{"id":3185,"date":"2022-03-29T10:51:10","date_gmt":"2022-03-29T10:51:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/?p=3185"},"modified":"2024-10-02T11:23:55","modified_gmt":"2024-10-02T05:53:55","slug":"how-to-keep-diabetes-under-control-during-ramadan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/how-to-keep-diabetes-under-control-during-ramadan\/","title":{"rendered":"\u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0947 ?"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: center;\">\u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/h2>\n<p>1. \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 12 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 12 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0924\u0915 \u0915\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092e\u0940\u0932 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u091a\u0902\u0926\u094d\u0930 \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u092a\u0930 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u0902\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u0930\u094d\u0927\u091a\u0902\u0926\u094d\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091a\u0902\u0926\u094d\u0930 \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0908\u0938\u093e\u0907\u092f\u094b\u0902 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u092d\u0940 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948: \u0909\u0924\u094d\u0924\u0930\u0940 \u0935\u0938\u0902\u0924 \u0935\u093f\u0937\u0941\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092a\u0939\u0932\u0940 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923\u093f\u092e\u093e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0930\u0935\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b, \u0935\u0947 \u0908\u0938\u094d\u091f\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0928\u0928\u094d\u0926\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092e\u0948\u0902 \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0915\u0939\u0924\u093e \u0939\u0942\u0902 \u0915\u093f \u0907\u0902\u0938\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u0905\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u091c\u0917\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0939\u092e \u0905\u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0909\u0938 \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u092d\u0940 \u0907\u0902\u0917\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0939\u092e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0938\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0924\u092f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>2. \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0938\u0902\u092f\u092e \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0905\u092c \u0930\u093e\u0924 \u0914\u0930 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u094b\u0926\u092f \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091a \u0909\u092a\u092d\u094b\u0917 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u092f\u0939 \u0909\u0938\u0938\u0947 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092a\u0915 \u0939\u0948\u0964 <a href=\"https:\/\/hindi.webdunia.com\/astrology-articles\/these-10-things-should-not-be-done-after-sunset-121070700096_1.html\">\u092f\u0939 \u0907\u0938\u094d\u0932\u093e\u092e \u0915\u0947 5 \u0938\u094d\u0924\u0902\u092d\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0947-\u092a\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930\u0928\u093e \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948<\/a>, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u092f\u094c\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e, \u0914\u0930 \u0938\u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0948\u0924\u093f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925 \u0905\u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u092f\u0940 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u092d\u0940 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930, \u0928\u0915\u0932\u0940 \u0935\u093e\u0915\u094d\u092f\u093e\u0902\u0936 \u092f\u093e \u092d\u092f\u093e\u0928\u0915 \u0915\u0930\u094d\u092e \u092f\u093e \u0907\u0930\u093e\u0926\u0947 \u090f\u0915 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0909\u092a\u092d\u094b\u0917 \u092f\u093e \u092a\u0940\u0928\u093e\u0964<\/p>\n<p>\u0905\u092c, \u092e\u0948\u0902 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0924\u093e \u0939\u0942\u0902 \u0915\u093f \u0905\u0939\u092e\u0926 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u0939-\u0918\u0930 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0924\u0930\u094d\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0907\u0924\u0928\u0947 \u0905\u0938\u0902\u0924\u0941\u0937\u094d\u091f \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>3. \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0930\u094b\u091c\u0947 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092e\u0941\u0938\u0932\u092e\u093e\u0928 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u094b\u0926\u092f \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u0915\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0938\u0941\u0939\u0942\u0930 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2021\/09\/19\/19\/18\/dates-6638825__480.jpg?w=640&amp;ssl=1\" alt=\"Dates, Medjool, Fruit, Dried, Date