{"id":3205,"date":"2022-03-30T12:28:11","date_gmt":"2022-03-30T12:28:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/?p=3205"},"modified":"2024-09-28T11:26:35","modified_gmt":"2024-09-28T05:56:35","slug":"how-to-choose-cooking-oil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/how-to-choose-cooking-oil\/","title":{"rendered":"\u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902 ?"},"content":{"rendered":"<h2>\u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n<p>\u092c\u093e\u091c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0914\u0930 \u0924\u0902\u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924\u0940 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0939\u0940 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u093e \u091a\u092f\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2012\/04\/15\/21\/05\/tongue-35319__340.png?resize=469%2C244&amp;ssl=1\" alt=\"Tongue, Sticking, Mouth, Body, Human\" \/><\/p>\n<p>\u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u093f\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0910\u092a \u092a\u0930 \u0906\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0915\u0941\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0911\u092f\u0932 \u0915\u094b \u0906\u0901\u0916 \u092e\u0942\u0902\u0926\u0915\u0930 \u091a\u0941\u0928 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902? \u0936\u093e\u092f\u0926 \u0905\u092c \u0910\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0906 \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0938\u093e \u090f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u091c\u092c \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u093f \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932, \u0930\u093f\u092b\u093e\u0907\u0902\u0921 \u0924\u0947\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u0942\u0930\u091c\u092e\u0941\u0916\u0940 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0924\u0915 &#8211; \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0939\u0940 \u0924\u0947\u0932 \u091a\u0941\u0928\u0928\u093e, \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0915\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092d\u094d\u0930\u092e\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f, \u0906\u092a \u091c\u093f\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0938\u0915\u093e \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092a\u0930 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0905\u0938\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924, \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e \u092a\u094b\u0937\u0923 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0907\u0921 \u0907\u092b\u093c\u0947\u0915\u094d\u091f \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0928\u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902<\/h3>\n<p><span>\u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e \u0921\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0924\u0930\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/diet\/ss\/slideshow-healthy-fat-foods\" data-metrics-link=\"\"><strong><span>\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u0938\u093e<\/span><\/strong><\/a><span>\u00a0\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e, \u092c\u0936\u0930\u094d\u0924\u0947 \u0906\u092a \u0907\u0938\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0938\u0902\u092f\u092e\u093f\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2017\/09\/08\/10\/27\/slimming-2728331__340.jpg?resize=510%2C340&amp;ssl=1\" alt=\"Slimming, Scales, Health, Lifestyle\" \/><\/p>\n<p><span>\u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947, \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u0926\u093f\u090f \u0917\u090f \u0926\u093f\u0936\u093e-\u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0915\u0941\u091b \u0935\u0938\u093e \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0935\u0938\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940 (\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u0917\u094d\u0930\u093e\u092e 9 \u0915\u0948\u0932\u094b\u0930\u0940) \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0935\u0938\u093e \u0905\u0928\u094d\u092f \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 &#8220;\u0905\u091a\u094d\u091b\u0947&#8221; \u0935\u0938\u093e \u0915\u093e \u092d\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0902\u092d\u0935 \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u092f\u093e \u092a\u0902\u091c\u0940\u0915\u0943\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u0924\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u093f\u0928 \u0938\u0940\u092e\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/span><\/p>\n<p><span>\u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940, \u092f\u0939 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0902 \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0905\u0928\u0942\u0920\u0940 \u0930\u093e\u0938\u093e\u092f\u0928\u093f\u0915\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/beauty\/rm-quiz-makeup\" data-metrics-link=\"\"><span>\u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e<\/span><\/a><span>\u00a0\u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 , \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u091b \u0924\u0947\u0932 \u0924\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0902\u0917\u0947, \u0915\u0941\u091b \u0924\u0947\u0932 \u0915\u094b \u0924\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0924\u0947\u0932 \u0915\u094b \u092c\u093f\u0928\u093e \u0917\u0930\u094d\u092e \u0915\u093f\u090f \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093f \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0921\u094d\u0930\u0947\u0938\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f\u0964 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f, \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u092e\u094b\u0915 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f \u0915\u094b \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0947\u0902 &#8211; \u092f\u0939 \u0935\u0939 \u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938 \u092a\u0930 \u0924\u0947\u0932 \u0927\u0941\u0906\u0901 