माइग्रेन सिरदर्द के लक्षण और लक्षण
माइग्रेन सिरदर्द के लक्षण और लक्षण
जिस किसी के पास एक कुशल माइग्रेन है, वह जानता है कि वे दर्दनाक हैं। ये अत्यधिक जटिलताएं प्रेरित कर सकती हैं:
यदि आप छिटपुट माइग्रेन का आनंद लेते हैं, तो सिरदर्द और लक्षण और लक्षण भी दोपहर में सबसे प्रभावी हो सकते हैं। यदि लगातार माइग्रेन, प्रतीक और लक्षण पीड़ित होते हैं, तो आप हर महीने 15 दिन या उससे अधिक भी पैदा कर सकते हैं।
माइग्रेन किन कारणों से होता है?
माइग्रेन की जटिलताएं एक रहस्य का हिस्सा हैं। शोधकर्ताओं ने संभावित कारणों का निदान किया है। हालांकि, उनके पास एक निश्चित स्पष्टीकरण नहीं है। संभावित सिद्धांतों से मिलकर बनता है:
एक अंतर्निहित गंभीर भयानक बीमारी भी ट्रिगर होने पर एक माइग्रेन प्रकरण को अतिरिक्त रूप से प्रेरित कर सकती है।
दिमाग की रक्त वाहिका प्रणाली, या संवहनी प्रणाली में अनियमितताएं भी माइग्रेन का कारण बन सकती हैं।
एक आनुवंशिक प्रवृत्ति भी अतिरिक्त रूप से माइग्रेन को प्रेरित कर सकती है
मस्तिष्क के रासायनिक यौगिकों और तंत्रिका मार्गों की असामान्यताएं भी माइग्रेन के एपिसोड को प्रेरित कर सकती हैं।
माइग्रेन का कारण क्या हो सकता है
दुर्भाग्य से, वैज्ञानिकों ने एक मकसद की खोज शुरू नहीं की है। माइग्रेन से दूर रहने का असाधारण तरीका यह है कि उन चीजों से दूर रहें जो उन्हें सबसे पहले प्रभावित करती हैं। माइग्रेन के कारण हर पुरुष या महिला के लिए विशेष होते हैं, और अब किसी के लिए कई माइग्रेन ट्रिगर होना असामान्य नहीं है। माइग्रेन ट्रिगर्स की अधिकतम, असामान्य जगह नहीं है:
ब्राउन वुडन ट्रे पर कटा हुआ नारंगी फल
पनीर और सलामी सहित नमकीन सामग्री या पुरानी सामग्री भी माइग्रेन की जटिलताओं को बढ़ा सकती है। अत्यधिक संसाधित सामग्री भी माइग्रेन का कारण बन सकती है।
खाना छोड़ना
माइग्रेन के रिकॉर्ड वाले लोगों को भोजन या उपवास को दरकिनार नहीं करना चाहिए, सिवाय इसके कि यह एक चिकित्सक की देखरेख में किया गया हो।
पीना
शैंपेन बांसुरी में शैंपेन डालने वाला व्यक्ति
शराब और कैफीन भी उन जटिलताओं को प्रेरित कर सकते हैं।
संरक्षक और मिठास
एस्पार्टेम सहित कुछ सिंथेटिक स्वीटनर माइग्रेन का कारण बन सकते हैं। प्रसिद्ध परिरक्षक मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG) भी कर सकते हैं। उनसे दूर रहने के लिए लेबल पढ़ें।
संवेदी उत्तेजना
असामान्य रूप से तेज रोशनी, तेज आवाज या तेज गंध भी माइग्रेन का सिरदर्द पैदा कर सकती है; फ्लैशलाइट, तेज धूप, परफ्यूम, पेंट और सिगरेट का धुआं, सभी असामान्य जगह ट्रिगर नहीं हैं।
हार्मोनल संशोधन
एक फूल के अंदर खड़ी एक गर्भवती महिला
लड़कियों के लिए माइग्रेन का कारण हार्मोन का बदलाव एक असामान्य जगह नहीं है। कई महिलाएं अपने मासिक धर्म से ठीक पहले या शायद पूरी अवधि के दौरान माइग्रेन की बढ़ती जटिलताओं को दर्ज करती हैं। अन्य सभी गर्भवती या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन के कारण होने वाले माइग्रेन की ओर इशारा करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्ट्रोजन चरण उन सभी समय के दौरान वैकल्पिक होते हैं और माइग्रेन प्रकरण का कारण बन सकते हैं।
हार्मोन औषधीय दवाएं
शुरुआत, हेरफेर, और हार्मोन विकल्प उपचार सहित दवाएं, माइग्रेन का कारण बन सकती हैं या खराब हो सकती हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, ये दवाएं एक महिला की माइग्रेन की जटिलताओं को लगभग कम कर सकती हैं।
तनाव
