मधुमेह के दौरान कौन से योगासन किये जा सकते है ?
योग हमें बैठने का तरीका, प्राणायाम तथा ध्यान संयुक्त रूप से सिखाता है. नियमित रूप से अभ्यास करने वाले को...
Year: 2019
मधुमेह के रोगियों के लिए आहार चार्ट
यदि आप मधुमेह के शिकार हैं तो आपको प्रतिदिन लिए जाने वाले कुल आहार में लिए जाने वाले कैलोरी का...
डायबिटीज से बचना है तो खाए ब्राउन राईस
चावल में कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक होती है. ऐसे में कई बार लोग इसे खाने से परहेज करते हैं....
क्या आप लहसुन खा सकते हैं यदि आपको मधुमेह है?
ग्लूकोज स्तर में लहसुन का प्रभाव जिन लोगो को मधुमेह है वे पर्याप्त इन्सुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ है...
महत्वपूर्ण योगासन जो आपके बच्चो को बनाये चुस्त-दुरुस्त
कहा जाता है कि मां अपने बच्चे को कभी बीमार नहीं देख सकती। वह हमेशा चाहती है कि उसका बच्चा...
सोयाबीन है सबके लिए जरूरी
प्रोटीन और कई पोषक तत्वों से भरपूर सोयाबीन और उसके व्यंजनों को आप मजेदार स्वाद के लिए जरूर खाते होंगे,...
ऐसे कुछ टिप्स जो आपके ह्रदय को रखे स्वस्थ
स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिल रहता है। आप बहुत जवान या उम्रदराज हो गये हैं यह जरूरी नहीं है,...
हरे चने आपके सेहत के लिए कैसे हो सकते लाभकारी
ठंड के मौसम में आने वाला हरा चना, जिसे हम छोलिया और छोला के नाम से भी जानते है। इसका...
योगासन के फायदे
योग के जब तक आपको फायदे पता नहीं होगें तब तक आप में से शायद ही कोई योग करेगा। पुराने...