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0916\u0924\u0930\u0928\u093e\u0915 \u0927\u0941\u0906\u0901 \u0914\u0930 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0923 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092e \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930, \u0924\u0947\u0932 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u0930\u093f\u0937\u094d\u0915\u0943\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0909\u0938\u0915\u093e \u0938\u094d\u092e\u094b\u0915 \u092a\u0949\u0907\u0902\u091f \u0909\u0924\u0928\u093e \u0939\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/what-is-the-relationship-between-asthma-and-smoking-in-hindi\/\">\u0924\u0947\u0932 \u091c\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2020\/09\/18\/02\/10\/stove-5580691__340.jpg?resize=510%2C340&amp;ssl=1\" alt=\"Stove, Burner, Flame, Fire, Blue Flame\" \/><br \/>\n\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u094b \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0915\u093f \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0905\u0926\u094d\u0935\u093f\u0924\u0940\u092f \u0930\u093e\u0938\u093e\u092f\u0928\u093f\u0915 \u0936\u094d\u0930\u0943\u0902\u0917\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0915\u0941\u091b \u0924\u0947\u0932 \u0924\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0938\u0928\u0940\u092f \u0906\u0926\u0930\u094d\u0936 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u0941\u091b \u0924\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092c\u093f\u0928\u093e \u0917\u0930\u094d\u092e \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0921\u094d\u0930\u0947\u0938\u093f\u0902\u0917\u0964 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f, \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0947 \u0927\u0941\u090f\u0901 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0915\u094b \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0947\u0902 &#8211; \u092f\u0939\u0940 \u0935\u0939 \u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938 \u092a\u0930 \u0924\u0947\u0932 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0916\u0924\u0930\u0928\u093e\u0915 \u0927\u0941\u090f\u0901 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0938\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0930\u0947\u0921\u093f\u0915\u0932\u094d\u0938 \u0915\u094b \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 &#8211; \u0906\u092e \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930, \u0924\u0947\u0932 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0909\u0924\u0928\u093e \u0939\u0940 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u091c\u092c \u0924\u0947\u0932 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u091c\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u093f\u0932\u0915\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u0938\u093e \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u091c\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0924\u0947\u0932 \u092c\u093f\u0928\u093e \u092c\u0928\u094d\u0927\u0928 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0930\u0947\u0921\u093f\u0915\u0932 \u092d\u0940 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0930\u094b\u091c\u093e\u0928\u093e \u0909\u092c\u0932\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0924\u0947\u0932 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0905\u092a\u0928\u093e \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u093e \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930<\/h2>\n<p>\u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092f\u093e \u0916\u0924\u0930\u0928\u093e\u0915 \u0935\u0938\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0928 \u0935\u0938\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0902\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0915\u0943\u0937\u094d\u091f \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0916\u094b\u091c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0928\u0938\u0947 \u092a\u0930\u093f\u091a\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e\u0964 \u092f\u0947 \u0906\u092e \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0947 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0921\u0947\u092f\u0930\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902, \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0902\u0938, \u092f\u093e \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0914\u0930 \u0924\u093e\u0921\u093c \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2015\/02\/24\/23\/29\/coconut-648105__340.jpg?w=640&amp;ssl=1\" alt=\"Coconut, Oil, White, Palm, Aromatherapy\" \/><\/p>\n<p>\u091f\u094d\u0930\u093e\u0902\u0938 \u0935\u0938\u093e\u0964 \u092f\u0947 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u0947\u0938\u094d\u0921 \u092b\u0942\u0921 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091f\u094d\u0930\u093e\u0902\u0938 \u092b\u0948\u091f \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0947\u0902, \u092f\u093e \u0907\u0928\u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u092a\u0948\u0915\u0947\u091c\u094d\u0921 \u092b\u0942\u0921 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0947 \u091f\u0928 \u091f\u094d\u0930\u093e\u0902\u0938 \u092b\u0948\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092f\u0939 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u0930\u093e\u0928\u093e \u0932\u0947\u092c\u0932 \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092e\u094b\u0928\u094b\u0938\u0948\u091a\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u092b\u0948\u091f\u0964 \u0906\u092a \u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u092e\u0947\u0935\u0947, \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0914\u0930 \u090f\u0935\u094b\u0915\u093e\u0921\u094b \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0938 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u0938\u093e \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u094b\u0928\u094b\u0905\u0928\u0938\u0948\u091a\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0935\u0938\u093e \u092d\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0941\u0902\u0935\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932, \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932, \u0914\u0930 \u090f\u0935\u094b\u0915\u0948\u0921\u094b \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u094b\u091c\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u092c\u0939\u0941\u0905\u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u092b\u0948\u091f\u0964 \u092f\u0947 \u0935\u0938\u093e, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e -6 \u0914\u0930 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e -3 \u090f\u0938 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u092b\u0948\u091f\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0906\u092a \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u091a\u093f\u092f\u093e \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u0905\u0916\u0930\u094b\u091f \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0938\u0948\u0932\u094d\u092e\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0915\u0947\u0930\u0932 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0924\u0948\u0932\u0940\u092f \u092e\u091b\u0932\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0938\u094d\u0924\u093f\u0937\u094d\u0915 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0935\u093e\u0902\u091b\u0928\u0940\u092f \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930<\/h2>\n<p>\u0906\u092a \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0915\u093f\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0926\u0941\u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u0924\u093e \u0932\u0917\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0915\u0928\u094b\u0932\u093e \u0924\u0947\u0932<\/h3>\n<p>\u0915\u0928\u094b\u0932\u093e \u0924\u0947\u0932\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u094b\u0908 \u0905\u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u091c\u0917\u0939 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u091c\u0939\u093e\u0902 \u0930\u0947\u092a\u0938\u0940\u0921 \u0915\u0947 \u092a\u094c\u0927\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0924\u091f\u0938\u094d\u0925 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0907\u0938\u0947 \u0924\u0932\u0928\u0947, \u0924\u0932\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0915\u0943\u0937\u094d\u091f \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u092c\u0928\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u093e\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0915\u093e \u092c\u0921\u093c\u0947 \u092a\u0948\u092e\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2019\/06\/13\/19\/10\/canola-4272308__340.jpg?resize=510%2C340&amp;ssl=1\" alt=\"Canola, May, Farm, Color, Countryside\" \/><\/p>\n<p>\u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e-\u0925\u094d\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0941\u0902\u0935\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0915\u0948\u0928\u094b\u0932\u093e \u0924\u0947\u0932 \u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0947 \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928\u0924\u092e \u0938\u094d\u0924\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u0940 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0905\u0932\u094d\u092b\u093e-\u0932\u093f\u0928\u094b\u0932\u0947\u0928\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921 (ALA) \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092b\u094d\u0930\u0947\u092e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092b\u0948\u091f\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0907\u0938\u0947 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u0936\u094d\u0930\u0947\u0923\u0940 \u0915\u093e \u092a\u0942\u0930\u0915 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u091c\u0924\u0941\u0928 \u0924\u0947\u0932\u0964 \u0939\u0930\u0947 \u092f\u093e \u092a\u0940\u0932\u0947 \u0930\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0907\u0938 \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927\u093f\u0924, \u092b\u0932-\u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u0947 \u092b\u0932 \u0914\u0930 \u0917\u0921\u094d\u0922\u0947 \u0905\u092d\u093f\u092d\u0942\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0941\u0902\u0935\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 &#8211; \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0940 \u0938\u092d\u0940 \u0936\u0948\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0915\u092e \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e &#8211; \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0939\u0948\u0964 &#8220;\u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932&#8221; \u0932\u0947\u092c\u0932 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u092c\u094b\u0924\u0932\u0947\u0902 \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e \u0914\u0930 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0941\u0902\u0935\u093e\u0930\u0940 \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932<\/h3>\n<p>\u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932\u0964 \u0907\u0938 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f, \u0928\u0935\u0940\u0928\u0924\u092e \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0940 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0930\u094b\u0917 \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0917\u0941\u0923 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f \u091c\u093e\u0917\u0930\u0942\u0915 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0939\u0948: \u092f\u0939 \u0924\u0947\u0932 \u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e \u0915\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0948\u0915 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u0936\u094d\u0930\u0947\u0923\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0932\u0941\u092d\u093e\u0928\u093e \u0938\u093e\u092b \u0939\u0948; \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f, \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e \u090f\u0915 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0928\u0902\u092c\u0930-\u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u092a\u093e\u0930\u0902\u092a\u0930\u093f\u0915, \u0917\u0948\u0930-\u0909\u0937\u094d\u0923\u0915\u091f\u093f\u092c\u0902\u0927\u0940\u092f \u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u093f \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964 \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0928\u094b\u0932\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2018\/01\/05\/04\/44\/food-3062139__480.jpg?resize=544%2C362&amp;ssl=1\" alt=\"Food, Coconut, Fruit, Healthy\" \/><\/p>\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u094b \u0906\u091c\u092e\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0907\u0938\u0947 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u092d\u0942\u0928\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0915\u092e \u0917\u0930\u094d\u092e\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0947\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0914\u0930 \u0938\u0949\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u090f\u0915 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u093f \u0924\u0947\u0932\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092e \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u093f\u0924, \u0928\u093f\u0937\u094d\u092a\u0915\u094d\u0937 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0924\u0947\u0932 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u094b\u092f\u093e\u092c\u0940\u0928, \u0924\u093e\u0921\u093c, \u0938\u0942\u0930\u091c\u092e\u0941\u0916\u0940, \u0915\u0941\u0938\u0941\u092e \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0928\u094b\u0932\u093e \u0924\u0947\u0932\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0902\u092f\u094b\u091c\u0928 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0906\u092e \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e-\u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092c\u0939\u0941\u092e\u0941\u0916\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0930\u0941\u091a\u093f\u0930\u093e \u0924\u0947\u0932\u0964 \u0907\u0938 \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0915\u0948\u0902\u0921\u0940 \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092e\u094b\u0928\u094b\u0905\u0928\u0938\u0948\u091a\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u092b\u0948\u091f\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0915\u0948\u0902\u0921\u0940 \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092e\u094b\u0928\u094b\u0905\u0928\u0938\u0948\u091a\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u092b\u0948\u091f\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u092e\u094b\u0915 \u092b\u0948\u0915\u094d\u091f\u0930 \u092d\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0907\u0938\u0947 \u0924\u0932\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0924\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093e\u0902\u091b\u0928\u0940\u092f \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u0938\u0942\u0930\u091c\u092e\u0941\u0916\u0940 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2020\/07\/11\/19\/26\/sunflower-5395106__480.jpg?resize=505%2C336&amp;ssl=1\" alt=\"Sunflower, Plants, Fields, Agriculture\" \/><br \/>\n\u0938\u0942\u0930\u091c\u092e\u0941\u0916\u0940 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0942\u0930\u091c\u092e\u0941\u0916\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091c \u0938\u0947 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e -6 \u092b\u0948\u091f\u0940 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0941\u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924 \u0924\u0947\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u094b\u0930\u094b\u0928\u0930\u0940 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0915\u0940 \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093e\u0902\u091b\u0928\u0940\u092f \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u092f\u0939 \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092e\u094b\u0928\u094b\u0905\u0928\u0938\u0948\u091a\u0941\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0935\u0938\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u092d\u0940 \u0932\u093e\u092d\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915-\u0913\u0932\u093f\u0915 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932\u0964 \u092f\u0939 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u093f\u0937\u094d\u092a\u0915\u094d\u0937 \u0939\u0948\u0964 \u0930\u093f\u092b\u093e\u0907\u0902\u0921 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e-\u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0924\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u0905\u092a\u0930\u093f\u0937\u094d\u0915\u0943\u0924 \u092e\u0942\u0902\u0917\u092b\u0932\u0940 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u092d\u0940 \u0917\u094d\u092f\u093e\u0930\u0939 \u092a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0926\u0941\u0930\u094d\u0932\u092d \u0939\u0948\u0964 \u200c<\/p>\n<h3>\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2016\/10\/14\/13\/10\/almonds-1740176__480.png?resize=548%2C480&amp;ssl=1\" alt=\"Almonds, Oil, Nutrition, Ingredient\" \/><br \/>\n\u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0924\u0947\u0932\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f, \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0940 \u0924\u0932\u093e\u0936 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0936\u094b\u0927 \u0938\u0947 \u092a\u0924\u093e \u091a\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u093e\u0930\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925, \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u0938\u093f\u092f\u0930\u093f\u0902\u0917 \u0914\u0930 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0909\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0914\u0930 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u092a\u0930 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h2>\u0905\u0928\u094d\u092f \u0905\u0916\u0930\u094b\u091f \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932<\/h2>\n<p>\u0905\u0916\u0930\u094b\u091f, \u0915\u0926\u094d\u0926\u0942, \u092a\u0947\u0915\u093e\u0928, \u0914\u0930 \u0905\u0916\u0930\u094b\u091f \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092e\u0947\u0928\u0942 \u092f\u093e \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0924\u0915 \u200b\u200b\u200b\u200b\u0915\u093f \u0915\u093f\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0932\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928 \u0938\u092d\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925 \u0915\u094b\u0930\u094b\u0928\u0930\u0940 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0935\u0938\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.pixabay.com\/photo\/2018\/01\/28\/17\/53\/lambs-lettuce-3114288__480.jpg?w=640&amp;ssl=1\" alt=\"Lamb'S Lettuce, Rock, Bacon, Diced Bacon\" \/><\/p>\n<p>\u092f\u0947 \u0928\u094b-\u0935\u093e\u0930\u094d\u092e \u0924\u0947\u0932 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0939\u0932\u0940 \u0926\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0921\u094d\u0930\u0947\u0938\u093f\u0902\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0928\u0915\u093e \u0909\u091a\u093f\u0924 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0905\u0932\u0938\u0940 \u0914\u0930 \u0917\u0947\u0939\u0942\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091c \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e-\u0925\u094d\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e -6 \u0938\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0917\u0930\u094d\u092e \u0924\u0947\u0932 \u092d\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u094b \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0921\u094d\u0930\u0947\u0938\u093f\u0902\u0917 \u0914\u0930 \u0921\u093f\u092a\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093e\u0902\u091b\u0928\u0940\u092f \u091a\u092f\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092c\u0938 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u0940\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u093e \u092d\u0902\u0921\u093e\u0930\u0923<\/h3>\n<p>\u090f\u0915 \u092e\u0939\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092d\u0940\u0924\u0930 \u092f\u093e \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0906\u092a \u091c\u093f\u0924\u0928\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947, \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0916\u0930\u0940\u0926\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0928\u094d\u092f\u0925\u093e, \u0935\u0947 \u092c\u0941\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0917\u0941\u091c\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0925\u0947\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0941\u091b \u092e\u0939\u0940\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u0938\u093e \u092c\u091a\u093e\u0908 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0917\u0902\u0927 \u092c\u0926\u0932 \u0917\u0908 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/p>\n<p>\u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u094b \u092b\u0948\u092c \u0914\u0930 \u0905\u0902\u0927\u0947\u0930\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u092a\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0917\u0930\u094d\u092e\u093e\u0939\u091f \u0914\u0930 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0940 \u0917\u0930\u094d\u092e\u0940 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>Read this article in English<\/strong><\/p>\n<h2 class=\"entry-title\"><a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/magazine\/kinds-of-cooking-oils-and-how-to-use-them\/\">kinds of Cooking Oils and How to Use Them<\/a><\/h2>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"cHjxV57Ypb\"><p><a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/magazine\/kinds-of-cooking-oils-and-how-to-use-them\/\">kinds of Cooking Oils and How to Use Them<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;kinds of Cooking Oils and How to Use Them&#8221; &#8212; Diabetes Asia Health Magazine\" src=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/magazine\/kinds-of-cooking-oils-and-how-to-use-them\/embed\/#?secret=DmQaMe9GPo#?secret=cHjxV57Ypb\" data-secret=\"cHjxV57Ypb\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0947\u0932 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u092c\u093e\u091c\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0908 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3206,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1156,23],"tags":[1244],"class_list":["post-3205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general-research-update","category-lifestyle-medicine","tag-1244"],"aioseo_notices":[],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340.webp",564,340,false],"thumbnail":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340-300x181.webp",300,181,true],"medium_large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340.webp",564,340,false],"large":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340.webp",564,340,false],"1536x1536":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340.webp",564,340,false],"2048x2048":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340.webp",564,340,false],"covernews-slider-full":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340.webp",564,340,false],"covernews-slider-center":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340.webp",564,340,false],"covernews-featured":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340.webp",564,340,false],"covernews-medium":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340-540x340.webp",540,340,true],"covernews-medium-square":["https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340-400x250.webp",400,250,true]},"author_info":{"display_name":"Dr. Rajesh Jain","author_link":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/author\/rajeshjain\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/nutrition-in-disease\/general-research-update\/\" rel=\"category tag\">General Research Update<\/a> <a href=\"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/category\/lifestyle-medicine\/\" rel=\"category tag\">Lifestyle Medicine<\/a>","tag_info":"Lifestyle Medicine","comment_count":"0","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/oil-2020831__340.webp","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3205"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4311,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3205\/revisions\/4311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabetesasia.org\/hindimagazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}