Sun. Sep 27th, 2020

गर्भावस्था के दौरान मधुमेह होने पर 7 दिनों के लिए महिलाओं के लिए पूर्ण आहार योजना

गर्भवती स्त्री और उसके होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी होता है | क्योकि एक स्वस्थ गर्भावस्था का भोजन चार्ट ही योजना बद्ध तरीके से सभी जरुरी प्रोटीन, विटामिन, कैलोरी  तथा अन्य खनिजो को भोजन के द्वारा गर्भस्थ स्त्री के शरीर तक पंहुचाने का रास्ता दिखाता है | एक सही गर्भावस्था में देखभाल में आपको सुबह के नाश्ते , दोपहर के खाने यानि लंच और रात के खाने में क्या खाना चाहिए तथा क्या नहीं खाना चाहिए के बारे विस्तारपूर्वक दिशा निर्देश होने चाहिए |अगर आप एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहती हैं, तो अपनी सेहत की ओर ध्यान दीजिए। अगर आपकी सेहत अच्छी होगी तभी बच्चा भी सेहतमंद होगा ! इसलिए आपको एक गर्भावस्था के अनुरूप बना हुआ एक स्वस्थ आहार  का चुनाव करना चाहिए तथा उसी के अनुसार अपना भोजन लेना चाहिए, इस से आपके शरीर में उर्जा का संचार होगा ही साथ ही साथ अन्य प्रसव संबंधित जटिलताओं से भी निजात मिलेगी ।जब  आप  मधुमेह के रोगी है  तो आप  इन  योजनाओ  का पालन  कर  सकते  है

प्रत्येक  दिन की  आहार  योजना  नीचे  दी गई है

गर्भावधि मधुमेह के लिए सोमवार की आहार योजना

गर्भावधि मधुमेह के लिए मंगलवार की आहार योजना

गर्भावधि मधुमेह के लिए बुधवार की आहार योजना

गर्भावधि मधुमेह के लिए गुरुवार की आहार योजना

गर्भावधि मधुमेह के लिए शुक्रवार की आहार योजना

गर्भावधि मधुमेह के लिए शनिवार की आहार योजना

गर्भावधि मधुमेह के लिए रविवार की आहार योजना

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