Jain","author_link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/author\/rajeshjain\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/nutrition-in-disease\/general-research-update\/\" rel=\"category tag\">General Research Update<\/a>","tag_info":"General Research Update","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/club-sandwich-3538455__340-1.webp","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2865"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3731,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2865\/revisions\/3731"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}