लगातार बौद्धिक तनाव माइग्रेन को प्रेरित कर सकता है। घर का अस्तित्व और पेंटिंग का अस्तित्व दबाव की अधिकतम असामान्य जगह नहीं है और यदि आप इसे प्रभावी ढंग से हेरफेर नहीं कर सकते हैं तो यह आपके विचारों और फ्रेम को नुकसान पहुंचा सकता है।
शारीरिक तनाव
अत्यधिक व्यायाम, शारीरिक परिश्रम या यहां तक कि यौन शगल भी माइग्रेन की जटिलताएं पैदा कर सकता है।
नींद चक्र संशोधन
यदि आप अब नियमित, आदतन नींद नहीं ले रहे हैं, तो आप अतिरिक्त माइग्रेन का आनंद ले सकते हैं। सप्ताहांत में या तो खोई हुई नींद के लिए “मेकअप” करने का प्रयास करने में परेशानी न करें। बहुत अधिक नींद लेना सिरदर्द को कम करने के लिए जितना संभव हो उतना कम है।
ब्लू एंड व्हाइट स्मार्टफोन स्क्रीन
मौसम परिवर्तन
प्रकृति माँ दरवाजे से बाहर क्या कर रही है, यह भी आपके अंदर की भावना को प्रभावित करने के तरीके को भी प्रभावित कर सकता है। जलवायु में परिवर्तन और बैरोमीटर के तनाव में बदलाव से माइग्रेन हो सकता है।
क्रोनिक माइग्रेन वाले लोगों के लिए पांच मानसिक स्वास्थ्य युक्तियाँ
सही बौद्धिक स्वास्थ्य को स्थापित करने और बनाए रखने के लिए माइग्रेन के प्रति आपकी प्रतिक्रिया को संतुलित करके कुछ हेरफेर करना आवश्यक हो सकता है।
माइग्रेन के खतरे को बढ़ाने वाले कारक
लैपटाप और नोटबुक के साथ टेबल पर बैठी आकस्मिक पोशाक में जातीय छात्रा और दूरस्थ शिक्षा के दौरान गृहकार्य करते समय माइग्रेन से मुस्कराहट
पलायन का खतरा
माइग्रेन ट्रिगर के लिए खुला सभी और विविध सिरदर्द सिरदर्द को नहीं बढ़ाएंगे। हालाँकि, कुछ मनुष्य उनके लिए अतिरिक्त स्पर्शी होते हैं। माइग्रेन की जटिलताओं के प्रति अधिक संवेदनशील लोगों को छोड़कर कई खतरनाक तत्व सहायता कर सकते हैं। इन खतरनाक तत्वों से मिलकर बनता है:
उम्र
माइग्रेन सबसे पहले किसी भी उम्र में लग सकता है। हालांकि, किशोरावस्था के दौरान अधिकतम मनुष्य अपने पहले माइग्रेन का आनंद लेंगे। मेयो क्लिनिक के अनुसार, माइग्रेन आमतौर पर 30 साल की उम्र के बाद बढ़ता है।
पारिवारिक रिकॉर्ड
यदि परिवार के किसी निकट के सदस्य को माइग्रेन है, तो आपको उनके होने की अधिक संभावना है। माइग्रेन पीड़ितों के नब्बे प्रतिशत के पास माइग्रेन के अपने रिश्तेदारों के रिकॉर्ड हैं। माता-पिता आपके खतरे के असाधारण भविष्यवक्ता हैं। यदि आपके माता-पिता में से एक या प्रत्येक को माइग्रेन का इतिहास रहा है, तो आपकी परेशानी और भी गहरी है।
लिंग
मेहनती छोटी लड़की घर के लाइट लिविंग रूम में कागज पर ड्राइंग करती है
बचपन में लड़कों को लड़कियों की तुलना में माइग्रेन की समस्या ज्यादा होती है। हालांकि, यौवन के बाद, पुरुषों की तुलना में लड़कियों में माइग्रेन होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है।
अपने चिकित्सक से बात करें।
यदि आपको माइग्रेन हो रहा है तो अपने चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लें। यदि कोई है तो वे अंतर्निहित स्थिति का निदान कर सकते हैं और उपचार लिख सकते हैं। आपका चिकित्सक भी यह तय करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आप अपने लक्षणों और लक्षणों में हेरफेर करने के लिए जीवनशैली में क्या बदलाव करना चाहते हैं।
माइग्रेन और गंभीर माइग्रेन का इलाज
माइग्रेन 35 मिलियन मनुष्यों, या यू.एस. आबादी का लगभग 12 प्रतिशत प्रभावित करता है। आमतौर पर, माइग्रेन पुरुषों की तुलना में अधिक लड़कियों को प्रभावित करता है। फिर भी, इनमें से आधे से ज्यादा माइग्रेन के साथ निदान नहीं है। विभिन्न लगभग चरम या निरंतर माइग्रेन और उपचार विकल्पों की जांच करने के लिए विश्लेषण जारी रखें।
चरम माइग्रेन क्या है?