Palm\" width=\"449\" height=\"299\" \/><\/p>\n<p>\u0905\u092c \u0935\u0947 \u0928 \u0924\u094b \u092a\u0940\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0928 \u0916\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0928 \u0939\u0940 \u0917\u092e \u091a\u092c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u093e\u0901\u0924 \u092c\u094d\u0930\u0936 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, <a href=\"https:\/\/www.bhaskar.com\/news\/ramzan-roza-va-3668840.html\">\u091c\u092c \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0938\u094c\u0930 \u0905\u092c \u0938\u0947\u091f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948<\/a>\u0964 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0905\u0938\u094d\u0924 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u092e\u0941\u0938\u0932\u092e\u093e\u0928 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0918\u0930\u094b\u0902 \u092f\u093e \u092e\u0938\u094d\u091c\u093f\u0926\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0907\u092b\u094d\u0924\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d\u093f\u0924 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u094b \u092c\u093e\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u092e\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u093e\u091d\u093e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>4. \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0915\u094c\u0928 \u0932\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948? \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0907\u0902\u0938\u093e\u0928 \u0939\u0940 \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0932\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u0941\u091c\u0941\u0930\u094d\u0917 \u0907\u0902\u0938\u093e\u0928, \u0905\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0907\u0902\u0938\u093e\u0928, \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902 \u092f\u093e \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902 \u091c\u094b \u0938\u094d\u0924\u0928\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u091c\u093f\u0928\u0915\u0940 \u0932\u0902\u092c\u093e\u0908 \u092c\u0922\u093c \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948, \u092f\u093e \u091c\u094b \u0932\u0902\u092c\u0940 \u0926\u0942\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u0905\u092c \u092d\u093e\u0917 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0932\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0939\u0948\u0902 \u0935\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0916\u094b\u090f \u0939\u0941\u090f \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092d\u0930\u092a\u093e\u0908 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>5. \u0932\u094b\u0917 \u0939\u0930 \u0905\u0932\u0917 \u0917\u094d\u0930\u0940\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0921 \u092d\u0947\u091c\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0908\u0938\u093e\u0908 \u0915\u094d\u0930\u093f\u0938\u092e\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0907\u0902\u0938\u093e\u0928 \u092c\u093e\u0926 \u0915\u0940 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0930 \u0905\u0932\u0917 \u0915\u094b \u092c\u0927\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/media.istockphoto.com\/photos\/muslim-man-praying-picture-id675472884?b=1&amp;k=20&amp;m=675472884&amp;s=170667a&amp;w=0&amp;h=VXr6BbMRTx2C4FHKz50fpQ3TPnrO0GcQGZTNsU1gLXo=\" alt=\"humans greet every different with the subsequent wishes.\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0930\u092e\u091c\u093c\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u091a\u0930\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092d\u093f\u0935\u093e\u0926\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e \u0905\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u091c\u0917\u0939 \u0930\u092e\u091c\u093c\u093e\u0928 \u092e\u0941\u092c\u093e\u0930\u0915 (\u0930\u093e\u0939-\u092e\u093e-\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u094b\u0926\u092f \u092e\u0942-\u092c\u093e\u0930-\u090f\u0915) \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948 &#8220;\u0927\u0928\u094d\u092f \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928&#8221; \u092f\u093e &#8220;\u0938\u0902\u0924\u0941\u0937\u094d\u091f \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928\u0964&#8221;<\/li>\n<li>\u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0908\u0926 \u0905\u0932-\u092b\u093f\u0924\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, &#8220;\u0924\u0947\u091c\u0940 \u0938\u0947 \u0924\u094b\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092f\u094b\u0917\u093f\u0924\u093e\u0964&#8221; \u092f\u0939 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u0940\u0915 \u0939\u0948\u0964 <a href=\"https:\/\/publicholidays.in\/hi\/ramazan-idul-fitr\/\">\u0906\u092a \u090f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0908\u0926 \u092e\u0941\u092c\u093e\u0930\u0915 (\u0908\u0926 \u092e\u0942-\u092c\u093e\u0930-\u090f\u0915) \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0939\u0948 \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0924 \u092e\u0947\u0902 &#8220;\u0927\u0928\u094d\u092f \u0926\u093e\u0935\u0924&#8221;\u0964<\/a><\/li>\n<li>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0909\u0928 \u0905\u0930\u092c\u0940 \u0905\u092d\u093f\u0935\u093e\u0926\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0918\u094b\u0937\u0923\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0915\u092e \u0938\u0939\u091c \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u0939\u0915\u0930\u094d\u092e\u0940 \u0914\u0930 \u092e\u093f\u0924\u094d\u0930 \u091c\u094b \u0930\u092e\u091c\u093c\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093e\u0917 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0935\u0947 \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0938\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0915\u0940 \u0936\u0930\u094d\u0924\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0941\u0928\u0915\u0930 \u092c\u0947\u0939\u0926 \u0916\u0941\u0936 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902:<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/media.istockphoto.com\/photos\/indian-little-child-walking-together-and-showing-expression-picture-id1305238337?b=1&amp;k=20&amp;m=1305238337&amp;s=170667a&amp;w=0&amp;h=3mGAdgJyqYb2t7gqxERZwLDv9E5RwyWryZNeRN2ik0g=\" \/><\/p>\n<ol>\n<li>\u0906\u092a \u0938\u092d\u0940 \u0915\u094b \u092a\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u093e\u092e\u0928\u093e\u0964<\/li>\n<li>\u092f\u0939 \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0916\u0941\u0936\u0940, \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0914\u0930 \u0927\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0964<\/li>\n<li>\u092e\u0948\u0902 \u0906\u092a\u0915\u094b 4 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d, 30 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u093e\u0926\u093e\u0928 \u0914\u0930 720 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u094b\u0926\u092f \u0915\u0940 \u0915\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0942\u0901\u0964 \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u092e\u0941\u092c\u093e\u0930\u0915!<\/li>\n<li>\u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0906\u0924\u094d\u092e\u093e \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0926\u093f\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0938\u0947 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0906\u0924\u094d\u092e\u093e \u0915\u094b \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0936\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0964<\/li>\n<li>\u090f\u0915 \u0905\u0939\u093f\u0902\u0938\u0915 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0937\u094d\u091f \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.tv9hindi.com\/technology\/christmas-wishes-send-these-messages-and-quotes-to-wish-merry-christmas-on-whatsapp-facebook-973828.html\">\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0939\u0930 \u0938\u093e\u0932 \u0915\u094d\u0930\u093f\u0938\u092e\u0938 \u092e\u0928\u093e \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u092e\u0941\u0938\u094d\u0932\u093f\u092e \u0938\u0939\u0915\u0930\u094d\u092e\u0940, \u0917\u094d\u0930\u093e\u0939\u0915 \u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u092f \u0939\u093f\u0924\u0927\u093e\u0930\u0915 \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0902,<\/a> \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0926\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e \u092d\u0930 \u0915\u0947 1.6 \u092c\u093f\u0932\u093f\u092f\u0928 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0907\u0938 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0905\u0935\u0938\u0930 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u092e\u092f \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<li>\u092f\u0939 \u092e\u0947\u0930\u093e 113\u0935\u093e\u0902 \u0935\u0947\u092c\u0932\u0949\u0917 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u092d\u0930\u094d\u0924\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0948, \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u093e\u092f \u0915\u094b \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0905\u092d\u0940 \u0914\u0930 \u092d\u0935\u093f\u0937\u094d\u092f \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u091c\u094b \u0915\u094c\u0936\u0932 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0938\u0947 \u0906\u0915\u0930\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0914\u0930 \u0927\u093e\u0930\u0923 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u0915\u093f \u0906\u092a \u091f\u0948\u0932\u0947\u0902\u091f \u091f\u094d\u0930\u0947\u091c\u0930 \u0939\u0902\u091f \u0915\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/media.istockphoto.com\/photos\/april-monthly-calendar-on-red-picture-id1211771486?b=1&amp;k=20&amp;m=1211771486&amp;s=170667a&amp;w=0&amp;h=bunO39nVOPsp1FvbdHc4Hu1E1h9-xPjRAiB3WD086po=\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0930\u092e\u091c\u093e\u0928, \u0905\u0930\u092c\u0940 \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928, \u0907\u0938\u094d\u0932\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902, \u092e\u0941\u0938\u094d\u0932\u093f\u092e \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0915\u093e 9\u0935\u093e\u0902 \u092e\u0939\u0940\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u093e \u092a\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0939\u0940\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0905\u0930\u094d\u0927\u091a\u0902\u0926\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0906\u0917\u092e\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091a\u0942\u0902\u0915\u093f \u092e\u0941\u0938\u094d\u0932\u093f\u092e \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0935\u0930\u094d\u0937 \u0917\u094d\u0930\u0947\u0917\u094b\u0930\u093f\u092f\u0928 \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0935\u0930\u094d\u0937 \u0938\u0947 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0939\u0948, \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0939\u0930 \u0938\u093e\u0932 10-12 \u0926\u093f\u0928 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u092f\u0939 \u0939\u0930 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 33 \u0938\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u091a\u0915\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0917\u093f\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0936\u0928\u093f\u0935\u093e\u0930, 2 \u0905\u092a\u094d\u0930\u0948\u0932 \u0938\u0947 \u0930\u0935\u093f\u0935\u093e\u0930, 2022 \u092e\u0947\u0902 1 \u092e\u0908 \u0924\u0915 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 (\u0924\u093f\u0925\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0905\u0930\u094d\u0927\u091a\u0902\u0926\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0906\u0917\u092e\u0928 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u0947\u0936 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964)<\/li>\n<li>\u0907\u0938\u094d\u0932\u093e\u092e\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0939\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 &#8220;\u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0930\u093e\u0924&#8221; (\u0932\u0948\u0932\u0924 \u0905\u0932-\u0915\u093c\u0926\u094d\u0930) \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932 \u0917\u092f\u093e &#8211; \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0936\u0947\u0937 10 \u0930\u093e\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u0930, \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u0924\u094d\u0924\u093e\u0908\u0938\u0935\u0940\u0902 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f &#8211; \u0935\u0939 \u092d\u0917\u0935\u093e\u0928 \u092a\u0948\u0917\u0902\u092c\u0930 \u092e\u0941\u0939\u092e\u094d\u092e\u0926 \u0915\u0941\u0930\u093e\u0928, \u0907\u0938\u094d\u0932\u093e\u092e \u0915\u0940 \u092a\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915, &#8220;\u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0938\u0902\u091a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902&#8221; \u0915\u0940 \u0916\u094b\u091c \u0915\u0940\u0964 \u092e\u0941\u0938\u0932\u092e\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0928\u093f\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923, \u092e\u0938\u094d\u091c\u093f\u0926 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0938\u093e\u0902\u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u092f\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e (\u0938\u0932\u093e\u0924) \u0914\u0930 \u0915\u0941\u0930\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0939\u0948\u0964 \u092d\u0917\u0935\u093e\u0928 \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u092a\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0947 \u0915\u094d\u0937\u092e\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092a\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938, \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0930\u094d\u092a\u093f\u0924 \u0907\u0930\u093e\u0926\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/media.istockphoto.com\/photos\/upset-stressed-tired-old-mature-woman-coping-with-headache-concept-picture-id1173667073?b=1&amp;k=20&amp;m=1173667073&amp;s=170667a&amp;w=0&amp;h=ZOfA-TUtieYM9Exm5uWwIm0J1O_jWDSaHIXoeuPGeRo=\" alt=\"immoral behaviour \" \/><\/p>\n<p>\u0930\u092e\u091c\u093e\u0928, \u0905\u0930\u092c\u0940 \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928, \u0907\u0938\u094d\u0932\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902, \u092e\u0941\u0938\u094d\u0932\u093f\u092e \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0915\u093e 9\u0935\u093e\u0902 \u092e\u0939\u0940\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u093e \u092a\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0939\u0940\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0905\u0930\u094d\u0927\u091a\u0902\u0926\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0906\u0917\u092e\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091a\u0942\u0902\u0915\u093f \u092e\u0941\u0938\u094d\u0932\u093f\u092e \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0935\u0930\u094d\u0937 \u0917\u094d\u0930\u0947\u0917\u094b\u0930\u093f\u092f\u0928 \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0935\u0930\u094d\u0937 \u0938\u0947 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0939\u0948, \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0939\u0930 \u0938\u093e\u0932 10-12 \u0926\u093f\u0928 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u092f\u0939 \u0939\u0930 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 33 \u0938\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u091a\u0915\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0917\u093f\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <a href=\"https:\/\/hindi.webdunia.com\/islam-religion\/islamic-month-121041300086_1.html\">\u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0936\u0928\u093f\u0935\u093e\u0930, 2 \u0905\u092a\u094d\u0930\u0948\u0932 \u0938\u0947 \u0930\u0935\u093f\u0935\u093e\u0930, 2022 \u092e\u0947\u0902 1 \u092e\u0908 \u0924\u0915 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 (\u0924\u093f\u0925\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0905\u0930\u094d\u0927\u091a\u0902\u0926\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0906\u0917\u092e\u0928 \u092a\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092d\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902<\/a> \u0914\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u0947\u0936 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964)<\/p>\n<p>\u0907\u0938\u094d\u0932\u093e\u092e\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0939\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 &#8220;\u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0930\u093e\u0924&#8221; (\u0932\u0948\u0932\u0924 \u0905\u0932-\u0915\u093c\u0926\u094d\u0930) \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932 \u0917\u092f\u093e &#8211; \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0936\u0947\u0937 10 \u0930\u093e\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u0930, \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u0924\u094d\u0924\u093e\u0908\u0938\u0935\u0940\u0902 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f &#8211; \u0935\u0939 \u092d\u0917\u0935\u093e\u0928 \u092a\u0948\u0917\u0902\u092c\u0930 \u092e\u0941\u0939\u092e\u094d\u092e\u0926 \u0915\u0941\u0930\u093e\u0928, \u0907\u0938\u094d\u0932\u093e\u092e \u0915\u0940 \u092a\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092a\u0941\u0938\u094d\u0924\u0915, &#8220;\u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0938\u0902\u091a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902&#8221; \u0915\u0940 \u0916\u094b\u091c \u0915\u0940\u0964 \u092e\u0941\u0938\u0932\u092e\u093e\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0906\u0924\u094d\u092e\u0928\u093f\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923, \u092e\u0938\u094d\u091c\u093f\u0926 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0938\u093e\u0902\u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u092f\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e (\u0938\u0932\u093e\u0924) \u0914\u0930 \u0915\u0941\u0930\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0939\u0948\u0964 \u092d\u0917\u0935\u093e\u0928 \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u092a\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0947 \u0915\u094d\u0937\u092e\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092a\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u094b \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938, \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0930\u094d\u092a\u093f\u0924 \u0907\u0930\u093e\u0926\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/03\/27\/18\/31\/book-1283468__480.jpg?resize=360%2C240&amp;ssl=1\" alt=\"Book, Quran, Open, Pages, Open Book\" \/><\/p>\n<p>\u0936\u093e\u092e \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u092a\u0942\u091c\u093e \u0915\u0947 \u0910\u0938\u0947 \u0915\u0943\u0924\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u092e\u093e\u092f\u094b\u091c\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092a\u0947\u0902\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0918\u0902\u091f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0938\u092e\u093e\u092f\u094b\u091c\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u092e\u0941\u0938\u094d\u0932\u093f\u092e-\u092c\u0939\u0941\u0932 \u0926\u0947\u0936\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0915\u092e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0915\u0941\u0930\u093e\u0928 \u0915\u093e \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0909\u092a\u092d\u094b\u0917 \u0914\u0930 \u0909\u092a\u092d\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092e\u0924\u093f \u0924\u092c \u0924\u0915 \u0939\u0948 \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0915\u093f &#8220;\u0939\u0932\u094d\u0915\u0947 \u0930\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0927\u093e\u0917\u093e \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u094b\u0926\u092f \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0930\u093e\u0924 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0932\u0947 \u0927\u093e\u0917\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u0932\u0917 \u0928 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0964&#8221; \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930, \u0915\u0941\u091b \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0941\u0938\u0932\u092e\u093e\u0928 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092f\u0939 \u092f\u093e\u0926 \u0926\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0922\u094b\u0932 \u092f\u093e \u0918\u0902\u091f\u0940 \u092c\u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u092f\u0939 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u094b\u0926\u092f \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0938\u0942\u0930 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0917\u0932\u0924 \u0938\u092e\u092f \u092a\u0930 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092a\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0938\u0947 awm \u0915\u094b \u0905\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0917\u0932\u0924 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u094b \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u090f\u0915 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092c\u0928\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 <a href=\"https:\/\/hi.wikipedia.org\/wiki\/%E0%A4%AC%E0%A4%AA%E0%A4%A4%E0%A4%BF%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%AE%E0%A4%BE\">\u0909\u0928 \u0938\u092d\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u094b \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941 \u092a\u0930 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947 \u092f\u093e \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u094c\u0930\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/a>, \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u094b \u0924\u094b \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u0935\u0947\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e, \u0927\u0930\u094d\u092e\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0928\u093e, \u092f\u093e \u092d\u092f\u093e\u0928\u0915 \u0915\u094b \u0916\u093e\u0928\u093e \u0916\u093f\u0932\u093e\u0928\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u092f\u0938\u094d\u0915 \u0914\u0930 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u092f\u0941\u0935\u093e \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u094b\u0926\u092f \u0938\u0947 \u0936\u093e\u092e \u0924\u0915 \u0927\u0942\u092a \u0915\u0947 \u0918\u0902\u091f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0928 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0947\u091c \u0917\u0924\u093f \u0938\u0947 \u091a\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u092f\u093e \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902, \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947, \u092c\u0942\u0922\u093c\u0947, \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930, \u0932\u0902\u092c\u0940 \u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092a\u0930 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930 \u0938\u092d\u0940 \u0915\u094b \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0938\u0947 \u091b\u0942\u091f \u0926\u0940 \u0917\u0908 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/12\/03\/10\/13\/pasta-1879462__340.jpg?w=640&amp;ssl=1\" alt=\"Pasta, Balaleet, Sago, Sweet, Flowers\" \/><\/p>\n<p>\u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0908\u0926 \u0905\u0932-\u092b\u093f\u0924\u0930, &#8220;\u092b\u093e\u0938\u094d\u091f-\u092c\u094d\u0930\u0947\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u092a\u0930\u094d\u0935&#8221; \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u092e\u0941\u0938\u094d\u0932\u093f\u092e \u0915\u0948\u0932\u0947\u0902\u0921\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u091b\u0941\u091f\u094d\u091f\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948 (\u0926\u0942\u0938\u0930\u093e, \u0908\u0926 \u0905\u0932-\u0905\u0927\u093e, \u0939\u091c \u0915\u0940 \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924\u093f \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u0940\u0915 \u0939\u0948) , \u092e\u0915\u094d\u0915\u093e \u0915\u0940 \u0924\u0940\u0930\u094d\u0925\u092f\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0939\u0930 \u092e\u0941\u0938\u0932\u092e\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092d\u0935\u093f\u0937\u094d\u092f\u0935\u093e\u0923\u0940 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u092f\u0926\u093f \u0935\u0947 \u0906\u0930\u094d\u0925\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0939\u0948\u0902)\u0964<\/p>\n<p>\u0915\u0941\u091b \u0938\u092e\u0942\u0939\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902, \u0908\u0926 \u0905\u0932-\u092b\u093f\u0924\u0930 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u0943\u0924 \u0939\u0948: \u092f\u0941\u0935\u093e \u0928\u090f \u0915\u092a\u0921\u093c\u0947 \u092a\u0939\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0915\u092a\u0921\u093c\u0947 \u092a\u0939\u0928\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0905\u0926\u094d\u0935\u093f\u0924\u0940\u092f \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940 \u092c\u0947\u0915 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u092a\u0939\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0906\u0926\u093e\u0928-\u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092a\u094d\u0930\u093f\u092f\u091c\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u092c\u094d\u0930\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u091c\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0915\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u092e\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0930\u093f\u0936\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u0938\u094d\u091c\u093f\u0926\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938<\/h3>\n<p><strong>\u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u0923\u092f \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u094b \u091c\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0902<\/strong><br \/>\n\u091c\u0948\u0938\u093e \u0915\u093f \u092a\u0935\u093f\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0941\u0930\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0910\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0916\u0941\u0926 \u0915\u094b \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0928\u0948\u0926\u093e\u0928\u093f\u0915 \u200b\u200b\u200b\u200b\u0914\u0930 \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930, \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0940 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0935\u0930\u094d\u0917 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0938\u0947 6-8 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0905\u092c \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0925\u093e\u0935\u093e\u092c (\u0907\u0928\u093e\u092e) \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u093e\u0964<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h3>\n<p>\u0930\u0915\u094d\u0924 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u091f\u094d\u0930\u0948\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0914\u0930 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0907\u0902\u091c\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0905\u092c \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091f\u0942\u091f\u0924\u0947 \u0914\u0930 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0938\u094d\u0924\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0947\u0930\u092b\u0947\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0916\u093f\u0921\u093c\u0915\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2017\/06\/04\/20\/24\/heart-2372134__340.jpg?resize=369%2C260&amp;ssl=1\" alt=\"Check your blood glucose\" width=\"319\" height=\"224\" \/><\/p>\n<p>\u0930\u092e\u091c\u093c\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0915\u093e \u0905\u0938\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c\u093c \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u092a\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f <a href=\"https:\/\/www.wellthy.care\/hi\/plan-a-healthy-ramadan-with-this-checklist-in-hindi\/\">\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c\u093c \u0938\u094d\u0924\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/a><\/p>\n<p>\u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917 (\u0907\u0938 \u0924\u0925\u094d\u092f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0935\u091c\u0942\u0926 \u0915\u093f \u0905\u092c \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902) \u0915\u094b \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 3-4 \u092c\u093e\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<br \/>\n\u092e\u093e\u092e\u0942\u0932\u0940 \u092f\u093e \u0915\u092e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 1-2 \u092c\u093e\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0902\u091a \u0915\u0930\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0928 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u0926\u0935\u093e \u092c\u0926\u0932 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/dr6j45jk9xcmk.cloudfront.net\/documents\/3486\/diabetes-hindi.pdf\">\u0928\u093f\u092e\u094d\u0928 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0916\u0924\u0930\u0947 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0916\u0941\u0930\u093e\u0915<\/a>, \u0938\u092e\u092f \u092f\u093e \u0926\u0935\u093e \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092f\u0939 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u094b \u092e\u093e\u092a\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u093e \u0907\u0902\u091c\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u092c \u0906\u092a\u0915\u093e \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091f\u0942\u091f\u0947\u0917\u093e\u0964<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u092c \u092c\u093e\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/h3>\n<p>\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0938\u092d\u0940 \u092e\u0928\u0941\u0937\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0935\u094d\u0930\u0924 \u0924\u094b\u0921\u093c\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u092f\u0926\u093f:<\/p>\n<p>\u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e 70 mg\/dl (3. \u0928\u094c m mol\/L) \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u090f\u0915 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0915\u094d\u092f\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e 70-\u0928\u092c\u094d\u092c\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e\/\u0921\u0940\u090f\u0932 (50- 3. \u0928\u094c \u092e\u0940\u091f\u0930 \u092e\u094b\u0932\/\u0932\u0940) \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0939\u0948\u0964<br \/>\n\u0930\u0915\u094d\u0924 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0924\u0940\u0928 \u0938\u094c \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e\/\u0921\u0940\u090f\u0932 (16.6 \u092e\u0940\u091f\u0930 \u092e\u094b\u0932\/\u0932\u0940) \u0938\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u0948*<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.narayanahealth.org\/blog\/hypoglycemia-sometimes-too-much-sweet-can-be-a-bad-thing-hindi\/\">\u0939\u093e\u0907\u092a\u094b\u0917\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938\u0940\u092e\u093f\u092f\u093e<\/a>, <a