अत्यधिक या तीव्र माइग्रेन के लक्षणों और लक्षणों में दर्द होता है, जो अत्यधिक धड़कन के अलावा आमतौर पर तीव्र और अक्सर अक्षम करने वाला होता है। कुछ मनुष्यों को मतली, उल्टी, या शोर के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता या हमलों के दौरान हल्केपन का आनंद मिलता है। तीव्र माइग्रेन के एपिसोड भी चार घंटे से लेकर कुछ दिनों तक रह सकते हैं।
संघर्ष के बाद परेशान युवा भारतीय दम्पति
अत्यधिक माइग्रेन
गंभीर माइग्रेन अतिरिक्त रूप से बिना या आभा के भी उत्पन्न हो सकता है। आभा एक अवधारणात्मक अशांति को संदर्भित करता है। उदाहरणों में गैर-मौजूद गंध, रोशनी या ध्वनियों का अनुभव करना शामिल है। माइग्रेन को अक्सर चरम माना जाता है, जबकि दर्द, मतली, या अन्य संबंधित लक्षण और लक्षण किसी को सामान्य दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों से दूर रहने के लिए दबाव डालते हैं।
इसके अलावा, माइग्रेन को चरम के रूप में मूल्यांकन किया जाता है यदि प्रभावित पुरुष या महिला के पास 5 तुलनीय एपिसोड का रिकॉर्ड है। 25 से 55 तक लंबे समय तक मनुष्यों के बीच माइग्रेन अधिकतम असामान्य जगह नहीं है। हालांकि, यह बच्चों और किशोरों को भी प्रभावित कर सकता है।
क्रोनिक माइग्रेन महीने में कम से कम 15 दिन, लगातार तीन महीनों से अधिक समय तक होता है। माइग्रेन का यह रूप उत्पादकता में भारी नुकसान का कारण बन सकता है और अस्तित्व का नकारात्मक जुर्माना ला सकता है। आपको लगातार माइग्रेन में सुधार से बचाने के लिए तीव्र माइग्रेन से निपटना महत्वपूर्ण है।
अत्यधिक माइग्रेन का इलाज
क्रोनिक माइग्रेन उपचार में आमतौर पर जीवनशैली और कारण प्रबंधन, औषधीय दवाएं और निवारक उपाय शामिल होते हैं। अपने आहार का प्रबंधन, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें, और हर संभव अवसर पर अपने माइग्रेन ट्रिगर को दूर करना एक शुरुआत है; हालांकि, आपका चिकित्सक आमतौर पर दर्द और विभिन्न लक्षणों और लक्षणों में हेरफेर करने के लिए औषधीय दवाओं का समर्थन करेगा।
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माइग्रेन का इलाज
माइग्रेन से निपटने के लिए कई गोलियां खानी पड़ती हैं। एस्पिरिन, इबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन सहित ओवर-द-काउंटर औषधीय दवाएं मामूली से हल्के माइग्रेन एपिसोड के इलाज में फायदेमंद हो सकती हैं। हल्के से अत्यधिक माइग्रेन के लिए, हालांकि, ट्रिप्टान की सिफारिश की जा सकती है। तीव्र माइग्रेन के लक्षणों और लक्षणों से निपटने के लिए बनाए गए ट्रिप्टान को मौखिक रूप से या नाक स्प्रे के माध्यम से लिया जा सकता है।
यहाँ रिश्तेदारों के अपने ट्रिप्टान सर्कल के भीतर आमतौर पर निर्धारित औषधीय दवाओं की सूची दी गई है:
सुमाट्रिप्टन (मौखिक आकार, इंजेक्शन योग्य आकार, या नाक स्प्रे में होना)
naratriptan
ज़ोलमिट्रिप्टन (मौखिक शरीर या नाक स्प्रे में होना)
rizatriptan
अल्मोट्रिप्टन
फ्रोवाट्रिप्टन
इलेट्रिप्टान
एक माइग्रेन प्रकरण से निपटने के लिए उपयोग किए जाने वाले ट्रिप्टन सबसे आसान होते हैं जो अब नहीं बल्कि एक चरम चरण में आगे बढ़ चुके हैं।
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