href=\"https:\/\/helloswasthya.com\/diabetes\/diabetes-complications\/hyperglycemia\/\">\u0939\u093e\u0907\u092a\u0930\u0917\u094d\u0932\u0947\u0938\u0947\u092e\u093f\u092f\u093e<\/a>, \u0928\u093f\u0930\u094d\u091c\u0932\u0940\u0915\u0930\u0923, \u092f\u093e \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u0938\u0902\u0926\u0942\u0937\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e<\/h3>\n<p>\u092a\u0948\u0930, \u091c\u0942\u0924\u0947, \u091a\u0932\u0928\u093e, \u091a\u0932\u0928\u093e, \u092a\u0925, \u092a\u0917\u0921\u0902\u0921\u0940 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0939\u0932\u094d\u0915\u0947-\u0938\u0947-\u0939\u0932\u094d\u0915\u0947 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0915\u092e \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0914\u0930\/\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u091c\u0932\u0940\u0915\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0916\u0924\u0930\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u090f\u0915 \u0915\u0920\u094b\u0930 \u0915\u0938\u0930\u0924 \u0915\u094b \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u092a\u094d\u0930\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0924\u0930\u093e\u0935\u0940\u0939 \u0915\u0940 \u0928\u092e\u093e\u091c\u093c \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 <a href=\"https:\/\/navbharattimes.indiatimes.com\/lifestyle\/health\/diabetes-type-2-what-is-the-best-time-of-the-day-to-exercise-to-lower-high-blood-sugar-check-experts-advise\/articleshow\/85614617.cms\">\u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0936\u094d\u0930\u092e<\/a>, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u091d\u0941\u0915\u0928\u093e, \u0918\u0941\u091f\u0928\u0947 \u091f\u0947\u0915\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0909\u0920\u0928\u093e \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948, \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<h2>\u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0915\u093e \u092e\u0939\u0940\u0928\u093e \u0916\u0924\u094d\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930<\/h2>\n<p>\u0908\u0926-\u0909\u0932-\u092b\u093f\u0924\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 (\u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u092e\u093f\u0920\u093e\u0908) \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0935\u0930\u094d\u0924\u0940 \u0905\u0928\u0941\u0938\u0942\u091a\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0930\u094d\u0924\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p><strong>Read this English translation\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2><a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/magazine\/do-you-know-about-ramadan\/\">Be aware of this Ramadan of diabetes?<\/a><\/h2>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"WyE9GCXYlT\"><p><a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/magazine\/do-you-know-about-ramadan\/\">Be aware of this Ramadan of diabetes?<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Be aware of this Ramadan of diabetes?&#8221; &#8212; Diabetes Asia Health Magazine\" src=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/magazine\/do-you-know-about-ramadan\/embed\/#?secret=NS39dU0wLw#?secret=WyE9GCXYlT\" data-secret=\"WyE9GCXYlT\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c 1. \u0930\u092e\u091c\u093e\u0928 12 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 12 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0924\u0915 \u0915\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1156],"tags":[177],"class_list":["post-3185","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general-research-update","tag-177"],"aioseo_notices":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1.webp",511,340,false],"thumbnail":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1-300x200.webp",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1.webp",511,340,false],"large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1.webp",511,340,false],"1536x1536":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1.webp",511,340,false],"2048x2048":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1.webp",511,340,false],"covernews-slider-full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1.webp",511,340,false],"covernews-slider-center":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1.webp",511,340,false],"covernews-featured":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1.webp",511,340,false],"covernews-medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1.webp",511,340,false],"covernews-medium-square":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1-400x250.webp",400,250,true]},"author_info":{"display_name":"Dr. Rajesh Jain","author_link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/author\/rajeshjain\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/nutrition-in-disease\/general-research-update\/\" rel=\"category tag\">General Research Update<\/a>","tag_info":"General Research Update","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/ramadan-1.webp","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3185"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4316,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3185\/revisions\/4316"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}